在过秤时，绿豆乙从加工厂老板与主人的对话中了解到将去的加工厂，其采用的是用石块压在地上，强迫绿豆芽生长的那种方法。于是它便找了个机会，偷偷地从筐里溜了出来，躲在墙角边。它看到绿豆甲和同伴们被加工厂的老板带走时，心里高兴坏了。第二天，主人打扫仓库时，发现了这颗绿豆，便把它捡了起来，丢进了另一筐绿豆中。后来这颗绿豆和其他同伴一起，被卖进了另一家加工豆芽的工厂。
在一个偶然的机会里，两个老朋友在一个菜摊上相遇了，只是现在它们都由绿豆长成了绿豆芽了。
“喂，老弟，你这可是营养不良啊？怎么长得又细又黄又长？”
绿豆芽甲关切地问。
“哪里，我们的老板把我们往地上一摊，便不管了，我们没有压力，自由自在地生长，别提那日子过得多滋润了。你看你，长得又大又肥又白，一定是被巨石压身了吧。”
“对，我们被主人压在一块笨重的巨石下，为了要生长，我们只得加倍地奋斗，艰难地破土而出，所以就长得像现在这样壮硕。”
“哟，受这么大的罪可真不值啊……”绿豆芽乙还准备说点什么，却听到一个来买菜的人说：“这根豆芽菜又细又长又黄，肯定是没有经过压力生长的，这样的豆芽没有多少人会喜欢的。”说罢，这根豆芽就被那个人用两根手指头轻轻拈起，丢到了地上，紧接着，又被过路人踩烂了。
而那根经过巨石压迫长成的绿豆芽和它的伙伴们，则被这个人买走，用来招待最尊贵的客人。
外界的压力总会给你一种危机感，有的人不敢于面对压力，选择逃避；而有的人则会迎难而上，把压力化为动力，成就自己。
挫折失败时的自我保护
有的人在遇到挫折和失败的时候，往往是很盲目的。他们甚至认为自己已经无可救药，或者觉得自己是天底下最倒霉的人。
那么请大家来看一下你的遭遇有下面这个人那样惨吗？他23岁竞选州议员失败，24岁在生意场失败，25岁当选州议员，26岁情人去世，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选举团失败，34岁竞选国会议员失败，37岁当选国会议员，39岁连任国会议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败。
而这个人就是美国历史上最伟大的总统之一——林肯。他是在5l岁的时候才当选美国总统，但在这之前他失败了多少次呀！岂能尽如人意，但求无愧于心。
很多时候，我们的挫败感不是来源于自己，而是他人的评价。从小到大，我们习惯了从别人的评价中去判断自己做得怎么样，我们的家庭、社会也为我们“创造”了太多跟别人比较的机会，他们总希望我们做得怎么样怎么样。但实际上，有时候我们做得并不是那么完美，那么符合他们心目中的标准。这样往往就容易造成我们的挫败感。
事实上，如果我们付出了，如果自己觉得已经尽力了，别人的看法对我们来说真的那么重要吗？况且每个人的要求可能都不一样，如果我们都要按照他们的要求去做，也实在太难了。每个人做事都有自己的目标、计划和步骤，如果不断地受到干扰，可能就会进展得很慢。因为你要想着符合每个人的意愿，满足所有人的要求，这些额外的负担会让你精疲力竭，离成功越来越遥远。
美国心理学会提出保持心理平衡的要诀是：“不要对自己过分要求。”期望自己达到实际上不可能达到的生活目标，等于是自寻烦恼，应把生活目标定在自己力所能及的范围以内。能够欣赏自己的成就，这种成就感也是一种很好的动力。因此，有些时候我们只要自己觉得无愧于心就行了，不要对自己要求过高，所有事情都要完美无缺，只会增加自己的挫败感。但是，这并不是说我们就可以降低对自己的要求了。正因为我们是自己监控自己，所以我们才要更严格要求自己，因为要做到真正意义上的“无愧”，也不简单啊！
小小苦楚等于激励
俗话说：“吃一堑，长一智。”台湾有一首歌，歌词是这样的：“这是一句好话，再试一下。一试再试，做不成，再试一次。这会使你的见识多，这会使你的胆识大。勇敢去做不要怕，再试一下！”确实，挫折、失败是迈向成功不可少的宝贵经验，永远都不要放弃才是智者所为。
在成功者的眼里，失败不只是暂时的挫折，失败还是一次机会，指出你还存在某种不足和欠缺，找到它，补上这个缺口，你就增长了一些经验、能力和智慧，也就会离成功越来越近。但是，这样的话，就需要我们对失败和挫折进行客观和合理的分析，并找到逐渐完善与改进的方法。那么，我们在遇到挫折和失败后，应该怎么做呢？
首先，应该学会自我安慰.用种种理由努力说服自己。实在不行，就要把心中的痛苦宣泄出来。可以通过向朋友或长辈倾诉你心中的不快，也可以奋笔疾书或者高歌一曲，甚至可以躲在没人的地方大哭一场或大叫几声，这些宣泄的途径都可以帮助你恢复到心理的平衡状态，能够以轻松的心情去面对将来。
其次，要渐渐地淡化自己的情绪，甚至要学会遗忘。人们说，时间是治疗心灵创伤的良药。这是因为时间长了，事情一多，我们的注意力就转移到别的地方了。有的朋友可能有记日记的好习惯，其实这也是淡化自己情绪的一个很好的办法。当感情流于笔尖的时候，你就会慢慢地感到自己的情绪其实没有一开始的时候那么强烈了，写到最后，很可能你已经被自己说服了。这是不是表现了文字的逻辑性呢？反正你可以试试看。
等到自己平静下来后，就要开始对自己的失败和挫折进行辩证的分析和正确的归因了。心理学上把人们现在习惯归因的几个方面分为个人能力、努力程度、任务难度和运气。其中，个人能力和努力程度是主观的因素，任务难度和运气属于客观因素。如果把自己的失败和挫折过度地归因为客观因素，人一般逃避了自己的责任，也就不会作出什么主动的努力了。但如果过度地归因为主观因素，又容易过多地产生自责，丧失信心。因此，我们的归因要合理，并且要从多个方面辩证地分析。只有这样，失败和挫折才能成为我们进步的有效参照物，才能激发我们努力实现成功。
人际关系失败的原因
马文静是名初三的学生，平时不爱说话，同学们都以为她是天生文静、不善言谈，然而事情的真相并不是这样的。马文静原本也是个活泼开朗的女孩，小时候身边经常围着很多小伙伴。随着年龄的增长，她慢慢地发觉，小伙伴们再也没有以前那么和谐了，大家在一起经常会发生冲突，不是今天你和我吵架了，就是明天我和她闹矛盾不说话了。马文静是一个很爱较真的女孩，只要小伙伴们得罪了她，除非找她道歉、认错，否则她是不会轻易原谅对方的，更不会主动示好。因此，她失去了很多要好的朋友。后来，马文静渐渐地对人际交往失去了兴趣，也懒得跟人说话——她觉得无论和谁交朋友，都免不了要闹矛盾，还不如自己玩自己的，省心；而且不会生气也不会吵架，也没有那么多麻烦。所以，马文静就逐渐变得沉默寡言了。
马文静因为在交际中遇到了太多的挫折，所以对交际失望，由一个外向的女孩转变成了一个内向的女孩。这在我们的身边也是很常见的事情。尤其是在我们还没有掌握交际技巧时，主观认识上比较自我，不懂得为他人考虑，也就更容易在交际过程中出现类似的问题。我们很容易因此对别人心生埋怨，认为和别人交往只会给自己带来麻烦和不快，在经历了几次不愉快之后，就会对人际交往彻底失望，不愿意再向谁敞开心扉，不想再和谁做朋友。这时，问题就很严重了，这已经不单单是我们和别人的交际问题，而是逐渐演化为一种心理障碍了。所以，我们一定要注意，以避免这样的情况出现。
首先，要学会适应别人。我们每个人都有自己独特的个性、价值观、说话方式及行为方式。所以，当别人与我们发生冲突时，我们就容易觉得别人是错误的，认为别人冒犯了我们，从而在心里或者口头上对别人表示不满。这不利于我们和别人的交往，因此，我们应该学会适应别人，不能够总让别人去适应我们——每个人都是一个独立的个体，我们要想赢得他人的尊重，首先也应该尊重他人。
其次，学会从自身找原因。当我们和同学闹矛盾后，我们不要一味地去责怪别人，换个角度看，或许问题恰恰就出在我们自己身上。我们总是对别人要求太过苛刻，而对自己却很放松，看不到自己的错误。因此，当矛盾出现后，我们应先从自身找原因。如果确实是我们的错误，我们就要及时地向同学道歉，以便得到同学的原谅，从而加深彼此之间的友谊。
最后，不要轻易放弃友谊。我们现在的青少年都非常要强，只要和同学发生了不愉快，就会从此“老死不相往来”。这种做法很不好，对于锻炼我们的交际能力是非常不利的。人与人的交往本来就是一个相互磨合、彼此适应的过程，如果我们因为一次的不愉快就轻易地放弃，那我们就很难从实际交往中掌握交际的经验和技巧，也很难与人进行良好的沟通。