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第212章 3 好食物会让你“性”趣盎然

第十五篇第二章3 好食物会让你“性”趣盎然

研究发现有些食物与营养素能够促进性 欲、调节性感受和增强性功能,是它们在燃旺男女的心灵之火,充当人类性 爱的使者。当你知道吃东西也能吃出性 欲,吃出“性”福后,你还会无动于衷吗?那么,哪些食物能使人吃出性 欲呢?

欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批可以“助性”的最佳食物。

1.麦芽油

严重缺乏维生素E会导致阴 茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生育能力。而麦芽油能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3.果仁

德国医生发现,在某些经常吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4.海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏会导致女性流产、男性性功能衰退、性 欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

5.鱼类

鱼肉含有丰富的磷、锌元素等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之称。

6.韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴 茎 勃 起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

7.大葱

葱一直被人们看做是爱情和性 欲的化身。葱的营养十分丰富,它能刺激性 欲。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素的正常分泌,从而壮阳补阴。

8.鸡蛋

许多性学专家指出,鸡蛋是性 爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质构成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。这些优质蛋白是性 爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气,消除性 交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性的精 子质量,增强精 子活力。

能增强性功能的保健营养食物远不止于此,还有辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。因此,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。