（7）音乐充满了节奏和脉动，你可借着音乐燃起你的热忱或帮助你平静下来。
（8）友情是很重要的刺激物，和你的朋友谈论问题，和他们一起欢笑。
（9）子女也会对你产生激励的作用，你应和子女建立良好的关系，并且尽可能给他们多一点的时间，教你的孩子一些技巧，并且重新振奋你的自信心。
（10）自我暗示会在你的思想中注入一些你希望得到的观念，当你需要它时就使用它。
（11）信仰和宗教是最贵的刺激物，接受他们，并重新建立你的目标意识。
任何人的思想都是和健康密不可分的。当你强化其中一项时，另外一项也会受到正面的影响，你的思想和身体就好像航行的船，它们共同将你载往你所希望的成功目标，你应尽可能保持和维护它们。
五、积极休息
约翰·洛克菲勒创造了两项惊人的纪录：他赚到当时全世界为数最多的财富，也活到98岁。他如何做到这两点呢?最主要的原因当然是他家里的人都很长寿，另外一个原因是，他每天中午在办公室里睡半个小时午觉。他会躺在办公室的大沙发上——而在睡午觉的时候，哪怕是美国总统打来的电话，他都不接。
如果你是一名普通的职员，你就不能像爱迪生或是山姆·戈尔德温那样，每天在办公室里睡午觉。同样，如果你是一个会计员，你也不可能躺在沙发上跟你的老板讨论账目的问题。可是如果你住在一个小城市里，每天中午回去吃中饭的话，饭后你就可以睡十分钟的午觉。这是马歇尔将军常做的事。在二次大战期间，他觉得指挥美军部队非常忙碌，所以中午必须休息。
如果你没有办法在中午睡个午觉，至少要在吃晚饭之前躺下一刻钟。如果你能在下午5点、6点，或者7点钟左右睡一个小时，你就可以在你生活中每天增加一小时的清醒时间。为什么呢?因为晚饭前睡的那一个小时，加上夜里所睡的6个小时——一共是7小时——对你的好处比连续睡8个小时更多。
英国著名首相丘吉尔，每天工作16小时，整年指挥作战，实在是一件很了不起的事情。他的秘诀在哪里?每天早晨在床上工作到11点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，再上床睡一个小时。到了晚上，在8点钟吃晚饭以前，他再上床睡2个小时。他并不是要消除疲劳，因为他根本不必去消除，他事先就防止了。因为他经常休息，所以可以很有精神地一直工作到半夜之后。
从事体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。现代科学管理之父弗雷德里克·泰勒，在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候，就曾以事实证明了这件事情。他曾观察过，工人每人每天可以往货车上装大约125吨的生铁，而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究，认为这些工人不应该每天只送125吨的生铁，而应该每天装运47吨。照他的计算，他们应该可以做到目前成绩的4倍，而且不会疲劳，只是必须要加以证明。
泰勒选了一位施密特先生，让他按照马表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只马表来指挥施密特：“现在拿起一块生铁，走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”
另外一种积极的休息方式就是随时随地地放松自己。放松就是释放所有的紧张和努力。要想轻松自在，先得由放松自己的两眼和脸部开始，口里不断重复：“放松……放松……松弛下来……”你可以感到一种活力从脸上肌肉逸出，进入身体内部。你远离压力，好像婴孩般自由自在。
这就是女高音歌唱家嘉丽·克西的经验。有演唱会之前，嘉丽·克西总会坐在椅子上，全身肌肉放松，下颚整个松弛地往下垂。这是个绝佳的好习惯，可以让她在出场前轻松下来，而不会容易疲劳。
下面有4个建议，它们可以帮助你学习如何放松自己：
(1)随时保持轻松，让身体像只旧袜子一样松弛。我在办公桌上就放着一只褐色的袜子，好随时提醒自己。如果找不到袜子，猫也可以。你见过睡在阳光底下的猫吗?它全身软绵绵的，就像泡湿的报纸。懂得一点瑜珈术的人也说过，要想精通“松弛术”，就要学学懒猫。我从未见过疲倦的猫，或精神崩溃，因无法入眠、忧虑、胃溃疡而大受折磨的猫。
(2)尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。
(3)每天自省四五次，并且自问：“我做事有没有讲求效率?有没有让肌肉做不必要的操劳?”这样会使你养成一种自我放松的习惯。
(4)每天晚上再做一次总的反省。想想看：“我感觉有多累?如果我觉得累，那不是因为劳心的缘故，而是我工作的方法不对。”丹尼尔·乔塞林说过：“我不以自己疲累的程度去衡量工作绩效，而用不累的程度去衡量。”他说，“一到晚上觉得特别累或容易发脾气，我就知道当天工作的质量不佳。”如果全世界的商人都懂得这个道理，那么，因过度紧张所引起的高血压死亡率就会在一夜之间消失。
为自己打工
一、你在为自己工作
“我不过是在为老板打工。”这种想法有很强的代表性，在许多人看来，工作只是一种简单的雇佣关系，做多做少、做好做坏对自己意义并不大。这种想法是完全错误的。
实际上，无论你在生活中处于什么样的位置，无论你从事什么样的职业，也无论你是在做一小时3美元的工作，还是你早有了自己的企业，自己在做老板，你都不该把自己当成一个打工仔。生活中那些目标明确的人从不这样想，他们往往把自己当作了整个企业。
同做一份工作，如果你把持为自己工作的理念，在工作中你就能比别人找到更多的乐趣和收益。更早来晚走，加班加点，生产出的产品比别人更优秀。此时，身边人，尤其是你的老板，会将你看在眼里，把你和别人区别对待。当提高工资和晋升的机会来临时，他首先考虑的肯定是你。
一个目的明确的员工是不会有“我不过是在为老板打工”这种想法的，他们把工作看成一个实现抱负的平台，他们已经把自己的工作和公司的发展融为一体了。从某种意义上说，他们和老板的关系更像是同一个战壕里的战友，而不仅仅是一种上下级的关系。对于他们来说，无论从事什么样的工作，他们已经是公司的老板了，在他们眼中，他们是在为自己打工。
工作出发点不一样，往往会造成两个人业绩上的差别。彼得和杰克同在一个车间里工作，每当下班的铃声响起，杰克总是第一个换上衣服，冲出厂房；而彼得总是最后一个离开，他十分仔细地做完自己的工作，并且在车间里走一圈，看到没有问题后才关上大门。
有一天，杰克和彼得在酒吧里喝酒，杰克对彼得说：“你让我们感到很难堪。”
“为什么?”彼得有些疑惑不解。
“你让老板认为我们不够努力。”杰克停顿了一下又说：“要知道，我们不过是在为别人工作。”
“是的，我们是在为老板工作，但更是为自己的梦想而工作。”彼得的回答十分肯定有力。在彼得看来，自己在为他人工作的同时，也是在为自己工作——不仅为自己赚到养家糊口的薪水，还为自己积累了工作经验，工作带给他的是远远超出薪水以外的东西。从某种意义上来说，工作真正是为了自己，工作是属于自己的一份事业。
英特尔总裁安迪·格鲁夫应邀对加州大学的伯克利分校毕业生发表演讲的时候，曾提出以下的建议：
“不管你在哪里工作，都别把自己当成员工，应该把公司看作自己开的一样。事业生涯除了你自己之外，全天下没有人可以掌控，这是你自己的事业。你每天都必须和好几百万人竞争，不断提升自己的价值，增进自己的竞争优势以及学习新知识和适应环境，并且从转换工作以及产业当中学得新的事物，虚心求教，这样你才能够更上一层楼以及掌握新的技巧，才不会成为2015年失业统计数据里头的一分子，而且千万要记住：从星期一开始就要启动这样的程序。”
二、把工作当成自己的事业
一个人做事的目的性是否正确，直接决定了他能否取得令人瞩目的成绩。
拿破仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”同样，在一个老板看来，不想当老板的职员也不会是好职员。老板喜欢和自己一样对待工作的职员，喜欢敬业负责，把每一份工作都当成自己的事业来做的职员，这样的员工不仅是老板事业上的合伙人，而且也是工作中追求卓越，不断超越老板期望，忠诚敬业，最具领导潜质的员工。
15岁那年，齐瓦格家中一贫如洗，只受过短暂学校教育的他到一个山村做了马夫，然而齐瓦格并没有自暴自弃，他无时无刻不在寻找着发展的机遇。三年后，齐瓦格来到钢铁大王卡内基下属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，齐瓦格就抱定了要做同事中最优秀的人的决心。当其他人在抱怨工作辛苦、薪水低而怠工的时候，齐瓦格却默默地积累着工作经验，并自学建筑知识。
一天晚上，同伴们在闲聊，惟独齐瓦格躲在角落里看书。那天恰巧公司经理到工地检查工作，经理看了看齐瓦格手中的书，又翻开他的笔记本，什么也没说就走了。第二天，公司经理把齐瓦格叫到办公室，问：“你学那些东西干什么?”齐瓦格说：“我想我们公司并不缺少打工者，缺少的是既有工作经验，又有专业知识的技术人员或管理者，对吗?”经理点了点头。
不久，齐瓦格就被升任为技师。打工者中，有些人讽刺挖苦齐瓦格，他回答说：“我不光是在为老板打工，更不单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。我要使自己工作所产生的价值，远远超过所得的薪水，只有这样我才能得到重用，才能获得机遇!”抱着这样的信念，齐瓦格一步步升到了总工程师的职位上。25岁那年，齐瓦格又做了这家建筑公司的总经理。
卡内基的钢铁公司有一个天才的工程师兼合伙人琼斯，在筹建公司最大的布拉德钢铁厂时，发现了齐瓦格超人的工作热情和管理才能。当时身为总经理的齐瓦格，每天都最早来到建筑工地。当琼斯问齐瓦格为什么总来这么早的时候，他回答说：“只有这样，当有什么急事的时候，才不至于被耽搁。”工厂建好后，琼斯推荐齐瓦格做了自己的副手，主管全厂事务。
两年后，琼斯在一次事故中丧生，齐瓦格便接任了厂长一职。因为齐瓦格的天才管理艺术及工作态度，布拉德钢铁厂成了卡内基钢铁公司的灵魂。因为有了这个工厂，卡内基才敢说：“什么时候我想占领市场，市场就是我的。因为我能造出既便宜又好的钢材。”几年后，齐瓦格被卡内基任命为钢铁公司的董事长。
当然，我们讲这个故事，并不是说只要努力，你就一定能够成为老板，而是我们应当学习齐瓦格这种将工作当成自己出发点的敬业精神和事业心。事实上，如果你能够把整个公司当成自己工作的目的，以对待自己事业的态度来对待你工作中的每一件事，并把它当成使命，你就能发掘出自己特有的能力，即使是烦闷、枯燥的工作，你也能从中感受到价值，在完成使命的同时，你的工作也会真正变成一项事业。
不为薪水而工作
只有在追求“自我实现”的时候，人才会迸发出持久强大的热情，才能最大限度地发挥自己的潜能，最大限度地服务于社会。一个目的性强的人不会把眼前的薪水当作自己的奋斗目标，而会主动去追求自我实现与事业中的成就感。
比尔·盖茨的财产净值大约是466亿美元。如果他和他太太每年用掉一亿美元也要466年才能用完这些钱——这还没有计算这笔巨款带来的巨大利息。那么，他的工作目的是什么?
斯蒂芬·斯皮尔伯格的财产净值估计为10亿美元，虽不像比尔·盖茨那么多，不过也足以让他在余生享受优裕的生活了，但他为什么还要不停地拍片呢?