【原文】
公则自伤，鬼恶能伤公？
——《庄子·达生》
【译文】
您是自己伤害了自己而已，鬼怪怎么能伤害您呢？
【解读】
《庄子·达生》中有一个“桓公生病”的故事：
有一次，齐桓公去打猎，管仲替他驾车，突然，桓公仿佛看到了鬼一样的东西。
桓公非常吃惊，于是桓公拉住管仲的手说：“仲父，你见到了什么？”
管仲回答：“除了这里的花花草草，我什么都没看到啊。”
自从打猎回来之后，桓公对这件事情一直耿耿于怀，最终竟卧床不起，数天不出门。
这时候，有个叫皇子告敖的齐国士人对齐桓公说：“您是自己伤害了自己，鬼怎么可能伤害你呢？一个人如果身体内部郁结着气，他的精魂就会离散而不返归于身，这种情况下，对于来自外界的骚扰也就缺乏足够的定力。气可以上通但不能下达，人就容易愤怒；下达而不能上通，人就容易健忘；不上通、不下达，郁结内心而无法离散，就很容易生病了。”
桓公说：“按照你这么说，到底有没有鬼啊？”
告敖说：“有。污水聚积的地方的鬼叫履，灶里的鬼叫髻。门户内堆积灰尘垃圾的地方，有名叫雷霆的鬼；东北方的土堆下，有名叫倍阿鲑蛰的鬼；西北方的土堆下，有名叫泆阳的鬼。水里的水鬼叫罔象，丘陵里的山鬼叫辜，大山里的山鬼叫夔，旷野里的野鬼叫彷徨，草泽里也有一种叫委蛇的鬼。”
桓公好奇地问：“请问，委蛇是什么样子的啊？”
告敖说：“委蛇的身子很大，好像一个车轮，如车辕那么长，穿着紫衣，戴着红帽子。作为鬼神，委蛇最讨厌听到雷车的声音，一听见就两手捧着头站着。见到了他的人恐怕也就成了天下之王了。”
听到这里，桓公非常兴奋，于是开怀大笑道：“这就是我所见到的鬼呀？”于是桓公整理好衣帽坐起来跟告敖谈话，直到天亮。
有时候人就是自己吓唬自己，跟自己过不去。
我们一生中可能战胜过很多人，但我们却经常被自己打败。我们放弃机会，不是别人要我们放弃，而常常是自己主动放弃。我们停止奋斗，不是别人阻止了我们，而常常是自己主动停下来……甚至，我们不想再活下去，同样也不是别人不要我们活下去，而是自己对生命失去了热爱。
多年以前，一个被强暴的女孩非常痛苦。她就到庙里去烧香求签，看到她一脸悲伤，一位老和尚问她发生了什么事。
这个女孩哭了，她泣不成声地说：“我好惨啊，我多么的不幸啊，我这一辈子都忘不了这件事情了……”
听完女孩的陈述，老和尚对她说：“这位小姐，你被强暴是你自愿的。”
这个女孩被吓了一跳，说：“你说什么，我怎么会自愿被强暴？”
老和尚对她说：“你被他强暴一次，但在你的心里天天心甘情愿地被他强暴一次，那你一年下来，就被他强暴365次。”
女孩不解地问：“这是什么意思呢？”
“在你身边发生了一件不好的事情，你好像看了一场不好的电影一样，天天在回想，这不是很笨的事情吗？这与重蹈覆辙没有什么区别。”
生活中你应以乐观的态度微笑着面对，不管有哪些不幸和挫折，否则，就会自己跟自己过不去，跟自己依然美好的生命和未来的生活过不去。
人生在世，任何人都不可避免的会遭受一些意外的打击，当事情发生以后，并且无法挽回时，最好的办法是学会遗忘，调整心情，不要让自己沉浸在没完没了的痛苦中。
一些痛苦是外力强加的，但更多的痛苦是自己选择的。比如，强迫自己去反复回忆痛苦的往事，这就是给自己强加的另一种痛苦。这不是跟自己过不去么？
看到一本书，里面提出这样一个问题：如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？回答：一个超级愚蠢的问题。
事实上，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却死不悔改，反而花加倍的时间来找借口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人利己，不惜血本，不惜时间，只为了报复，不是很无聊么？失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。其实这样没有一点用处，只会损失更多。
做人，干嘛要为难自己呢！