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第31章 附录老偏方速查表(2)

3.取30克葛根与1~2两粳米,加水煮粥服用,一日一次。

症状:饮食不当

老偏方:1.饮食规律,早吃好、晚吃少

2.远离健康三大害:烟、酒、油腻食物,在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所,既高雅时尚,对身体健康也大有好处。

3.多摄取碱性食品、碱性饮品,保持碱性体质。

症状:房事不举

老偏方:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。

症状:阴囊瘙痒

老偏方:先取复方穿心莲片20粒(或视病灶大小适量增减)充分捣碎碾成粉末,再加100mL甘油(含水20%的甘油)调匀,敷于病灶处,并用纱布兜住阴囊,使之与大腿内侧隔离,保持干燥及防止药物掉落。

症状:肝炎

老偏方:甘草20克,泡水饮用,每两天换新鲜甘草,饭前喝最好,早晨起床后不宜先喝,应在饮完一杯温开水后再喝。

症状:阳痿

老偏方:红花200克,白酒1000毫升,红糖适量。将红花洗净,晾干水分,与红糖一路装入清洁的纱布袋内,封紧袋口,放入酒坛中,浸泡7天后,即可适量饮用。

症状:早泄

老偏方:按摩命门穴。

症状:前列腺炎

老偏方:多饮食洋葱,苹果、红酒、绿茶和山楂,尤其山楂,可当零食吃。

症状:性功能下降

老偏方:呼吸益肾法。

(第七章) 职场心理疾病老偏方

症状:精神焦虑

老偏方:龙眼10克,配冰糖适量,炖服,或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

症状:心悸心慌

老偏方:黄芪20克,加枸杞子15克,开水冲泡后每日代茶饮用,一个月为一疗程。

症状:抑郁

老偏方:将人参切片,取5克左右,用热水冲泡后饮用,每日3次,饭前较宜,尤其是早上,一定不能漏服。建议早起后饮用人参,晚上饮用会影响睡眠。

症状:急躁易怒

老偏方:通过诉说、哭泣、大笑、或者写下来的方式,释放情绪,尤其是不良情绪。平日里适当地撒撒气,可以避免情绪的突然爆发。

症状:电话恐惧症

老偏方:每次打电话给别人之前,给自己打个草稿,把要说的内容用笔写在纸上,内容越全面越好,比如那个人的称呼,你找他的原因,你打这个电话需要达成的目的等。然后电话通了之后照着写下的内容慢慢说。

(第八章) 职场形象老偏方

症状:头皮屑

老偏方:先把生姜切片,入锅煮沸,待水不烫时适量加醋,再加水洗头。

症状:痤疮红肿、发炎、脓疮

老偏方:取白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。白果去壳,用刀切成平面,频搓患部,搓几次后用刀削去用过的部分,每次1~2粒白果,一般用药7~14次粉刺即可消失。

症状:掉发

老偏方:洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。

洗头以2~5天一次为宜,洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩。

症状:脚气

老偏方:1.选用口腔溃疡散(1元/瓶),脚部清洗后,可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后,涂于患处,此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。

2.生姜2两,食盐1两,适量加水煮沸10分钟,等温度降下来后再加上2两陈醋,然后泡脚30分钟,一般7天以后会见疗效,21天后会告别脚气,再接着用两周,就可以彻底告别脚气了。

症状:扁平疣

老偏方:鲜蒲公英适量,洗净后揉成团,反复涂擦患处,每次10分钟。注意:手法轻重适度,勿擦破皮肤,14日一疗程。

症状:汗斑

老偏方:用艾叶和菊花熬水洗澡,每天一次,一周一疗程。

症状:疮疖

老偏方:取一个新鲜鸡蛋,放在浓盐水里浸泡20分钟,然后打一个小孔,对着患处将蛋清倒上去,或者是用脱脂棉蘸上蛋清敷在患处,再以胶布固定。

过上三天,病状就会消失。

症状:少白头

老偏方:取首乌10克、熟地10克、甘草10克,以开水浸泡当茶饮,每两天换一次新药,连服半年,头发会全部转黑。

症状:酒糟鼻

老偏方:取黄连3克加水煎汤服用。也可将黄连研成细末备用,取大米或小米50克,再加适量水煮沸,取1.5克黄连末放入杯中,加入煮沸的米汤约100毫升,加盖闷3分钟即成。早晚各1次,空腹饮用。需要说明的是,用米汤冲泡黄连末优于用水直接煎服,这是因为米汤可顾护胃气,防止黄连苦寒伤胃。

症状:口干

老偏方:咀嚼枸杞。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

症状:口臭

老偏方:取黄连5克,用开水浸泡,早晚各一次,当然也可以放点红糖进去,这样就不会太苦。在饮服黄连水的同时,也可以吃点健胃的食品,如山楂和白萝卜,它们都是理气的上品。

症状:红眼病

老偏方:用水泡野菊花10分钟,等到温度适宜时,用野菊花水冲洗眼睛,要彻底重新,全面接触眼睛里面。每日3次,当天就能见效,坚持用上一周,红眼病会彻底消失。

症状:面瘫

老偏方:买一个鞋刷,用浓盐水加陈醋将其消毒,然后照着脸部健康的地方不断敲打。面瘫一周之后,便可敲打患处,这是因为患病处提前敲打反而会加重症状。

症状:鼻窦炎

老偏方:用浓度在2%~3%的盐水来冲洗鼻腔,每日冲洗10次,每次3分钟,一周后会告别鼻窦炎的基本症状,四周后会痊愈。为了防止复发,应该辅助体育锻炼,增强心肺功能。

症状:过敏性鼻炎

老偏方:取5个干红辣椒,用开水煮10分钟,再用棉签蘸辣椒水,伸入两个鼻孔里涂抹。每日早中晚各一次,坚持用两周时间即可。

症状:满嘴黄牙

老偏方:每晚刷牙前,含半口山西老陈醋,让醋在口腔里鼓漱2~3分钟,然后吐出,再刷牙,最后用清水漱净即可。情况较轻的话,一般2~3次见效;如果严重的话,可以多试几次,便可祛除牙垢、牙结石。

症状:咽喉炎

老偏方:1.用开水冲一杯浓盐水,来回漱口,每隔10分钟漱口3分钟,漱的时候尽量把头仰起来,10次为妙。

2.一个新鲜的土豆,洗净后将其彻底粉碎,然后平躺下来,将土豆糊抹在咽喉部位,10分钟换一次,每天三次即可。

症状:打嗝不断

老偏方:用塑胶袋或者是双手,罩住口鼻呼吸,多次吐吸,让吐出的二氧化碳重复吸入。同时多食茴香。

症状:成人痘及痘印

老偏方:丹参液擦脸,甘草水涂脸,具体做法是用少量开水煮适量甘草15分钟,然后用甘草水敷脸。

症状:贫血、气色差

老偏方:取猪肝100克、党参5克、当归5克、红枣4粒、生姜、葱白适量(1~2人量)。将党参、当归洗净,加入清水中煮十几分钟后,再将调好味的猪肝放入汤中,随即将生姜、葱白放入,猪肝熟透后放盐调味,食猪肝与喝汤。

症状:肥胖及高血脂

老偏方:取适量桑叶用开水冲泡,隔一晚上,次日清晨空腹饮用,每日三餐前饮,100天后即可达到减肥效果,之后亦可常喝。

症状:平胸

老偏方:1.多食青木瓜。

2.多食大豆和大豆制品。

3.多食野葛根。

症状:皮肤干燥

老偏方:将新鲜的香菇洗净,用适量开水冲泡一小时,期间最好能放点木瓜,因为木瓜中的活性酶能让香菇多糖更好的释放出来。之后用冲泡好的谁敷脸,每次半个小时,每3~6天做一次即可。

症状:狐臭

老偏方:1.将适量茶叶水煎后涂洗腋下。

2.取番茄汁600毫升,浸泡腋下,每次30分钟,每周3次。

(第九章) 特殊职业病老偏方

症状:晒伤

偏方:1.用冰过的牛奶敷脸,持续敷30分钟,每天2~3次。治晒伤。

2.每天吃一个番茄,防晒。

症状:尾气伤害

老偏方:多食猕猴桃。

症状:灰指甲

老偏方:取适量的老陈醋和大蒜,找一个能放进去手指或脚指的玻璃瓶,然后将大蒜捣碎,装入玻璃容器,倒入陈醋浸泡24小时。然后用其泡患有灰指甲的指头,每次浸泡前先用热水将指甲泡软,然后泡20分钟,晚上为宜。两周后可见疗效,三周后新指甲会长出来。

症状:中暑

老偏方:刮痧。刮痧可选择以下部位:颈部(颈部正中线,颈两侧至肩)、背部(背部正中线,背部两侧)、胸部(胸部正中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮,胸部由内往外刮。每个部位一般刮3~5分钟,以出痧(紫红色的痧痕)为度,最多不超过10分钟,不可强求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天,以皮肤上痧退为准。出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15~20分钟,同时30分钟内忌洗凉水澡。

症状:哮喘

老偏方:洗脸时热水洗鼻子,水里适量放点盐更好。

症状:咳嗽

老偏方:醋泡苦杏仁。

症状:被蜂蜇

老偏方:先冰敷患处,然后用苏打水冲洗伤口,再抹上蜂蜜或者是蛋清。

症状:小创伤

老偏方:1.用新鲜芦荟汁调米醋涂伤面,或家备有芦荟胶的朋友可直接用之,对伤面愈合非常有效,对中、轻度伤面几乎不会留下疤痕。

2.用冰凉的浓糖水敷患处。

症状:腰部疾病

老偏方:吊单杠时,让双手握牢横杠,使两脚完全离开地面,让自已的身体重力自由下垂。开始时,可根据自已的能力,作小运动量的垂吊,每天吊2~3次,每次吊15~30秒时间,以后再逐渐增加拉吊的次数和拉吊的时间,如有可能,还可使腰腿前后作摆动状,所荡幅度的大小,以自已的体力和疼痛所允许的程度为度。

症状:跌打扭伤

老偏方:先冷敷伤处,24小时后,开始热敷,同时取适量新鲜仙人掌,刮去外皮捣成糊状,涂于患处,再用纱布缠裹。每日2次。

症状:足跟痛

老偏方:取乌梅适量去核加入醋少许捣烂,再加入少许盐,搅匀,涂敷在患处,用纱布盖好、胶布固定。天天敷1次,连用半个月,能有效缓解足跟痛症状。

症状:手指关节退变引起的疼痛、僵硬。

老偏方:让手和脚在温水(不超过43℃)中浸泡约三分钟,然后在冷水(约18℃)中浸泡约一分钟。重复这个过程三次,以温水浸泡结束。如果热敷迅速冷却,可以尝试能更稳定加热的方法。电热毯或取暖垫可以提供持续的干热。热水淋浴、盆浴或旋流浴可以持续提供湿热。也可以在许多药店和各种商店购买一种含有密封、柔软布袋(一般是圆柱形)的产品,布袋中填有天然谷粒。将布袋放入微波炉中加热,然后放到疼痛处,这样可更方便地提供潮热。

症状:腰椎间盘突出

老偏方:将辣椒与生姜切碎放入开水中煮上10分钟,然后用毛巾汲水热敷患处,每日早晚各一次,两周后即可见效。

症状:晕车晕船

老偏方:准备伤湿止痛膏1片,乘车或乘船前,先用温水洗干净肚脐周围的皮肤,然后将伤湿止痛膏贴于脐部。

症状:迎风流泪

老偏方:枸杞子9克,女贞子9克,菟丝子(包)9克,菊花9克,川芎6克,白芷6克,用水煎服,每日1剂,分2次服。

症状:受伤后流血不止。

老偏方:取喝剩下的茶叶打碎涂抹伤口。