【原文】
是不是，然不然。是若果是也，则是之；异乎不是也，亦无辩。然若果然也，则然之，异乎不然也，亦无辩。忘年忘义，振于无竟，故寓诸无竟。
——《庄子·齐物论》
【译文】
对的，也像是不对的；正确的，也像是不正确的。对的假如真的是对的，那就肯定它；对的不同于不对的，这就不需要去争辩。正确的假如真是正确的，那就肯定它；正确的不同于不正确的，这也不需要去争辩。忘掉死生，忘掉是非，达到无穷无尽的境界，因此圣人总把自己寄托于无穷无尽的境界之中。
【解读】
在这里，庄子认为，世间万物，对的就是对的，错的就是错的，每个人都不需要钻牛角尖，自寻烦恼。忘掉死生，忘掉是非，忘掉一切的不快和烦恼，达到无穷无尽的自由境界，只有这样，才能算是真正的逍遥。
那么庄子为什么会这么说呢？因为所有的烦恼都会使一个人闷闷不乐、，心神不定，从而使其不能以良好的状态投入工作，这样也就很难成功。
其实每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，而烦恼也是人之常情，是每个人都避免不了的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同，通常人们所说的乐天派与多愁善感型就有明显的区别。一般乐天派的人就很少会自寻烦恼，而且他们善于淡化烦恼，所以活得轻松，活得潇洒；而相反，多愁善感的人喜欢自寻烦恼，当他们一旦有了烦恼，就会忧愁万千，牵肠挂肚，既离不开，又扔不掉，活得有些窝囊。
其实，大多数人的烦恼都是自找的，人生本来就是没有烦恼的，或者说原本就不是烦恼。还有的人为钱而烦恼，有了一万想两万，有了两万想三万……还是烦恼，可惜你除了想过有钱多的得意，有没有想到有钱多的烦恼，钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有钱多的那么多担忧。小户平民没有大富人家对盗贼、对绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产而兄弟反目，甚至互相残杀的悲哀。
的确，自寻烦恼并不是一件好事。那么，我们为什么又往往自寻烦恼呢？美国心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为：倘若一个人若有以下的心理或做法，那么必定会促使其无事生非、自寻烦恼：
①总是把责任统统算到自己头上。如果你把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么我想要不了多久，你就会变得烦恼成疾。
②经常做黄粱梦。最可怜的人是那些惯于抱有不切实际希望的人。一个人如果把自己的目标制定得高不可攀，那么他就会因不能实现目标而烦恼。
③一味地盯着消极面，自己对任何事情都不从积极的角度考虑。牢牢记着你有多少次受到不公正的待遇，或者记着别人有多少次对你说话的态度不友善。如果你把注意力全都集中在那些不好的、吃亏的事情上，那么恐怕你就会因为这种消极的思想方法，自己为自己制造烦恼。
④不合群。从来不去赞扬别人，确实做到坚决不使用任何鼓励之辞，并且喋喋不休地埋怨、批评，小题大做。
⑤放任不管，任由事情向更糟的方向发展。当问题第一次出现时就正视它，它就很容易解决。反之，如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去，滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事，“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖”这样的结果，只会让使问题变得更糟，而且一定会导致你的愤怒和苦恼，甚至会把它们埋在心底几个月甚至几年。
⑥自己认为自己的地位低下。母亲过度地承担家务劳动，然后对自己说：“没有一个人真正心疼我，对我们家来说，我不过是个仆人而已。”当父亲的也采取同样的方法，“我的骨架都累散了，谁也不把我当回事，大家都在利用我。”如果经常这样想，那么一定会使你烦恼异常，而且还会使周围的人感到厌烦，令你的感觉变得越来越更糟。
⑦经常把其他人都看得一钱不值。首先嫌弃自己，当你一旦贬低了自己的价值，那么接下来就会觉得其他人也同样非常浅薄，于是对他们表现出不屑一顾，使自己众叛亲离。
其实，不管你是高官还是平民，不管你是富豪还是穷人，不管你是社会名流还是无名之辈，恐怕谁也不敢保证自己一生没有一点烦恼。即使你不自找烦恼，但还是少不了烦恼，因为人是现实的，不是超凡脱俗的圣人，既然这样，我们就不要再自寻烦恼了，而是要学会善于淡化烦恼、化解烦恼。那么，怎么样做才能淡化和化解烦恼呢？你可以尝试试试以下的方法：
①辩证统一地看问题。比如发生了重大的车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者家属惨痛，由前往后比，虽是不幸，却又是大幸。在NBA的世界里，如果人人非要跟乔丹比较，那是很不现实的事情，很多人不能望其项背，只能以他自己为最高，做最真实的自己，否则，那一定是件极度烦恼的事。
②能够治疗痛苦的良药是时间。遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。当你受了上级的当众批评，面子上很过不去，心里当然难以承受，那么不妨试想一下，在三天后，在一星期后抑或是甚至一个月后，有谁还把这件事当回事？
忌忧，找乐，这其实就是现代人的忧乐观。本来生活中恼人的事就不少，假如你再庸人自扰，不是活得更累吗？古语说：“天下本无事，庸人自扰之。”法国思想家卢梭曾经说过：“我们的悲伤、我们的忧虑和我们的痛苦，都是由我们自己引起的。”人家“下海”，我下不了，忧心忡忡，钱挣不到，本职工作也荒废了；人家的孩子成绩好，你的孩子贪玩，整天吵吵闹闹，连逼带打，更有甚者竟然把孩子打死；年轻时为自己不成熟而忧郁，年长了，为头上多了一根白发、一条皱纹而郁郁寡欢，大有迟暮之感。其实，这些属于应该注意、却不值得忧心如焚的事情。最为关键的还是要自我调整，如果实在想不开，那么就从养生之道去考虑，因为，经常忧郁容易早衰。
那么就请记住这样一句话：烦恼就像天空中的一片乌云，倘若你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你有丝毫的影响。因此，你可以去找寻甜蜜的爱情，你可以去找寻美好的生活，但是你绝对不可以自寻烦恼。