自恋是一种病态的孤芳自赏。自恋会妨碍到人们正确地认识自己、发挥自己的潜能，它还会制约一个人的人际交往。我们必须消除盲目的自恋，只有这样，我们才能拥有积极的人生，才能正确地认识自我，取长补短，使自己得到完善。
适度的自恋会在无形中增加灵感
自恋是一种对赞美成瘾的症状。为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价。比如有人冒生命危险而求得“天下谁人不识君”的知名度，这就走向了自恋的反面——自毁、自虐。
在古希腊神话中，有一个名叫纳喀索斯（narcissus）的美少年。他风度翩翩，英俊可爱，许多姑娘都爱慕着他，甚至连奥林匹斯山上的女神都爱上了他。但是，那些姑娘和女神都没能打动他的心。
有一天，纳喀索斯来到了一个幽美寂静的地方，这里有一个池塘，水平如镜，水清如露，纳喀索斯非常喜欢这里。他在池边俯身饮水的时候，看到水中有一个美男子。他被自己的倒影完全吸引了，刹那间生起了强烈的爱慕之情。他爱上了自己的影子。他整天匍匐在地上，看着水池里的另一个自己。
纳喀索斯日夜厮守在池塘边，吃不下饭，睡不着觉，一直伏在池塘边，用布满血丝的眼睛，死死盯着池塘中自己美丽的影子。他爱上了自己的影子，但是却没法接触到他。他悲痛欲绝，奋力跳进了池塘中，与自己的影子合为一体，化成了一株水仙花。从那之后，俊美少年纳喀索斯的名字就成了水仙花的代称。
心理学中的“自恋”（narcissus）概念也来源于此，它是用来说明人格发展中的一种重要现象的。人在刚出生以后的婴儿时期，物我不分，他不能区别什么是外界事物，什么是自身的一部分，不能区分母亲的照顾与自己的努力，以为自己最微小的动作都能获得欲望的满足，将自己看做是全能的，因此就以自身为爱的对象，形成自恋。以后，随着儿童身心的不断发展，爱的对象也从自身转移到外界事物，如父母、同伴、老师等，而达到人格成熟的阶段。但是，如果在人格发展的过程中遇到困难和挫折而不能很好地解决，就有可能停滞或倒退到早期的自恋阶段，在这种情况下，人虽已成年，但其情感的发展却仍然处于早期未成熟的阶段。这种有自恋倾向的人往往以自我为中心，自视甚高，总有怀才不遇之感，与人接触也常拒人于千里之外，因此，难以与别人建立良好健全的人际关系。
哈佛告诉学生：一定程度的自恋是一种自信的表现，尤其是艺术家和文学家们更需要这种自恋式的发挥和创作，自恋会在无形中增加灵感。但像纳喀索斯那样过度自恋不仅会破坏人际关系，更重要的是影响自己的身心健康。
自恋的人总是对自己信心十足，经常在别人面前夸耀自己，并认为自己是整个宇宙的中心，认为自己才华出众，认为自己什么事都能办成。当挫折来临的时候，往往表现出强烈的愤慨和空虚，给人一种玩世不恭的假象。事实上，自恋是一种对赞美成瘾的症状。为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价。比如有人冒生命危险而求得“天下谁人不识君”的知名度，这就走向了自恋的反面——自毁、自虐。
自恋是一种非理性的力量，自恋者本人无法控制它，无法获得内心的宁静，只知道朝前奔走，而没有一个可感可知的现实目标。
在与他人的交往中，自恋者会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西——来自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入追求赞美——失败——更强烈地追求——更大的失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁症，原因就在这里。
心理魔法书：
每个人都应该爱自己，但是超出了一定的限度，那就很危险了。过分的自恋接近于自私，凡事都以自我为中心，总把自己放在第一位，不仅会使自己失去朋友，还会使自己脱离现实生活。
相貌不是能力的代言
一个人，最重要的是他的能力如何，而不是长相如何，相貌不是能力的代言。
很久以前，河马是动物界最美丽的动物之一。它的眼睫毛纤长细致，皮毛柔软光滑，尾巴上的毛很有光泽。河马最喜欢做的事情就是把自己的尾巴梳理得光溜溜的，整天坐在池塘边，举着自己漂亮的尾巴，注视着水中自己的倒影。一边看，一边赞美自己：“我真是太漂亮了！”“多么光滑的皮毛！多么漂亮的耳朵！多么美丽的尾巴！我是这片丛林中最美丽的动物！”
有一天，森林里发生了一场可怕的大火。炽热的火焰四处燃烧，所有的动物都往河边逃命，而此时河马却仍在池塘边顾影自怜。它得意地注视着自己在水中的影子，却没有发现危险正在一步步地向它逼近。
“大家怎么看不到我美丽的面庞呢？真是一群丑陋又愚蠢的怪物。”它向着水面喃喃自语。
就在这个时候，大火蔓延到了它的身边，火星溅到了它还在空中骄傲摇摆着的尾巴上。
“救命啊！”它大声喊叫，在地上跳来跳去，希望能扑灭尾巴上的火焰。但是火焰越来越大，渐渐地扩展到了它的背上。“救命啊！”它尖叫着，“救救我！救救我！我光滑柔软的皮毛着火了！”
可是，森林中的其他动物都已经四散逃命去了，根本就没人理它。眼看着自己就要被火焰给吞噬了，河马跳进了池塘，尽可能地屏住呼吸沉到了池塘底。当它再次浮出水面的时候，大火已经把森林烧了个精光。河马疲惫地离开了池塘，坐在地上不停地喘息着。“这真是太可怕了！”河马低头看了一眼池塘，这时它惊讶地发现水中有一个光秃秃、满身褶皱的怪物。
原来，大火烧光了它美丽的皮毛，美丽细长的眼睫毛也被烧焦了，眼珠凸显在外面，长长的耳朵也萎缩成了两个丑陋的小卷，最糟糕的是，它最自豪的那条尾巴也不见了。
可怜的河马觉得没脸见人，立刻跳进了水里，怕其他动物看到，一直躲着不敢出来。直到今天，它仍然留在水里，只露出眼镜和鼻子在水面上，只在晚上没人的时候才敢出来。
美丽的河马因为太过注重自己的容貌而没有在意周围的情况，最终被大火烧成了一个丑八怪。在我们的身边，也有很多青少年喜欢把自己打扮的漂漂亮亮，以为相貌才是一个人的全部，殊不知，提高自己的内在修养和品行才是最重要的。
哈佛告诉学生：一个人，最重要的是他的能力如何，而不是长相如何，相貌不是能力的代言。因而，那些长得漂亮的哈佛学子并未因此而沾沾自喜，他们努力地提升自己的综合素质。
小洁是一个漂亮的女孩子，见过小洁的人无一不称赞她漂亮可爱。在众人的称赞声中长大，小洁也渐渐地越来越在意自己的容貌，常常一个人对着镜子欣赏自己，渐渐的，她对自己的容貌产生了一种自恋的情绪，一看到玻璃、镜子就忍不住想照照。随着年龄的增长，她的自恋情绪也越来越重，她认为自己是世界上最漂亮的人。
爱美之心，人皆有之。人人都喜欢美好的东西，但是在追求美丽的同时一定不能丢掉学业和健康。要知道，再美的容貌也会随着岁月的流逝而走向衰老，唯有内心的善良和纯真才是一个人最宝贵的财富。一个过于在乎外表的人，是不会获得他人的尊重和爱护的，自恋的人在与人相处的时候更应该注意这一点。
心理魔法书：
一个人的能力和相貌之间是不能画等号的，说起来，这个道理人人都懂，但是仍有很多人以为外表才是一个人的全部，外表漂亮的以此为傲，长得丑的甚至不惜牺牲自己的健康去整容，事实上，这是十分愚蠢的做法。
不做“常有理”和“辩论家”
自恋倾向严重的人过分地自我欣赏，又很在乎别人是否关注自己，并且期望得到别人的认同或赞美，但因为没有与他人平等相处的心态，所以活得很累。
伟军是一名22岁的青年，大学刚毕业，像很多来北京淘金的青年一样，带着梦想来到了首都，也找到了一份不错的工作。可是，刚工作不久，他的同事就发现他酷爱与人辩论，无论你说什么，他一定会提出相反的观点。在工作中，他很难与同事合作，即使是老板批评他，他也会据理力争，毫不谦让。老板觉得很可惜，这么有才华的青年，却无法与人相处，只得辞退了他。
此后，同样的故事不断地重演，每次他工作不到三个月，就会被辞退。伟军觉得非常委屈，认为自己这匹千里马，怎么就没有遇到伯乐呢？于是他走进了心理诊室。
医生了解到，伟军出生在一个高干家庭，上面有三个姐姐，他是家中最小的也是唯一的男孩。军军从小就觉得自己是上天赋予了某种特殊使命的人，绝非平庸之辈。从他记事起，周围就充满了赞扬之声，说他聪明好学，能言善辩，家人称他是“常有理”，老师和同学称他是“辩论家”。大学毕业后，他根本不屑在当地工作，认为只有到北京，才能成为一个大人物。
很显然，伟军有严重的自恋倾向，而且已经严重地影响到了他的生活。
在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至在写字楼的玻璃门前，认真端详自己，其实就是一种最直观的自恋。
其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向——小到对一枚指甲的专心修饰，大到爱自己而不能与另外的人相爱。
事实上，适度的自恋没有什么危害。自恋也带来了一定的自信或者自卑，在这里，自信和自卑就像一张纸的正反两面，可以相互转化。
但是，自恋有时会以不可理喻，甚至让人难受的方式表现出来。比如自恋者往往会夸大自己的成就和才智，沉湎于幻想中。他们极力表现出骄傲和傲慢，不然就无法面对自己内心的空虚和无助。他们不合理地要求赞扬、特殊的优待，要求别人顺从他，却从不设身处地为别人着想。别人比他优秀时，他妒忌；别人不赞同他时，他就认为别人在妒忌自己，认为自己只能被同样特殊的人所理解。这样的人，怎能和他人合作和相处呢？
要想解决这个问题，除非他能发自内心地认识到这一点，设身处地为别人着想，尊重他人，否则就需要求助于专业的心理医生来解决问题了。
心理魔法书：
世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个完全相同的人，每个人都各具特色，所以，我们在肯定自己的同时，一定要容忍别人身上的缺点，而躲在自我膨胀的角落里，以自恋的方式来寻求安慰是非常可笑的。
心理测试：测测你自恋的程度
镜子可以照出我们的外表，假若有一天你要买镜子，你会买下列哪种形状镜子来照你那张美丽的脸呢？
A长方形
B椭圆形
C三角形
D不规则形，镜框上有装饰
结果分析
选A：你的自恋度59%。你平时保守且个性温和，你拥有一种慵懒的气质，似乎与世无争，但你有时候太消极，小心会被时代所淘汰。
选B：你的自恋度90%。你自视甚高，平时总是意气风发的，是风云人物。但若是遇到挫折，很容易一蹶不振，需要时间来抚平伤口。
选C：你的自恋度99%。对自己的外表充满自信，常会不自主地勾引别人，很喜欢成为旁人的焦点。
选D：你的自恋度200%。你爱自己甚于他人，而且过度保护自己，有时候会觉得自己很寂寞，因为真正了解你的人并不多，容易焦躁不安。