情志开朗，恬淡怡然。
当有喜好，但不嗜求。
****要节，养精宜足。
睡眠卫生，亦要讲究。
适量运动，掌握恰当。
饮食宜节，切勿偏求。
衣着宽带，寒暖适宜。
居处宁静，阳光充足。
定期体检，防微杜渐。
服用药物，不可滥来。
每日一言
重在修身养性
人生顿悟
不要忽视日常的衣食住行
