"谁从手上放走时间，谁就是放走自己的生命；谁把时间掌握在手中，谁就掌握着自己的生命。"这句话一语道破了时间的价值，换句话理解就是"浪费时间等于浪费生命"。可见，时间的分量绝非是用实在的东西去衡量，因为时间是摸不着、看不见的，但是我们又被时间无时无刻包容着。所以，对于时间，我们必须学会并做到珍惜、善用。正如爱尔兰古代民谣中记载的：
您应抓紧时间工作，这是成功的代价。
您应抓紧时间思考，这是力量的源泉。
您应抓紧时间游戏，这是青春的秘密。
您应抓紧时间读书，这是知识的基础。
您应抓紧时间行善，这是走向幸福圆满之门。
您应抓紧时间梦想，这是升天之路。
您应抓紧时间去爱，这是真正的人生乐趣。
您应抓紧时间快活，这是心灵的音乐。
最后，加一句本杰明·富兰克林的名言："你热爱生命吗？那么就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。生命是短暂的，时间是宝贵的，青少年朋友应该珍惜现在的大好时光，上你生命的发条，马不停蹄地努力吧！
择时善用，功到自然成
古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动、多工作、多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。
--邓拓
在整个宇宙，有个东西，它无声无息、无影无踪、无处不在，又与一切息息相关。它就是--时间。
时间是死的，人是活的，只能由人去找时间，不能让时间来等人，时间不能"增产"，却可以"节约"；它不因人们的主观意志而拉长，却可以因浪费而缩短。时间犹如一位公正的匠人，对于珍惜它的人，它会在你生命的碑石上镂刻下辉煌业绩；而对于那些胸无大志的懦夫懒汉，时间却像一个可憎的魔鬼，难以摆脱。尽管所有的老年人都是一头白发，然而珍惜年华者和虚掷光阴者得到的赐予却有天壤之别。总之，谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨，要时间不辜负你，首先你要不辜负时间；抛弃时间的人，时间也抛弃他。
珍惜时间，要从今天做起。因为昨天已经过去，惋惜也无法追回；明天尚未到来，与其坐待，不如奋起；而今天就在眼前，抓住了今天，既可以弥补昨天的不足，又可以提前迎接明天的朝阳。如果用一条链环把昨天、今天、明天连接起来，那么，今天就是其中心环节。我们要珍惜每一个"今天"，尽量压缩生活中每一分的"时间开支"，每当翻开日历的时候，要意识到不能让崭新的这一页成为空白。这样下去，相信功到自然成。
巴尔扎克说："时间是人的财富、全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动化合之后的成果。……"
巴尔扎克是怎样择时善用的呢？让我们看看巴尔扎克普通一天的生活吧：
午夜，墙上的挂钟敲了十二响，巴尔扎克准时从睡梦中醒来，他点起蜡烛，洗一把脸，开始了一天的工作。这是最安静的时刻，既不会有人来打扰，也不会有人来算账，正是他写作的黄金时间。
准备工作开始了，他把纸、笔、墨水都放在适当的位置上，这是为了不要在写作时有什么事情打断自己的思路。他又把一个小记事本放到写字台的左上角，上面记着章节的结构提纲。他再把为数极少的几本书整理一下，因为大多数书籍资料都早已装在他脑子里了。
巴尔扎克开始写作了。房间里只听见奋笔疾书的声音。他很少停笔，有时累得手指麻木，太阳穴激烈地跳动，他也不肯休息，喝上一杯浓咖啡，振作一下精神，又继续写下去。
早晨8点钟了，巴尔扎克草草吃完早饭，洗个澡，紧接着就处理日常事务。印刷所的人来取墨迹未干的稿子，同时送来几天前的清样，巴尔扎克赶紧修改稿样。
修改稿样的工作一直进行到中午12点。整个下午的时间，他用来摘记备忘录和写信，在信上和朋友们探讨艺术上的问题。
吃过晚饭，他要对晚饭以前的一切略作总结，更重要的是，对明天要写的章节进行细致缜密的推敲，这是他写作中一个非常重要的环节，一个必不可少的步骤。晚上8点，他放下了一切工作，按时睡下了。
这普通的一天，只是巴尔扎克几十年间写作生活的一个缩影。
巴尔扎克曾经这样说过："我发誓要取得自由，不欠一页文债，不欠一文小钱，哪怕把我累死，我也要一鼓作气干到底。"他在生命弥留之际，还念念不忘尚未完成的《人间喜剧》。他向医生了解确实的病况，医生问他：
"你完成那些工作还要多少日子呢?"
"六个月。"
医生摇摇头。
"六个月都活不到吗?六个星期怎么样?"
医生还是摇摇头。
"至少六天总可以吧?我还可以写个提纲，也可以把已经出版的50卷校订一下！"
医生只是劝他即刻写遗嘱。
"什么?六个小时?"
就在他这样问着的时候，死神悄悄地来到了他身边。
尽管巴尔扎克没有完成自己的理想，但他珍惜生前的每一分钟，因此，他的一生是成功的。
选择时间，坚持下去，你一定可以成功。因为时间是最公正无私的，它对所有人都一视同仁！每天都有24小时，绝不会因为喜爱谁而延长，讨厌谁而厌倦。
青少年朋友，从现在开始。一定要注意自己的时间，择时善用，你也会有超人的成功。
合理规划你的时间
正当地利用你的时间！你要理解什么，不要舍近求远。
--歌德
卡耐基建议奋斗者不妨列出一张时间管理的"master list"(总清单)，也就是你必须要把当前所要做的每一件事情都列出来。
卡耐基提醒人们，在干工作中，我们不需要一天到晚像个陀螺一样转个不停，而应着手对身边的事情有个较分明的安排，分清先后缓急，一件一件地去落实，不要同时被几件事情纠缠得焦头烂额，慢慢地你会得心应手越干越好，你就会更轻松，也就更有效率了。
看看卡耐基先生一天的"master list"时间清单吧！
上午6∶00～7∶00，起床并去散散步或长跑。
上午7∶00～7∶30，洗漱并吃早点。
上午7∶30～8∶30，走进办公室并整理办公桌。
上午8∶30～11∶30，办公并接待来访人员。
11∶30~12∶30，下班回家或进快餐店吃午饭。
午休、下午上班，处理事务。
晚上，看新闻电视节目，读书和写作。
23∶00，准时休息。
卡耐基先生把自己的一天安排得井井有条，非常充实，这样时间的运用效率肯定特别高。
管理学大师彼得·杜拉克曾说过："不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。"
一个人的生命是有限的，能力、精神也是有限的，不可能将面对的每件事不分轻重、大小、缓急都统统做完，特别是一些无关紧要的、既耗精力又费时间的事情，如庸俗的应酬、没日没夜地打麻将，等等。孟子说："人有不为也，而后可以有为。"因此，一个人置身于纷繁芜杂的世间万象中，就要排除其他干扰，专心致志地"有所为"。
利用时间是非常重要的，一天的时间如果不好好规划，就会白白浪费掉，就会消失得无影无踪，我们就会一无所成。
成功与失败的界线在于怎样分配时间，怎样安排时间。人们往往认为，这儿几分钟，那儿几小时没什么用，其实它们的作用很大。
对于每个成功的人来说，时间管理是重要的一环。时间是最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头。问题是如何有效地利用你的时间。
那么如何才能让你的时间走上正轨呢？
1善于利用"生物钟"
根据许多学者的研究发现，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能减轻疲劳，提高学习成绩和工作效率。
以记忆力为例，一天24小时中有四个高潮期：
第一个高潮期是清晨6～7点，大脑已在睡眠中做完了对前一天所输入信息的"整理、编码"工作，暂时没有新信息干扰，此时记忆的印象最清晰。
第二个高潮期是上午8～10点，人体经过苏醒后几小时的轻微活动，精力进入旺盛期，大脑处理记忆材料的效率最高，是短期记忆的最佳时间。
第三个高潮期是傍晚6～8点，为长期记忆的最佳时间。
最后一个高潮期是晚上10～11点(或入睡前1～2小时)，记忆以后随即入睡，不受新信息干扰，有利于大脑对所记忆的材料进行深加工。
至于大脑潜力发挥的时间段，则因人而异。通常可分为三类：
一类是早睡早起型，此类人清晨精力充沛、思维活跃、灵感频生。
二类是"夜猫子"型，他们一到夜深人静时，大脑皮层就进入条件反射下的最佳兴奋状态。
三类是混合型人，占大多数，大脑潜力发挥的最佳时间段不很明显，一般在上午10点和下午5点左右较佳。
了解了大脑的生物钟运行规律，我们青少年不妨来个"对号入座"，看看自己属于哪一类型，并根据人体"生物时钟"刻度上的最佳时间，相应调整学习和工作时间，将收到事半功倍的效果。
2计划时间
所有的足球教练都在赛前向队员细致周密地讲解比赛的安排和战术。而且事先的某些计划也并非一成不变，随着比赛的进行，教练一定会根据赛情做某些调整。但不可忽视的是，比赛开始前一定要做好计划。
你最好给你的每一天和每一周定个计划，否则，你就只能被迫按照不时放在你桌上的东西去分配你的时间，也就是说，你完全由别人的行动决定你办事的优先与轻重次序。这样你将会发觉你犯了一个严重的错误--每天只是在应付问题。
为你的每一天定出一个大概的工作计划与时间表，尤其要特别重视你当天应该完成的两三项主要工作。其中一项应该是使你更接近你最重要目标之一的行动。在每个周日按照这个办法定出下一周的计划。
3分配时间