小王说：“你想想，摆这个动作的人会是什么人呢？一般只有领导或者是长辈才会在下属或晚辈面前摆这个动作，而你和大家都是同事，你总这样背着手，无意是把自己抬高了位置。”
小李很无辜地说：“不会吧，我没有这个意思啊。”
小王说：“你没有这个意思，但是别人却不这么认为。还有你老把两只胳膊抱在胸前。你明白吗，这意味着拒绝、挑衅和不服气。你这样没弄明白肢体语言的意义就乱摆谱，难怪大家不喜欢你。”
故事中的小王在与人接触的时候，注意用肢体语言传达了友善和包容，尽管他言语上并没有说什么，但是别人却感觉到了这份真诚，因此，和他交好。相反，小李由于不注意肢体语言传达的特殊意义，结果因为自己的一些错误动作，把别人拒之于千里之外了。由此可见，在人际交往当中，肢体语言能起到意想不到的效果和作用，完全可以弥补口头语言的不足，甚至可以代替口头语言传情达意。那么，在人际交往当中，如何用肢体语言来表达想法，以达到无声胜有声呢？
1.手部的动作
在跟陌生人接触和交流的时候，手部的动作最最直接、也是最能传达意愿的。两手交叉和相握，表达的是谦虚的情绪；相反，背着手，或者是抱着两个胳膊放在胸前则表示拒绝、蔑视和挑衅；两手插在腰上表示对抗和敌视；与之相反，两手伸开，手心朝上，则表示你愿意接受对方。除此之外，单手抬起，不管是手心朝上还是朝下，向自己摆动，表示欢迎，向远处摆动表示拒绝等。
2.头部的动作
在身体语言中，头部动作所表达的语言相对来说比较丰富。在人际交往的时候，如果你肯定对方，要不断地点头确认，但是不要太快，点头太快就有了否定的意思。当然，摇头就是否定的意思了。低着头的时候，往往表达一种不满意或者是有成见的情绪，只是这种否定的表达没有摇头那么直接，一般是不方便拒绝对方，又不愿意妥协。头部倾斜则表示你在认真的地倾听。在人际交往的时候，要区分清楚头部动作的含义，适当地用头部动作来表达你的意愿。
3.眼睛的动作
眼睛是传达感受的焦点，瞳孔的运动是独立的、自觉的、不受意志控制的。事实上，一个人的眼睛所传递的信息是最准确的，同时也是最有价值的。当一个人对别人不屑一顾的时候，往往会眨眼睛，而且频率非常慢，以此来表达蔑视和嘲笑。注视着对方，眉毛轻轻上扬或者面带微笑，说明认可和肯定。眉毛压低、眉头紧缩或者是嘴角下拉，则表达不信任或者是心存敌意。
4.腿部的动作
腿部是用来行走和站立的。同样，腿部的一些动作则有摆位置的暗示。比如，双腿开叉站立，表示高高在上，表达一种蔑视和看不起的情绪，一般领导人或者是长辈在教育下属的时候就是这种姿势。同时，跷二郎腿也有自以为是、高高在上的意思。因此，在人际交往的时候，要注意这些腿部的动作。
言语委婉，批评或拒绝也会让听者易接受
很多女人人缘好，心肠软，总觉得拒绝对方是一件令双方都很尴尬的事情，总觉得将“不可以、不行”这样的字眼放在对方面前不合适，会伤害彼此之间的感情，会拉远彼此之间的关系。但是承诺下来又做不到，从而陷入深深地自责当中无法自拔。这时候，要表达你的拒绝之情，就尽量把话说得委婉一些，含蓄一些。
对于女人来说，要想把你的拒绝之情表达清楚，而又不伤害彼此之间的和气，不妨把话说得委婉一些。人们在被拒绝之后，心里都会有落差，这时候，含蓄委婉的表达可以在一定程度上减小受伤害的程度，至少能表达出你拒绝别人而感到不好意思。对于女人来说，把话说得含蓄一些，则更能让别人感受到你的善良。
张宇和李艳是大学同学，而且她们还是班里的文艺委员。班里的文艺活动一直都是李艳负责组织，张宇负责实施，所以每次李艳都会把自己的想法拿出来和张宇商量，最后才会定下来具体的实施方法。
最近，又到了举办元旦晚会的日子，学校要求各班准备一个节目，然后再由系里进行筛选，最后选出前三名，参加元旦晚会。
李艳心里很清楚，这次的文艺节目一定具有很大的竞争力。为了准备节目，李艳费了很多心思，最后她决定准备一个藏族舞蹈。
像往常一样，李艳把这个想法拿去和张宇商量，同时她还邀请张宇参加自己的舞蹈。听完李艳的想法后，张宇觉得有些不太合适，但她也很清楚李艳为这个节目所花的心思，所以也就不好意思直接拒绝了。
想了半天，她对李艳说：“李艳，你真的太有想法了，能够想出运用男女二重唱，并伴有舞蹈的节目这么好的点子，也许全学校就你一个吧。不过，你不觉得这样做会很不好管理，而且也不好协调吗？如果把男女二重唱换成女生独唱，把藏族舞蹈换成现代舞，效果会不会更好呢？”听完张宇的话，李艳连连点头。
如果听完李艳的想法，张宇直截了当地告诉她，自己不同意李艳的想法，那李艳肯定心里会很不好受，无法接受这个结果。毕竟李艳为了自己的这个想法也费了不少心思。而张宇没有这么做，她保留了李艳辛辛苦苦的功劳，又很好地表达了自己拒绝接受对方想法的意愿。想要拒绝对方，又想保留自己的绅士风度，那就不要直接表达自己“不情愿、不接受”的本意，因为这样做会在一定程度上打击对方的积极性。那么，究竟如何才能委婉地表达拒绝，又让对方容易接受呢？
1.拒绝对方的时候，多肯定他人
在拒绝别人的时候，如果一开始就告诉对方：“我不同意，我不愿意。”那么对方一定会接受不了，而且会非常生气。因此，作为女人，在拒绝别人的时候，要多肯定对方，让对方心里觉得美滋滋的，即使之后被拒绝了，也会让别人觉得你善解人意。同时，对方也会感觉到你要拒绝他，从而做好心理准备。对于女人来说，尤其要注意这一点，在拒绝别人的时候尽量保护对方的情感免受伤害。
2.尽量少用否定词
一般情况下，否定词直观地表达了否定的意思，比如，“不行”“不允许”等。在使用了这些词以后，会给对方一种接受命令的感觉。事实上，谁也不喜欢别人高姿态的命令自己，尤其在被拒绝的时候会更加反感。所以作为女人，要想含蓄地表达拒绝的意思，又尽可能不伤害到对方的自尊心，就少用甚至不用否定词。故事中，张宇基本上没有用否定词，说出来的拒绝话语温暖人心。
3.站在对方的角度说话
在拒绝别人的时候，一般情况下，我们都是站在自己的角度上看问题。这样无形之中就和别人形成了一个对抗体。所以作为女人，要想委婉一些拒绝别人，不妨站在对方的立场上看问题。让别人觉得你是在真心实意地关心他、对他好。这样一来，彼此对抗的情绪就会迅速化解。故事中的张宇就是站在李艳的立场上，分析她的方案不可行，同时又提出了自己解决问题的方法，从而很好地解决了问题。
4.多用客观事实来强调无奈
当你身边的人有求于你，而且盛情难却的时候，很多人为了维护彼此之间的情感，选择委曲求全。事实上，作为女孩子，你没有必要直接地告诉别人你不愿意帮助他，而是找出客观事实，来告诉别人你能力有限，帮不了他。这样可以避免直接拒绝别人带来的伤害，又维护了彼此之间的情感，可谓一举两得。当然在强调自己能力有限的同时，还要对别人表示歉意，因为你没有帮助他，这对于别人来说，多多少少是种伤害。
5.拒绝别人的时候找好出路
在拒绝别人的时候，要适当地提出新的建议和意见。这样，对方也能接受这个被拒绝的事实。否则被拒绝了，别人会觉得你是存心不帮助对方。你在伤害对方的感情，因为你否定了他。因此，作为女孩子，在你拒绝别人的时候，一定要找好出路，让别人心服口服。这样，尽管你拒绝了他，但是你依旧在为他着想，在对方的心里，你依旧当他是朋友，依旧在为他着想。尽管为你不能帮助他而感觉到难受，同样也会因为你的关怀而深受感动。