一个年轻人总是闷闷不乐。于是，他去问上帝：“怎样才能快乐呢？”上帝说：“我带你去地狱和天堂看一看吧。”年轻人随着上帝来到地狱，发现地狱中的人都围着一口大锅坐着，大锅里煮着鲜美的肉，每个人手里都拿着一个手柄极长的勺子可以舀到肉，但每个人都愁眉苦脸，一个个都饿得皮包骨头。然后上帝又带年轻人来到天堂，天堂中的人和地狱中的人一样，也围着一个肉锅坐着，手里拿的也是手柄极长的勺子，所不同的是天堂里的人一个个红光满面，喜气洋洋。年轻人不解地问上帝：“为什么天堂和地狱的情况都一样，而天堂里的人和地狱中的人却完全不同呢？”上帝笑而不答，又领着年轻人来到了地狱，年轻人发现开饭后地狱中的人都争抢着用勺子盛肉往自己嘴里送，可费了半天劲也只能喝到一点儿汤；而在天堂却发现，天堂里的人互相喂着吃。自己将舀到的肉送到别人的嘴边，而自己则吃着他人送来的肉。于是他们吃得开开心心，日子也过得快快乐乐。上帝这时说道：“年轻人，快乐的途径很简单，只要你肯帮助他人，那么你便找到了快乐的途径。”
看待问题莫偏激
在社会生活中，由于看到了一些不完美不公正的现象，这些现象与自己头脑中对社会的期望正好相反。青少年往往比较天真，相信社会是完美的公正的，人与人之间是友善的互帮互助的。而当这种良好的极端思维遇到相反的现象时，就会从这个极端跳到另一个极端，认为人都是自私的。
个性是后天形成的，因而也是可以通过后天的努力来改变的。青少年正处于个性形成和定型的关键期，改变起来也是极为容易的。纠正自私个性，可以采用下述方法：
（1）积极参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好
自私的人，往往兴趣面狭窄，缺乏爱好，常常郁郁寡欢，无所事事。应当多参加集体活动，例如培养对文学艺术和体育的兴趣，从而使自己心情舒畅，乐观开朗。
（2）多看一些名人传记
尽量多阅读一些名人传记或一些可以激人奋进的影片、小说等，从中领略英雄的气吞山河的胸怀，并督促自己以其为榜样，从一些身边的小事做起。
（3）尽量避免与别人发生冲突
当与别人涉及利益冲突的时候，不要按捺不住自己的心情，应静下心来仔细地衡量一下，把自己放到别人的位置去考虑。要想到“你让我一尺，我还你一丈”，人与人的交往需要真诚与友爱，不要因为眼前的一点点小利益而失掉了更宝贵的东西。
（4）向先进人物学习
先进人物之所以受人爱戴，在很大程度上是因为他们有牺牲精神以及道德修养好。在这方面，我们应该以他们为楷模，以他们的思想和行为作为自己的榜样，持之以恒地学习，严格要求自己。这样，自私也会改变过来的。别林斯基曾说过这样一句话：“克制利己主义，把自私的我踩在脚下。”愿你成为一个大公无私的人。
总计较私利的人要挖空心思地获取并守住私利；而无私之人则胸怀坦荡。所以后者能时刻拥有轻松愉快的心情。
放下面子真诚对待每一个人——克服青春期虚荣心
虚荣心是以不正当的方式保护自尊的一种心理状态。它不仅欺骗了自己，也欺骗了别人，伤害了别人。青少年朋友要学会悦纳自己，客观地认识自己，努力加强自身的修养。
下面是一位成年人的手记，记录了他的一段反省：
十年前，我读中学，学校离家二十多里路。上学的第一天，父亲骑着家里唯一的那辆破自行车送我，车把上挂着我的衣物和零食，后座上坐着我。一路上，父亲一边费力地骑车，一边叮嘱我在学校要听老师的话，要好好学习，晚上不要出门，睡觉要把手电筒放到枕边……我就在父亲沉重的呼吸和冗长的叮嘱声中赶着这二十多里路。一小时后，我们到了离学校还有一百米远的一个理发店。我跳下车，在父亲惊奇的目光中拿下车把上的提兜。当父亲明白我是想步行完剩下的路时，他问了我一句：
“敢让我进去不？”就是这几个字，今天想起来，我的心都微微战栗。
但当时，我什么也没说，低下了头。
以后每一次，父亲都主动到理发店前下车，帮我拿下提兜，扭转车身往回骑。现在想想，回去的路对父亲而言该是多么漫长，他会想些什么呢？自己平凡的外貌？农民的身份？寒酸的衣服？无论想什么，都会是苦涩而心痛的。
我一直认为自己是一个懂得自强、自立和自尊的人，但是，我却没有顾及父亲的自尊。为了小小的虚荣，我曾让父亲那么伤心。
虚荣是人性的弱点，不管你是什么人，都有虚荣心，只是程度不同，是否善于克服而已。
法国著名文学家莫泊桑的小说《项链》中，描写了一个因一时虚荣而付出沉重代价的故事：
路瓦栽夫人虚荣心十足，她为了在一次宴会上出风头，特意从女友那里借来了一条钻石项链。当她戴着项链在宴会上出现的时候，引起了全场人的赞叹与奉承，她的虚荣心得到了极大的满足。不幸的是，在回家的路上，那条项链丢失了。她只得举债偿还价值3.6万法郎的项链。之后，她花了整整十年，节衣缩食才还清了债务。而颇具讽刺意义的是，她与昔日的女友十年后不期而遇，对方告诉她，那条项链是假的！为了一时的虚荣，她付出了十年的辛苦。
虚荣心的心理原因是多种多样的，它可能源自自负，也可能出于自卑。自负的人认为自己很好，当达不到目标又不肯认输时，可能采取弄虚作假的方式粉饰自己。自卑的人怕他人看不起自己，当他不能正视自己的缺点与不足，无法承受失败时，也可能用“打肿脸充胖子”的方式保护自己。
虚荣也可能与懒惰有关，有些人有能力，也想取得好成绩，但不肯踏踏实实地学习与工作，吃不起苦，因而只好不择手段地追求荣誉。
不良的社会风气也可能导致不少人的虚荣心，如当周围许多人都在弄虚作假时，本来诚实的人也会抵挡不住诱惑而随波逐流。近年来，不少大学生在找工作时伪造荣誉证书、外语和计算机等级证书等，其中有大学生自身修养方面的原因，但社会上的腐败浮夸风气，竞争机制的不健全，也在一定程度上起了诱导作用。
绝大多数人的虚荣心属于一般心理现象，不需要心理治疗，只需要进行自我心理调节，战胜虚荣。
在汉语中，虚荣往往与虚假、虚伪、撒谎、欺骗、浮躁、出风头等词语联袂出现。心理学认为，虚荣心是以不正当的方式保护自尊的一种心理状态。它是为了获得他人的尊重、关注、钦佩、羡慕、崇拜而表现出来的一种不恰当的社会情感。它不仅会伤害他人，还会伤害自己。
如何战胜虚荣心
（1）悦纳自己
人生最大的悲剧莫过于自己不能接受自己。由于不接受自己，往往把自尊心和人生价值建立在两个错误的基础之上：一是他人的缺点；二是他人的肯定。当发现自己比别人好，或得到他人的肯定时，就会感到自己很有价值。一旦发现自己不如他人，或失去他人的肯定时，就觉得自己毫无用处。而悦纳自己意味着把自己的尊严和价值建立在自身的优点之上，这是一种自我肯定。如果我们能悦纳自己，那么就不会为父亲的贫贱而自卑，为自己的普通而忧伤。
（2）客观地认识自己
我们要对自己的优点和缺点有一个客观的认识，既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。优点并不一定是自己比别人好的地方，缺点也不一定是自己不如别人的地方。并且，优点和缺点往往是相辅相成的。如果我们能客观地认识自己，即使自己不如他人，或者被人轻视，也能自我排遣获得心理平衡，不至用夸张或逃避的方式来维护自尊。
（3）加强自身修养不追求虚幻的成功
英国有位考古学家，曾将猿和人的头颅拼凑加工，埋在荒地里，然后去发掘，谎称找到了类人猿的证据。这颗头颅被科学界视为无价之宝，放在大英博物馆内，只有国家元首才有资格参观几分钟。这个考古学家也成为举世瞩目的伟大人物。半个世纪后，科学家们用新发明的放射技术鉴定后发现，这是一个弥天大谎。
大到老谋深算的科学谎言，小到学校里的考试作弊，虚荣的背后都是修养和情操问题。屈原说：“善不由外来合，名不可虚作。”良好的内心修养和高尚情操是遏制虚荣的磐石。
理性的阳光驱走青春的烦恼
青春期心理变化：自我意识增强
处在青春期的青少年，心理上将出现一次质的变化，心理活动的随意性日益增强；抽象思维能力逐渐提高；情绪容易激动，成人感、独立感和自我意识逐渐增强。
下面是16岁的金雅丽同学的青春期表现的描述：
吃完晚饭，雅丽帮妈妈收拾完桌椅以后照例回到小屋温习功课，可是把书翻了好几遍，却怎么也看不进去。她偷偷地从书包里抽出一个精致的日记本，打开它，翻到昨天没写完的那一页，接着写起来：
我都上初三了，明年就要升高中，可是却怎么也静不下心来学习。最近我发现自己变了很多，常常喜欢独自一人“想入非非”，我给自己编故事，设想了好多人生框架。我知道这是老师所说的青春期心情，可真正的青春应该是怎样的？难道真如我这般迷惘和烦恼吗？
我们每一个人都会拥有青春，青春是我们生命中一道神秘的迷人的而又充满生机和活力的风景线。
心理学家告诉我们：“青春期是我们从童年向青年过渡的时期；是成熟和幼稚更替的时期；是独立性和依存性并存交错的时期。生理上的急剧变化和学习活动的变化使我们的心理出现一次质的飞跃。”
青春期，由于大脑功能的进一步分化和完善，我们心理活动的随意性日益增强，我们不但可以长时期地集中注意力学习知识和技能，而且还可以按照自己的意志调节自己的行动目标和方式。从思维方式来说，抽象逻辑思维能力逐渐增强，并上升到主导地位，只是在一定程度上还要以具体形象思维为支柱；开始学会设立各种假设，并调动一切条件及其相互关系去检验假设；学会了关注、分析和评价事物；学会了反思，开始带着怀疑、警惕的态度去认识和评价事物，而不是单纯地接受别人的意见，思维具有独立性和批判性。
青春期青少年的情绪最容易激动，心情时好时坏，快乐与忧愁紧随，紧张、苦恼、迷惘的情绪较多。情绪有点极端化：可以因小小的成绩而沾沾自喜，可以因一点点挫折而垂头丧气，也可以因一丝丝委屈而暴跳如雷。同时情绪还常常表现为“矛盾化”：得到父母关爱时，依恋爱戴父母；受到父母批评时，怨恨反感父母。“成人感”和“自我中心感”交错发展，表现为喜欢充当和扮演成人角色，但又不愿主动承担后果和责任；好发号施令，但又担心没有号召力，因而往往以“武力”、“争吵”或“生闷气”来“解决问题”。
青春期的少年与同龄朋友的关系比与父母师长的关系要亲密。相似的经历使同龄朋友彼此结成了“盟友”。同伴之间将友谊当做“至高无上”的追求，讲“义气”，守“信用”，以至在犯错误时也相互包庇或为朋友打抱不平。此时，男生瞧不起女生的娇气柔弱；女生讨厌男生的粗野调皮。实际上，对于男女的交往表现出的是一种行为上的回避，内心中的向往。有个别的男女同学甚至会在感情上十分接近，从而招致其他同学、老师和家长的不满和好奇。
青春期，随着“成人感”、“独立感”和“自我意识”的日趋增强，青少年开始发现自我，观察自我，评价自我和改善自我。他们通常很在意他人对自己的评价，很注意自己在大庭广众之下的形象，能够自觉地遵守道德规范，对自己要求较高；有强烈的求知欲，兴趣广泛，关注一切新异事物和社会的发展变化，在这样一个过程中，个性就逐渐树立起来了。
潮起潮落：正确认识青春期的心理波动
步入青春期的青少年，“独立感”和“成人感”开始出现；他们开始关注自我，注意思索自己的特点和人格；人生观和价值观开始形成。
青少年时期是每一个人从幼稚向成熟的过渡时期。随着生理的变化，心理也渐次成熟，这意味着将开始一个新的时期。他们渐渐不再想事事处处依赖成人，渴望像成年人那样独立生活，自主从事各种活动。在这一时期，他们的认识水平、情感体验和自我调控能力都有了飞速的发展，他们的理想、信念、世界观、价值观也慢慢形成。随之，青少年的人格逐渐完善。
此外，随着生活环境的扩大，知识技能的积累，生活经验的丰富和心理水平的提升，青少年的需要、动机、兴趣、能力、气质等人格特点也有了长足的发展。青少年的理想大多充满了浪漫色彩。是一种朦胧而美好的憧憬与向往。由于青少年的理想只是一个雏形，不太稳定，因而具有较大的可塑性。青少年的一般能力发展到了顶峰，特殊能力也基本显露出来，他们还具备一定的创造能力。青少年时期是气质定型的关键时期，在与环境的交互作用中，他们的气质会发生一定程度的变化。例如在班级中地位的变化，重大的人生不幸，家庭的变故等，都会使青少年的气质有所改变。
在这个时期，青少年拥有旺盛的精力和蓬勃的生机，深信自己的巨大能量，对生活充满着浪漫主义的热情，对未来怀有美好的憧憬。但同时由于青少年生理变化快，社会经验缺乏与适应能力不足，加之现代社会急剧变迁，因而青少年所经历的心理冲突、矛盾和困扰，比其他年龄阶段的个体多，且体验深刻。具体表现在以下几个方面：