发脾气是个人情绪中的一种常态反应，是出于发泄不满、缓解压力的一种有效手段，可是发脾气往往会造成一些负面的结果，尤其是爱发脾气的人更容易把事情搞砸。因为发脾气的时候，个人往往难以有效控制自己的情绪，反而容易被情绪所掌控，结果容易得罪别人，所以一个人最好还是要少发脾气，即便遭遇到不公平的对待，也要保持冷静，这样才能更好地适应环境，才能更好地解决问题。
冲突时沉住气，给人留面子给自己存人情
在NBA中，凯尔特人队和湖人队堪称世仇，每次两支队伍相遇都会擦出激烈的火花，在1969年的总决赛当中，湖人队和凯尔特人队再次相遇，而且一路厮杀到第七场，最终凯尔特人惊险获得总冠军。可是不可思议的一幕发生了，所有的凯尔特人球员都同意将总决赛MVP颁给湖人队的韦斯特，事实上，这样的奖项只会颁给获胜球员的一方，更何况这两支队伍在比赛中结下了很深的仇恨。但是凯尔特人的球员认为韦斯特配得起这样的荣誉，所有的人都尊重和佩服他，正因为如此，韦斯特很有尊严地成为了无冕之王，而凯尔特人的大度也赢得了湖人队上下的尊重。
其实，我们在日常生活中常常遵循成王败寇的理念，尤其是面对自己的竞争对手和敌人时，更是严格要求自己要狠下心来打击对方，绝对不允许有半点的迟疑，似乎那些对手天生就是我们应该打倒的对象。这种是敌非友，是友非敌的想法往往会燃气我们的斗志，可是从人际交往的角度来说，也很容易点燃彼此的怒火和冲突，对双方关系的改善非常不利。
当冲突发生的时候，我们不要总是为自己的利益着想，不要因此将对方贬得一无是处，更没有必要把双方的关系直接降到冰点。事实上任何冲突都有改善的余地，关键在于你是不是愿意给自己、给对方这样一个和谈的机会，看你愿不愿意化干戈为玉帛。如果你像炸药桶一样一点就着，一点就爆，那么情况自然会越来越糟糕，如果你能够为别人考虑，能够维护别人的尊严，能够给予对方足够的尊重，那么哪怕你们站在对立面，也会寻找到情感上的共鸣点，相信对方也会记住你这个人情。
有一次，在开往费城的火车上，一位老妇人由于在中途急匆匆地上车，所以很随便地走进一节车厢中。就在老妇人坐上车不久之后，一个身材略微发福，外形邋遢的男子也走进车厢，他看了一眼老妇人，然后直接坐在老妇人的对面。男子没有说话，只是随手拿出一支香烟，旁若无人地抽起来。烟味让老太太感觉到很不舒服，她故意咳嗽得很厉害，不过由于男子一直专注地看着窗外的风景，所以没有及时捕捉这个信号，更没有发觉自己的行为对老人造成了困扰。
过了一会，老妇人终于忍无可忍了，她站起来拍了拍男子的肩膀，直接大声训斥道：“先生，你多半是外国人吧！大概还不知道这趟车有一节吸烟的车厢，要知道，这里是绝对不允许抽烟的。”老妇人并不担心和对方起冲突，而是愤怒地盯着男子，男子则非常惊讶地看着她，然后一声不吭地熄灭了自己手中的香烟，并直接扔出窗外。
几分钟之后，一个列车员急匆匆地跑进这节车厢，看到老妇人后感到非常惊讶，于是礼貌性地对着老妇人说：“这位太太，实在非常抱歉，这里是格兰特将军的私人车厢，所以请您务必赶快离开。”老妇人一听说眼前的人就是南北战争期间大名鼎鼎的格兰特将军，整个人都瘫软在地板上，她非常不安地看着坐在对面的男子，心里忐忑不安，不知道接下来自己会遇到怎样的麻烦，可是格兰特却没有计较，而是一直微笑着目送老人离开。
其实在遭受老人的无礼辱骂时，格兰特将军完全可以表明身份，或者用权势来让老人闭嘴，可是他没有这么做，而是非常大度地接受了“错误”，给了老人最大的面子和尊重，也给予了对方最大的宽容。
事实上，格兰特是一位大肚量的将军，具有很强的包容心。早在南北战争结束的时候，他就宽恕了自己的老对手罗伯特·李，罗伯特·李曾经是南方军队的统领，按道理说应该接受叛国罪的起诉，但是格兰特却宽恕了对方，而且给予很高的尊重和评价，正因为如此，他也赢得了罗伯特·李的敬重。正因为这样，他才能够以德服人，当上美国的总统。
很多时候，我们在面对冲突时，脑子里只有一个念想，那就是打击和摧毁自己的对手，就是要不计代价地击败自己的敌人，而很少有人去想着给对手留下尊严，想象着给对手给予足够的尊重。比如争吵的时候，我们常常将对方骂得很难听，将对方变得一无是处，甚至故意抹黑对方，但是这种做法实际上并不明智，至少从长远来看，只会让双方长期处于对立姿态，对于冲突的解决没有任何好处。
如果我们能够沉住气，愿意放下成见，能够顾及对方的面子，维护对方的尊严，那么相信你的对手也一定会对你感恩戴德，这样有助于缓解矛盾。比如当别人无意中冒犯你时，你可以用其他方法轻松地帮助他掩饰过去。或者说，当你的对手失败时，你可以给予足够的赞美和评价。相信冲突双方很快就能够握手言和，不会再就此事斤斤计较下去。
英国首相丘吉尔在盟军攻打德国军队时曾经说过：“任何时候，都不要去诋毁你的敌人和对手，任何时候都要给予对手足够的尊重。哪怕是为了打败他们，你也要给予对方一个最体面的葬礼。”这就是一种气度，这就是一种包容的心态，如果我们把冲突看成是生死存亡的斗争，看成是势不两立的对决，那么情况只会越来越糟，只有想办法尽量维护他人的面子和尊严，那么对方就没有理由继续和你作对，因为你的包容实际上为自己积攒了一个人情。
沉不住气，怎么能压得住事
在生活中，我们常常会发现很多人具有气场，这种气场不仅仅是一种无与伦比的吸引力，更是一种控制力，只要他出现在舞台上，只要他出现在人群中，那么所有的人和事都会被他牢牢控制住，所有的活动都会围绕着他的意志来进行。当这种人出现的时候，我们会感觉到踏实，会感觉到任何困难都不算困难，任何难题都能够轻易解决，他们是真正能够镇得住场子的人。
有些人遇到事情就慌乱成一团，根本不知道从何入手来解决问题，结果越忙越乱，越乱越忙，到最后把自己的意志给弄垮了。事实上，那些困难可能未必真的那样难以解决，只不过我们常常一下子就慌了神，不知道该怎样去动手解决了，所以才会把事情搞砸，才会让事情越闹越大，如果一开始就能心平气和地稳住阵脚，冷静下来分析情况，寻找对策，那么事情解决起来就不会存在诸多的困难。
很多情况下，我们是被事情控制的，是跟着事情的发展来决定自己的走向的，而一个能镇得住事情的人，能够让事情跟着自己的想法去走，这种人非常沉稳冷静，泰山崩于前而面不改色，无论遇到什么事情都能够沉住气，认真分析和应对，绝对不会乱了手脚。他们无论如何都会想出最好的方法来解决问题，都会做出最理性的判断。
提起卡米拉，也许很多人都不够了解这个名字，但是如果提起查尔斯王子和戴安娜王妃婚姻的“小三”，相信很多人就会记起这个曾经让全英国人痛恨的女人。其实，从婚恋的角度来看，卡米拉并不是一个罪大恶极的人物，她只是在追求自己的幸福，而且真正犯下错误的应该是查尔斯，说实话，卡米拉其实和戴安娜一样，也是一个值得同情的女人。
不过事实上，广大的民众从来不曾这样看她，尤其是当戴安娜王妃和查尔斯的婚姻解体，以及戴安娜死于离奇的车祸之后，民众对卡米拉的误解和厌恶达到了顶峰，很多英国人都将卡米拉形容成恶魔般的女人和幸福破坏者。那时候卡米拉承受了巨大的精神压力，但是她从来没有站出来为自己的行为辩护过一句，也没有在媒体面前反复高调地证实自己的无辜。
其实，在巨大的舆论攻势下，很多人都会崩溃，尤其是女人，但是毫无疑问，卡米拉是一个能够沉住气的女人，她没有因此而动怒，更没有对自己爱上查尔斯王子这件事感到后悔，而是小心翼翼地应付着媒体和大众，冷静地处理自己的生活私事。她的忍耐和低调最终将所有的事情压制下去，而皇室和英国民众也渐渐认可了这位新的王妃。
其实，现如今，很多见过卡米拉的人都会感觉到卡米拉身上所具备的优雅、大度、从容的气质，大家会发现卡米拉其实是一个镇得住大场面的人，给人一种非常沉稳的感觉，似乎任何事情在她看来都是风轻云淡的。而这样一个女人，能够收获查尔斯王子的心，自然也就在情理之中了。
一个人如果随心所欲，常常由着自己的性子来办事，那么只会把事情搞砸，如果无法克制自己的情绪，那么只会失去对事情的支配力和掌控力。一个人想要镇住场面，想要确保事态不会恶化和失控，那么首先就要保持一个淡然心态，要懂得沉住气，一个沉不住气的人是难以压住事情的。
比如我们常常说时势造英雄，英雄造时势，因为在特定的事实面前，只有沉着稳定的人才鞥能够看到时势背后的机遇，才能善于把握机会，这样的人最终能够控制时势、造就时势。那些冲动行事、心浮气躁、喜欢发脾气的人过于情绪化，往往不能控制自己，更不必说去控制事态的发展了。
想要沉住气，那么首先就要做到不大喜不大悲，遇到任何事情，都能够冷静处理，冷静面对，保持平常心态，不会因为是好事而过度狂喜，也不会因为是坏事而过度悲观绝望。无论在什么情况下，都可以克制自己，都能够冷静下来想出解决问题的办法，能够做出最准确最理智的判断。
就像越王勾践一样，他被吴王阖闾打败之后一心想要复国，为了完成复国大计，他隐忍着替吴王尝粪便，隐忍着卧薪尝胆，一步步实现自己的计划。毛泽东当年带领红军进行万里长征，一路上遭遇国民党的围追堵截，可是他能够等闲看之，认真做好部署，结果保存了革命的火种。这些伟大的人物都具有宽广博大的胸怀，能够接受一切的考验，能够在任何事情面前都保持岿然不动的状态，所以最终能够将机会牢牢把握在自己手中。
所以为人处世一定要冷静，不管发生多大的事情，都不要乱了心性，一个人如果自乱阵脚，那么事情就容易失控，情况会越来越糟糕，而自己也就会失去把握机会的主动权。只有稳住心情，保持淡定的姿态，冷静地面对问题、分析问题，才能够更加从容地解决各种问题，人生的路也才会越走越开阔，越走越顺利。
愚蠢的人生气，聪明的人争气
著名作家夏衍曾经讲过一件事，他曾经听别人在图书馆里谈论历史，结果一时口快插了几句嘴，结果其他人当面指责他的看法非常幼稚，认为他不懂历史就不要在这里胡说八道。夏衍听了非常难过和生气，但是他还是隐忍下来，然后发奋读书，钻研历史，终于成为了著名的历史学者。
其实夏衍就是一个非常聪明，且沉得住气的人，在面对批评时，他没有据理力争，没有为了要维护面子而和别人争吵，也没有为此而长时间生闷气，他知道自己如果表达了不满，实际上会招来更多的奚落和讽刺。而且自己在历史方面的确不行，强行争吵只会让自己更加尴尬，所以他选择了息事宁人，然后暗暗下定决心研究历史，为自己争回一口气，向对手证明自己的实力。
做人一定要争口气，但是争口气并不意味着你要和对手一较高低，并不意味着你要打击对手，你要将所有的怒气发泄在对手身上，争一口气实际上是一种自我要求，别人认为你做不到的，你无需生气，你激励自己一定要做到；别人认为你不行的，你不用计较口舌之争，应该暗暗下定决心，完善自己。生气解决不了任何问题，无论对方是讽刺你、挖苦你，还是真的在实话实说，其实你都没有必要做出过于激烈的反应，最好的方式就是放低姿态，然后在实际行动中证明给对手看，让他知道自己的想法是错误的，让他知道你是一个非常有能力的人。
哲学家康德说：“别人赞美我时，我不因此而高兴，因为我知道自己可能有所不及；别人批评讽刺我时，我不因此而生气，因为我知道自己应该做到更好。”愤怒其实是对自己无能为力的一种极端表现，因为你无能为力改变事实，因为你没有办法让别人改变对你的看法，因为你确实缺乏足够说服他人的能力，所以会用愤怒来遮掩真相，要么就是用愤怒来转移目标和注意力。
事实上，只有那些愚蠢的人，才会因为别人不中听的话而生气愤怒，真正的聪明人是不会在口舌之争上浪费时间的，他们会想办法用完美的行动来复仇，来证明自己并不是一无是处。打败对手的方法不是在争吵中占到便宜，而是在行动中证明自己，愤怒只会贬低自己的智慧。
当别人说了一些你不爱听的话，当别人明摆着就是讽刺你、针对你的时候，不要大动肝火，更没有必要针锋相对，因为生气是弱者的表现。事实上，外在形式上的愤怒表现其实根本改变不了什么，只会让事情变得更僵，只会让自己被羞辱得更多。一个人想要让别人对自己基于足够的尊重，那么就要下定决心先让自己强大起来，只有能力得到提高，只有在别人面前证明自己的实力，大家才会对你另眼相看，才会从心底尊重你的存在，到时候就没人敢对你指指点点，也没有任何人敢讽刺和挖苦你。
所以，如果有人侵犯了你的利益，那么没有必要去生气，要沉住气，要谦卑地接受别人的批评，要懂得忍让和忍耐，即便自己真的很委屈，也要想办法将这种委屈压抑在心底，然后转化成为激励自己的力量。
拿破仑是世界历史上最著名的君主和军事家之一，他之所以受到大家的尊重和欢迎，一方面在于他出色的领导能力和辉煌的功业，另一方面则在于他百折不挠，在困难中崛起的精神。拿破仑曾经率领法国人几乎横扫整个欧洲，曾先后数次击败盟军，不过由于在入侵俄国时元气大伤，最终导致拿破仑在滑铁卢被盟军击垮，并且被流放到孤岛上。这时候，很多人都认为拿破仑已经完蛋了，大家都在忙着看法兰西人的笑话，而且忙于瓜分法兰西帝国的土地和财富。
被人流放在小岛上是拿破仑一生的耻辱，但是他没有因此而生气，他将所有的耻辱都深藏在心中，然后一心图谋着东山再起。果然，没过多久，他想方设法逃出小岛，重新回到了法国，而振臂一挥，很快组成了军队，并重新夺去了政权。这时候盟军一下子乱了阵脚，他们这时候才意识到低估拿破仑是多么的愚蠢。
尽管由于实力过于悬殊，而且很多法国人也不愿意再连年征战了，所以拿破仑最终还是以失败告终，但是拿破仑已经向整个欧洲大陆证明了自己无与伦比的天才和魅力，所有人都不敢轻视他的存在。有人曾经提议杀掉拿破仑，但是却担心遭到法兰西人民的报复，而为了彻底困住拿破仑，他们最终将他流放到遥远的太平洋小岛上。