关于什么样的衣服才能算称心的衣服，有专家对此还大有一番见解。在男人烦躁不安时，不宜穿那些质地容易起皱的衣服，因为皱衣会使自己心情一团糟。发怒者，不宜穿硬质衣料做成的衣服，因会使自己感到僵硬不快而更加愤怒。忧郁的时候，不宜穿黑、灰、绿、蓝等冷色衣，而应有以暖色为佳。受委屈时，不宜穿红、紫、褐等暖色衣，而应以浅冷色为佳。概而言之，凡是情绪不佳时，最好穿质地柔软、色调中性的衣服，如浅色的丝、棉、毛织衣服。在款式上，太窄过紧，以免增加压抑感；而宽松、整洁的衣服，可令人呼吸畅快、血循顺利，感到很舒适，从而缓解不良情绪。当然，穿上平时最称心的衣服，在穿衣镜前自我欣赏，或是在外被人称赞，也有助于恢复良好情绪。
4.外出旅游
现代社会心理学家最近提出：在对有负性情绪男人的调治中，不能通过自我排解和他人劝慰而获效时，可暂时改变其生活环境，使之从“因情绪致病，因病致情绪更差”的恶性循环中解脱出来。外出旅游，则是简单有效的方法之一。
情绪不佳的男人在踏上旅途之后，生活环境不断变化，注意力被动地放在应接不暇的车船、山川、都市和陌生的人际交往中。美丽的自然风光和强烈的生活氛围，能修复其受伤的心灵，不良的情绪逐渐消失，其他生理不适也相应好转或消失。
男人有虚荣心理
虚荣心就是以不适当的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心支使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，应当把它克服掉。
虚荣心的产生与人的需要有关。一个男人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，为达到自尊心的满足就会产生虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
1.做到自尊与自重
克服虚荣心这是首先要做到的。做人起码要诚实、正直，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取。只有把握住自尊与自重，才不至于在外界的干扰下失去人格。
2.树立崇高的理想
男人应该追求内心的真实的美，不图虚名。很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，就是因为有自己的理想，同时，做到自知之明。这就是说要能正确评价自己，既看到长处，又看到不足，时刻把消除为实现理想而存在的差距作为主要的努力方向。
3.正确对待舆论
因为，虚荣心与自尊心是联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论，他人的优越条件，都不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的、有发展潜质的男人。
男人时常怀着罪孽感
罪孽感是一种伴随男人一生的一种心理负担。
——当弟弟妹妹在外受了欺负，自己没有力量为他们出气时；当亲人生病，而自己傻乎乎地感到手足无措时；当客人因为自己冒失的行为或不当的言辞感到不悦时……许多男人如同欠了亲友一笔债，总有一种罪孽感。——当第一次受情欲的驱使，去亲吻女友或接受女友的亲吻时；当第一次受性欲的驱使与女友做爱时。正如罗素所说：“……男人的性生活比起女人来，更多地受到犯罪感的扭曲和毒害。”生怕因为自己的行为使女友走向堕落，更怕自己喜新厌旧抛弃女友而成为罪人。若自己曾经在感情里掺过假，会觉得自己是一个骗子……这是男性青年最普遍存在的罪孽感。——结婚后，当自己不能使心爱的妻子获得幸福时；当孩子逃学、打架或偷了别人的东西时；当自己没有能力或条件报答父母及其他长辈的抚育之恩时……总感到是自己的过错，或感到自己应负一定责任……这是典型的成年男人的罪孽感。
——当进入晚年，发觉自己的子孙不如别人的后代有出息；发觉自己没有为后代留下更多的财富时……便会有一种悲壮的罪孽感在折磨着自己。周围的一切过错和不完美，仿佛都与男人的罪孽有关。
日本心理学家国分康孝夫妇在《男性之谜》一书中，把男性的罪孽感归因于男性的“自律原则”。
男性是自主意识强、勇于承担责任的，无论做什么事，总是按照自己的一套“自律原则”。
不论做出什么样的选择，都要依靠自己的判断，一旦出了差错，岂有不感到负疚或自责之理？
女性的情况则不同，她们做错了什么往往只感到羞愧，很少怀有罪孽感。这是因为女性更重于“他律原则”，其行为准则是“别人怎样我怎样”。所以不论是成功还是失败，是如意还是上当受骗，她们都不会负主要责任，也自然不会产生什么罪孽感，顶多因自己的失误而油然产生羞愧感罢了。另外，男性所从事的工作一般都比较重要，往往关系到一个家庭的幸福，其失误或失败给亲友带来的危害要大些。而女性时常扮演次要的、被动的角色，起的作用较小，责任也相应小些。这也许是男女差异的根由之一。
男人有脆弱心理
刘先生是个英俊潇洒的男士，身材高大，风流倜傥。追求他的小姐很多，但他偏偏爱上了一位“吉普赛女郎”，而且是一位如卡门一样难以驯服的女郎。当他尝到了爱的甜蜜时，却因小小的失误被女郎抛弃，于是，他自己不声不响地跑到一家麦场上点火自焚了。
孙先生虽然长得并不英俊，但很有才华，几年前和一位如花似玉的少女结了婚。因他经常发表文学作品，所以常有女性读者上门求教。可是爱吃醋的太太却不让他单独接触任何女性，常常背后盯梢，并在他和别的小姐谈话时突然出现，甚至给他难堪。
他怕别人说他是陈世美式的男人，没有勇气离婚。对妻子的无礼又缺乏对策。有一次夫妻俩仿佛和好了，像热恋时一样亲昵，预备做爱。不想他一句话没说好，又遭到太太的一串刻毒的咒骂。从此，他患上了阳痿症！像以上这样的例子还可以举出很多。为什么作为阳刚者的男人，也会如此脆弱呢？
男人和女人在社会的大舞台上，各自扮演着不同的角色。社会要求男性角色坚强勇敢，富于理性，富于责任感，……有时候，这种要求达到近乎苛刻的程度。
女人得意时可以舞之蹈之又说又唱也无妨，悲伤时可以尽情嚎啕大哭，愤怒时可以尽情大胆地嚎叫怒骂，甚至歇斯底里。而男性则是理应刚强无比的，无论内心有几多忧愁、几多痛苦，他必须“打落了牙齿往肚里咽”——强忍着。忍得了得忍，忍不了也得忍，否则就不是地道的男子汉。男人无论什么时候都要保持面不改色心不跳，不能表现怯弱、无助、悲伤、痛苦，要始终保持稳重的风度，最好像男人的西服那样只有一种样式，表情越少越像男人。
那么，对于自己与生俱来的怯弱、依赖、悲伤、痛苦的情感怎么办呢？最好是在自己的神经中枢安装上一只“情感阻塞阀”。这就是男人为什么坚强的原因。男人真是可怜！有悲哀，有痛苦，却不能轻易地流露。社会上虽有少数贤哲智人为男人呐喊，但整个社会趋势却仍在用竹竿赶着男人“上架”——“硬汉不求人”、“硬汉不流泪”、“硬汉不畏惧”、“硬汉不低头”……
由于社会的苛求，使得本来不强硬的男人也拼命赶风潮，只能是“打肿脸充胖子”自欺欺人。男人作为自然和动物中的雄性一族，既有强硬的一面，也有软弱的一面，只许表现强硬而不让其表现软弱，到了一定限度，男性“情感阻塞阀”就会失灵，使本来坚强的男人变得易脆易折。很少有人会从正面提到男性的脆弱性，这是男人不喜欢提、不喜欢谈或不喜欢想的许多事情之一。他们甚至懒得去就医或是采取可以避免早死或慢性病的方法，对于这种看法，路易斯博士曾在新英格兰的医学刊物上提出过。
男人这种拒绝关心自己健康的态度，事实上和基因毫无关系。这是因为男人从小就被教导说：“男人是强壮的，一个真正的男子汉是不会轻易向病痛屈服的。”男孩子在学步时摔了跤，大人会说：“好孩子，别哭！”在整个童年里男孩得到了这个印象。在商业广告中，使用和需要健康用品的女人比男人多。这种性别差别的教育，当然使男人更易受伤害。
男性脆弱这个问题，现在已经慢慢明朗化了，因为人们已经体会到了它深远的含义。即使如此，许多人类学家还是提出警告，鼓励我们对这个事实及早做出思考。
男人理性多于感性
女人心中认为“男人的理性是多于感性”的，其中有一项大概是男人总能找出“这样那样”的种种道理，不肯坦率承认自己的错误。例如，明明知道因为房屋贷款、教育费等出现困难，却因为与老友相见而花一大笔钱，若太太说“稍微考虑一下家里，有点分寸”的话，就会听到“男人有男人的交际”，或者“那种状况我不付钱，就没有面子”之类的理由。
虽然“说再多理由，花掉的钱也回不来，再自我辩解就不像男人”似乎是一般女性的感觉，当然，此时男人的理由，大概自我辩解的意味颇为浓厚。也不能说只有在这种场合才会找理由，男人可以说在有任何行动或下任何判断时，都要找个理由，这可以说是他们重理性的性格使然。例如，在某企业决定新产品名称的会议上，若是女性觉得“啊！那个很有趣，不错”就会决定，男性职员则非要举出“这反映目前的时代性”或“符合消费者欲望”之类的理由。“新商品是否受消费者喜爱，并不一定因有道理就可理解的，为何男性如此看重理由呢？”这是女性的说法。女性确实很难了解男人在性格上对道理的固执。
若说男人为何非要提出道理不可，原因之一是，男人认为依靠他人是无法生存的，要生存就不能漫无计划地行事。不管做任何事，一定要有像样的理由，而且不只是喜欢、讨厌之类的理由，必须是自己及周围的人都能认可或理解的理由。
所以，女性在冲动下购物，“在商店里看到，觉得喜欢就买了”，然后又对着穿起来不适合的洋装或没用的“可爱的破烂东西”唠叨时，男人就会以得意的脸色提醒女性：“没有好好考虑，冲动地买下是不行的”。一般都认为，冲动购物者女性居多，男性不大会冲动购物，但实际上绝非如此。指责女性冲动购物的男性中，有许多也会冲动购物，只不过男性会为自己为何喜欢那件东西找个理由，认为“这不是冲动而买下的”罢了。
男性爱讲道理，当然其理由并非总是正确。有时候，男人以从自己到目前为止的人生经验中所得体验、规则或信念为根据组织起来的理论，本身就是错误的。但是在遇到这种情况时，通常只要理论上合理，男人就会感到满足。
典型的例子，可以说是陀思妥耶夫斯基的小说《罪与罚》。这部小说是说主人公拉斯柯尼科夫，杀死放高利贷老太婆的故事。饶有趣味的是这个青年决定杀人的过程，理由并不是金钱方面有困难或对老太婆的憎恨，而是基于那个老太婆的存在对社会有多大的害处，可以说是经过哲学性的思考，而决定杀人。女性或许认为，杀人有时虽然有令人同情的理由，但仍然是不好的。
像这种男人思考方式的极端表现大概是战争吧！战争可说是“合法的杀人”，没有任何个人理由地残杀敌方的士兵。尽管如此，男人只要有合理的理由，即使发动战争杀人也会赞成；而以直觉判断杀人是不好的，并提倡反对战争的大半是女性。
总之，女性以直觉判断事物的好坏，男性则是合理的判断。所以女性常说的“因为讨厌就讨厌嘛”，是没有比这更能让男性感到可笑的理由了。鉴于男人是理性的性格，所以当女人想要说服男人时，只要找能让男人觉得可以理解的“道理”就行了。
男人有意识地表现自己
男人的性格外现有多种形式，但与女性相比，他们却往往容易无端的陷入沉默寡言的境况之中。这可以说是所有男人在性格上共同存在的特征之一。
如果女性朋友留心的话，不难发现本来平常喋喋不休、爱说笑的男友，忽然变得沉默寡言。他再也不说：“下个星期回哪里好呢？”从女性看来，在忽然变得寡言的他面前，思前想后：“是不是说了令他不高兴的话？”想来想去仍然不明白。尝试着关心地问：“是不是哪里不舒服？”他只冷淡地回答“没有”，问他“有什么烦恼的事吗”，只有一句“没什么”，即使开玩笑地说“我知道了，在想其他的女孩吧”，仍是一副不爱搭理的样子——对他这种时而出现的态度，大概所有女性都会认为无法理解吧！若先讲结论的话，这其实没什么特殊异常，事实上只是所有的男人共有的性格特征。那么为何男人会忽然变得寡言呢？这是因为一般人总认为沉默寡言的性格是男人的美德。这种寡言等于男性化、像男性的观念及审美意识，可说已根深蒂固地渗透在男性心中，而男人为了要演出寡言的男性化，其努力程度甚至会令人伤感。