老好人往往受人诟病，人在职场，要懂得拒绝。
今天，仿佛所有的事情都堆到了一块！除了日常工作，再加上一些突发事情，工作都撞在了一起，让林丽感到喘不过气来。但是，“林丽，把这份文件送到市场部”，电话那头，经理有了最新指示。林丽只能放下手头的工作，送文件回来后还没来得及坐下，“林丽，赶紧帮我发个传真。”小张说。“还有，回来时顺便帮我带杯咖啡啦。”小张不失时机地提了要求。
林丽皱了皱眉头，虽然嘴上没说什么，但是心里极其不爽。作为新人，因刚来工作还没上手，经常要麻烦同事帮忙，所以只要力所能及，林丽都乐意帮其他同事做事，希望能够更快地融入新的环境中去。但是没有想到，不知从何时起，林丽竟成了“人民公仆”，同事们有什么事情都习惯差遣她，什么闲杂的工作都叫她去做：这个叫她去复印，那个叫她递文件……这令她感到很郁闷！当她端着小王要的咖啡走进办公室时，刚好撞见了经理。经理看了看她，一脸的不快，皱着眉头说：“小林，你怎么老是进进出出啊？”林丽哑巴吃黄连，有苦说不出。而小王他们只是抬头看了她一眼，马上低头做忙得不亦乐乎状！当同事们在忙自己的工作时，林丽却是放下手头的工作，忙着给他们发传真、端咖啡、送文件这些鸡毛蒜皮的杂务！当同事们得到经理表扬时，她却挨经理的批评！林丽越想越气，感觉眼泪要流下来了。
若你遇到这种情况，你会不会也觉得很冤枉？为了满足他们的需求，你花费了那么多的时间和精力，却被说成一个在工作中缺少主动能力和主动意识的人，只能在别人的计划中以谦卑的姿态分一碗羹。你不禁委屈道：人心不古啊，我这样对他们，竟换不来他们的感激，反而被他们鄙视。事实上，这是很自然的一种现象。当你偶尔帮助别人做一些事务性工作，并一再强调自己的分身乏术时，别人会感激你；而当你经常性地主动帮助别人时，别人反倒不感激你了。
你的工作量不停增加，这还都只是小事，只是你辛苦点罢了，可是答应别人之前一定要搞清楚事情的来龙去脉，否则背黑锅、犯错误都说不定。看来“老好人”不好当呀！通常都会费力不讨好。
要想打破这种局面，就要敢于说“不”。你不敢说“不”，不敢拒绝的原因，是因为你太在乎对方的反应，你在担心他（她）会因为你的拒绝而愤怒。但事实上，你才是那个感到愤怒和不安的人，因为你违心地答应了别人的要求。要拒绝别人，又不想让人觉得你冷漠无情、自私自利，下面有几种方法，能帮助你找到合适的说辞，大大方方地说“不”。
1.“不，但是……”
你的下属在大家工作忙得不可开交的时候，想请一天假。你可以说：“我想可能不行，但是如果你能在请假的前几天里，用休息时间多做一些工作，我认为你请假会比较恰当。”你拒绝了对方的请求，但你同时找到了改变自己决定的可能性，即如果对方能按你的要求去做，你会同意他（她）的请求。
2.三明治原理
有些人曾经遭遇这样的情况：“为了庆祝我们的结婚周年，我花了很长时间去安排一次浪漫的约会。就在我们临出发的时候，朋友打电话来，说她家的保姆被辞掉了，没人照顾孩子，但他们现在要去听一场音乐会。她问我，‘你能帮我照看一下孩子吗？就今晚，求你了！’”你可以说：“我真的挺想帮你的忙，但是今天晚上我有要事，必须外出。其实，你也可以带着孩子一块出去啊，享受一次特别的‘三口之家’的约会，也许感觉不错呢？”这样说“不”的时候，你已经积极地提出了两个意见供对方选择，如三明治一般，你巧妙地让自己夹在中间，两头都有的退路。
3.“这是为了你好……”
一个刚失业的朋友正在找工作，他听说你所在的公司正在招聘，跃跃欲试。你发现他并不是那份工作的合适人选，但他却说：“你能向上级推荐我吗？”你可以说：“我觉得那份工作并不适合你，你是一个很有创意的人，但我们公司正在寻找一个数学方面的人才。”你的朋友需要的是诚恳的建议。如果那份工作真的不适合他，你是在帮助他节省时间。
4.欲抑先扬
一个关系要好的同事想升迁，在洗手间里她问你：“你现在一个月挣多少钱？”你可以说：“我觉得这次你会成功晋升的，因为你确实很有能力，但关于我的薪水，无可奉告。”先强调你想肯定的那个部分，那么说起“不”来，会容易得多。在这种情况下，对方往往不会再和你争论她所关心的这个不相干的话题。
5.话题引导
你的朋友常拖家带口地在你家借宿，而她却从来不邀请你去她家借宿。你可以说：“我们都很喜欢你的宝贝女儿，但今晚不大方便，而且我觉得孩子们对我家已经没什么新鲜感了，要不哪天我带着孩子去你们家留宿？”在拒绝的时候，你把话题引到了真正的原因上，也就是说，你在积极地解决问题。一味地“好说话”，一旦表现出自己不顺从、有主见的一面，同事就会认为你变了，感到别扭，也不利于你的前途和发展。因此，开始的时候就要树立这种意识，一定要表明自己的原则，这样才能省去麻烦，真正赢得好人缘。
你是老板眼中诚实的员工吗
职场上最可贵的品质是诚实。诚实，不但不会阻碍你前进，相反它还是你的优势和财富，会帮助你走向成功。下面来做关于职场诚实的测试。
以下的句子反映了职场中有关诚实的行为和态度，并设有五个选项，请选出最适合你的一项。
A.非常准确；
B.准确；
C.说不上准还是不准；
D.不准确；
E.非常不准确。
1.我从我的老板那里偷过钱。
2.从我的老板那里偷过商品。
3.我曾把办公室用品带回家私用。
4.我曾向顾客索要高价并私留差额。
5.我曾对朋友或同事偷老板东西的行为视而不见。
6.我曾给朋友白送过公司的货物。
7.我曾篡改过记录或报告。
8.我曾为私人目的动用过公司资源（例如长途电话、加油卡）。
9.我曾用员工内部折扣价给朋友卖过东西。
10.我曾把公司货物卖给朋友并把钱私留。
11.我有上班迟到的习惯。
12.我会无故缺勤。
13.我装病不去上班。
14.我偷过同事的东西。
15.我曾经醉醺醺地来上班。
16.我曾蓄意破坏过公司的设备或货物。
17.我尽可能少做工作。
18.我曾诈伤骗取老板的赔偿金。
19.我曾消极怠工。
20.我曾未经允许就早退。
21.大部分人都从他们的老板那儿偷过东西。
22.如果能确信不被抓到，大部分人都会从老板那儿偷钱。
23.大部分人都试图花费最小的气力使自己的工作得过且过。
24.辛苦工作受益的只是老板一人。
25.老板们希望他的员工带点儿小东西回家。
26.大部分人都曾醉醺醺地来上班。
27.有机会的话，几乎每个人都会装病不去上班。
28.员工们给他们的朋友打折商品是很正常的。
29.用公司电话打长途的人不多。
30.员工之间相互的忠诚超过对公司的忠诚是无可厚非的。
31.每天都工作对我来说是困难的。
32.如果我知道一个同事装病不来，把实情告诉老板是不对的。
33.职员向顾客索要高价并私留差额的现象并不罕见。
34.职员篡改他们的时间卡是很平常的。
35.职员用公司信用卡作为私人用途并不罕见。
36.如果员工不想上班就利用病假是很平常的。
37.当人们得知辛勤工作只会是老板受益的话，几乎没有人再愿意这么做。
38.用员工内部折扣卖东西给朋友没什么不对。
39.如果能不被发现的话，大部分人都会早走一点。
40.只有尽可能地延长午餐和休息时间才是正常的。
评分标准
选A计5分，选B计4分，选C计3分，选D计2分，选E计1分，最后汇总分。
得分越高说明越不诚实。例如，你的得分是140，对应的百分数是70%，说明70%的人比你诚实。