以禅法来疗愈心灵中的负面心念与情绪，是最深刻，也是极为有效的方法。
禅法开拓了我们的心灵视野，让我们的智慧、慈悲与定力得到增长。不只能疗愈我们心灵的疾病，更能强健我们的身心，使我们心灵的免疫系统更有力地运作，让我们不会再受到负面心灵的伤害。
智慧与慈悲心是疗愈的关键，而放松、定力则是明朗观照的基础。我们善用各种禅法，来超越各种心病的缠绕，必能使我们得到前所未有的人生喜乐。
在本书中，为了对治各种心灵疾病所使用的各类禅法，其实不只是对治些烦恼而已，同时也可以作为长期修习的心灵禅法。因为当这些禅法帮助我们从烦恼的心病中疗愈之后，更能增长我们的心灵光明。使我们的智慧、慈悲更加圆满，心灵与身体更能不断地增长、受益。
除此之外，当我们与某一种禅法特别相应，感觉到修习这种禅法身心有极大的受用时，我们当然可以单独运用这种禅法，来疗治各种心病。我们只要深刻了解各种烦恼心病的原因与对治原则，配合我们所喜欢使用的禅法，按照次第来对治烦恼心病，必能成功。
我们的负面心病、情绪对我们的身心有很大的影响。当我们长期身处在负面的心灵当中时，不但我们的心灵受伤、痛苦万分，身体的免疫系统也会受到破坏，抵抗力也跟着减弱，健康开始恶化。在我们生病时，恶劣的心绪当然更会使症状恶化，康复的过程当然也会受到阻碍。
关怀所有的生命是禅者的本分。以禅来解除大众的心病，并使大家幸福、欢喜，是禅者最大的快乐。
希望这本《疗心》能帮助需要的人，脱离负面情绪的困扰，重启人生的幸福。当然希望获得禅心受用的人，能推广这种疗愈心病的方法，使每一个人都得到光明的人生。甚至，因此能开悟解脱，得到最圆满的智慧、慈悲。
如果活在当下，闻到芳馥的花香，并体会到心中最微妙的喜乐，那么人生永远是美丽的。
青空白云，其实是我们的心境。每一个人不都是我们的亲友吗？有时，什么烦恼心病其实就像手上的垃圾一样，一转眼就丢到垃圾桶里去了，实在没有什么好留恋的！毕竟人生是我们自己的，轮不到负面的心情来做主。有些人却听了它们的话，迫害自己，也伤害家人朋友，实在是迷昏头了。
抬头望着天空，心情十分愉快，现在我们决定让自己快乐，擘画一下人生的愿景，准备创造21世纪的光明吧！
禅的心很自由、很自在，也很有行动力。要快乐，快乐就来了；要光明，光明马上报到。我们的智慧，帮助自己超越了负面的心情，打开了喜乐的源泉。现在再用禅心打开慈悲，让我们用温暖的双手，帮助自己挚爱的家人、朋友，超越心灵的困局，与我们一样，获得真正的光明欢喜。
禅的心力是很大的，我们更可以有着无穷的心力，来帮助大众，让他们的心打开，砍掉黑暗，迎进光明。当这个社会都充满幸福和乐时，我们的人生，不是更加有趣吗？
相信自己，伸出双手，把沉溺于痛苦恶水中的你拉起来。让自己与自己相好，用统一的禅心来彩绘自己的人生。
今天的天空似乎有了更多绚丽的彩画，这是不是您的杰作呢？