有得必有失，面对选择的时候，我们需要放弃，想要得到轻松，就要放弃沉重。那些不能拥有的东西是我们最应该放弃的，得不到的未必最好，不必因为得不到对它们恋恋不舍，前方一定会有更适合自己的那一份在等待。唯有如此，才能有一份从容的心态：感谢过去，即使我们不能拥有，却依然受益匪浅。
◎ 看淡失意，享受身边的鸟语花香
忧郁的日子总会过去。
痛苦、失败和挫折是人生必须经历的。受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的领悟便增添一级。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和充实，首先就得真正领悟失败、挫折和痛苦的意义。
英国一家保险公司曾经从拍卖市场买下一艘船。这艘船原来属于荷兰一个船舶公司，它自1894年下水，在大西洋上曾遭遇138次冰山、16次触礁、13次失火、207次被风暴折断桅杆，但它却从来没有沉没过。
据《泰晤士报》统计，截至1987年，已经有1200多万人次参观了这艘船，仅参观者的留言就有170多本。在留言本上，留得最多的一条就是：“在大海上航行没有不带伤的船。”
“在大海上航行没有不带伤的船。”这是一句多么激奋人心的话，在生活中，我们是不是也应该这样勉励自己呢？失意是不可避免的，但是只要我们正确地看待挫折，敢于面对挫折，在痛苦面前无所畏惧、克服自身的缺点，在困难面前不低头，那么顽强的精神力量就可以征服一切。没有什么能夺走你的一切，失意只会让你更强大。
如果再不济，你还可以这样勉励自己，想想俄国诗人普希金说过的话：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”既然每个人来到这世上，都会有不如意，那么不如放宽心吧！那些因为不够漂亮而痛苦的人，就想一想自己的健康；那些因为不够健康而饱受磨难的人，就想一想自己的财富和亲情吧！也许我们不够富有，也许我们的日子很苦很累，但至少我们还有生命。
生命对每个人来说都是平等的，只有一次，那么该如何把握生活、享受生命呢？就用微笑来面对吧！用微笑就能苦中作乐，这样即使在寒冷的冬天也会感到生活的温暖，在漆黑的午夜，你也能看到希望的曙光。用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人、每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的必定是一路的鸟语花香。总之，心宽者淡定，淡定者一定多快乐。
艾莉是一个10岁的小女孩，按照一般人的眼光来看，她长得有点儿丑，但其实问题并不是因为她的五官长得不好看，而是搭配有点儿偏离正常比例。但这一点儿致命伤足够让一个10岁的小女孩产生自卑了。艾莉时常在心里抱怨上天的不公、自己的不幸，根本没人见她露出过笑容。
逐渐长大的艾莉越来越自卑，这让母亲看在眼里，疼在心里。一天，为了帮助女儿摆脱心理困境，母亲把艾莉拉到照相馆，一定要为女儿拍一组照片。在照相馆中，母亲的要求很奇怪，她让女儿在拍照片时保持微笑，但不是让照相师拍她的整张脸，而是逐一对眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等五官单独拍特写。之后，母亲又偷偷拿出美国著名女星玛丽莲·梦露的头像，让照相师翻拍，同样要求照相师把五官一一分开。
几天后，照片冲洗出来了，母亲就把女儿的五官照片和著名女星玛丽莲·梦露的五官照片一一对照贴到女儿卧房的墙上，然后拉过艾莉，让她仔细看着那些被分割的照片，并对她说：“和世界上最著名的美女比较，你哪个地方比她差呢？”女儿迷惑不解地看了看母亲，将信将疑地端详起那些照片来。后来，她还把自己的这些照片指给那些闺中密友看。密友在不知名的情况下，有的说她的眼睛比另外一组照片的眼睛迷人，有的说她的嘴巴更性感。渐渐地，她相信了母亲的话，觉得自己并不比玛丽莲·梦露丑。终于，艾莉的心结打开了。她开始对别人微笑，对自己、对生活都变得更加自信了。
人无完人，世上的每个人都存在这样或那样的缺陷。当你换个角度来看时，这些缺陷不但并不致命，甚至可以忽略不计。人有生理缺陷当然遗憾，但它既已存在，我们就该泰然处之，放宽心微笑待之。
一个女孩有一副动人的歌喉，唱起歌来委婉美妙，像百灵鸟一样，但令人遗憾的是她却长着一口龅牙，十分难看。于是，虽然很多人鼓励她参加唱歌比赛，但也不为她抱太大希望。在比赛过程中，女孩为了遮盖自己的缺陷，总是尽力避免将嘴张大。可是这样一来，反倒影响了她的表演，结果表演搞砸了。
就这样，几次参赛下来，女孩几乎对自己绝望了。但事情总会出现转机，在一次比赛中，一位评委发现了她的歌唱天赋，并鼓励她说：“你有唱歌的天赋，我相信你一定能够取得成功，但你必须忘掉自己的龅牙。”
在这位评委的帮助下，女孩渐渐走出自己龅牙的心理阴影。在一次全国大赛中，她极富个性化的演唱倾倒了观众，征服了评委，最终脱颖而出。而她就是著名的流行乐天后卡丝·戴莉。
上帝总是公平的，他在为你关上一扇门的同时，总会为你打开另一扇窗。我们不必为自己的平庸和丑陋感到自卑，只要善于发现，完全可以从这些自认为丑陋的缺陷中找到有价值的一面。只要我们能以一种平和淡定的心态来对待人生、笑对人生，那么自己所有的缺陷看起来都是不足为道的。
人生亦当如此。人生不无遗憾，当我们与不幸不期而遇时，就要既来之则安之，淡然处之，宽容以待。当你把自己生命中一切遭遇都看作是或圆满或凄美的风景，用一种看风景的心情来笑看人生旅途时，一切都会归于淡然和美好。
◎ 唯有放下，才能守住澄明
大智慧之人懂得放、懂得舍，因为放弃是另一种获得。
有开始就有结束，有得到就有失去。我们的人生中也多多少少有过类似的经历：长时间的心血毁于一旦，没有任何周转余地。这个时候，我们只能选择放弃，但放弃并不能让我们轻松。放弃应该从心理上开始，面对过去的执念，要明白唯有真正地放弃才能得到新的机会。
放弃不是一件容易的事，如果放弃的仅仅是手中不重要的东西，也许心里不会难受，但“放弃”这个词一向与重要的事相连，而且这种“放弃”往往意味着不能再拥有。人有执念，自然也有相应的努力和行动，也许已经有了一些成绩，放弃就要将这些东西全部都抛掉，也难怪人们说：“得到难，放弃更难。”
那么，人们舍不得的究竟是自己的执念，还是那些已经付出的青春、精力、金钱？恐怕后者的成分要多一些。多数人都希望自己的投入有所回报，不希望自己的努力成了竹篮打水——一场空。但也就是这种心理，让执念越来越深。明理的人不会沿着错误的方向一直走，他们会及时收手回头，因为他们知道继续纠缠下去只会浪费更多，耽误更多。
清清是个美丽的女孩，在她的公司，很多男士都想要追求她。但是今年已经27岁的清清对感情从不过问，拒绝了所有人的追求。
清清不谈恋爱有她的原因。在大学的时候，清清有个与她感情很好的男朋友，可是二人个性不合，经常产生矛盾。两个人几经磨合，依然不能适应对方，最后只能选择分手。清清对这段感情投入很多，对这个结果非常失望。从此她对感情能避则避，更不想走入婚姻的殿堂。
清清的好朋友们经常给她讲道理：“第一个不合适，难道第二个也不合适？不要因为一个人就对所有的人都失望。你不去尝试，怎么能遇到最好的？”但清清一直沉浸在过去的失望中，不肯迈出一步。身边的姐妹们一个接一个地都嫁人了。终于有一天，清清才发现，再不重新开始，自己就要成为剩女一族中的一员了。
懂得放弃是一种智慧。过去已经成了定局，就算有再多的执着，有些事也无法挽回，一味留恋只会徒增伤感。就像故事中的清清，为了一次失败的恋爱而否定自己、否定感情，这种否定情绪已经影响了她的生活。如果不能及时摒弃这种负面情绪，迎接她的将会是孤单的结局。如果有一天，她突然醒悟，恐怕要后悔自己耽误了那么多美好的时光。
舍得放弃是一种能力，放弃代表一个人的决断。在最恰当的时候放手，即使有伤痛，也是最佳选择。放下一些旁人都羡慕、自己也舍不得的东西，何尝不是一种考验？要相信有舍必有得，贪恋只会拖延你前进的步伐。人生的哪一次选择不是因为对旧选择的放弃？所以不要害怕放弃，放弃意味着新的选择与新的开始。
对人生的烦恼更要懂得放弃，有一位高僧曾对徒弟们说了一句饱含智慧的话，教导他们脱离苦海，这句话只有两个字——放下。放下执念，便能明理；放下烦恼，便有自在；放下欲望，便可超脱。多少智慧都在这两个字之中，需要人们细细体会、反复琢磨。唯有放下，心灵才能容纳更多的智慧，所以大智慧之人懂得放、懂得舍、懂得放弃也是一种获得。
◎ 缘聚缘散，都是最好的安排
放弃，是对前程与更好的未来的坚持。
一对夫妻结婚后日日吵架，吵得四邻不宁，还经常惊动双方家长。妻子对闺密们抱怨：“我真不明白，结婚前我们两个有说不完的话，一天不见就像少了什么，为什么结婚后看对方就这样不顺眼，恨不得对方不出现在自己眼前。”
常言道，劝和不劝分。闺密们都劝她想开一点儿、体贴一点儿，只有一个朋友对她说：“你们的个性本来就不合，恋爱的时候还能相互忍耐，一旦朝夕相对，缺点就再也掩盖不住了，也难怪对方受不了了。有些人不适合走入婚姻，建议你们赶快离了吧。”朋友们大惊失色，没想到她会说出这种话，纷纷责怪她。
可是，就像这位朋友说的，这对夫妻性格不合，根本无法一起生活。半年后，他们的感情彻底破灭，还是选择了离婚。离婚后的女人对朋友说：“其实我也早就知道不合适，总是想着再试试、再忍忍。早知如此，我半年前就该听你的话才对。不够果断，害的是自己。”
常言道：“宁拆十座庙，不毁一桩亲。”故事中的朋友眼见女主人公不适合再维持这段婚姻，索性做个“恶人”，提醒她赶快放弃。人只有学会放弃那些不适合自己的东西，才有可能真正学会判断，知道什么适合自己、什么对自己最好。如果优柔寡断，总是放不下，就只能和不如意的现状纠缠不清，无法清净。
世界上有很多坚持其实不值得。就如故事中天天吵架的夫妻，恩情不再，存在的只是对彼此无休止的抱怨，也许过不久，抱怨就会变成仇恨。这种坚持换来的不会是守得云开见月明，而是更坏的结果。这个时候，自己的坚持只是让不愉快的经历延长，浪费时间，浪费感情。与其如此，不如当断则断。
有时候面对烦恼，我们会告诫自己“将就一下”，但“将就”有什么意义？“将就”只是使本来就不可调和的矛盾再多酝酿一阵子，很多时候，“将就”就是和稀泥，把原本的烦恼搅在一起保持暂时的和平，事实上并没有改变它的性质。总有一天，它还是会爆发，造成的伤害可能会更大，不如在该放弃的时候早点儿放弃。
安易的一位朋友失恋了，安易等到周末就赶快去了朋友家。她想要安慰这位朋友，没想到朋友竟然没有消沉。安易说：“真没想到，你恢复得这么快。”
“哪里哪里，我也是伤筋动骨，不过我虽然伤心，却能想开。”
“想开？你怎么想开的？”
“我想起以前我的姐姐来我家，看到我养的兰花很羡慕。我想送她两盆，你知道她说什么吗？她说她很喜欢花，但是她不是养花的人，不懂得养花技巧，也不知道花的习性，如果把兰花放到她家，就会糟蹋了兰花。我想恋爱就像养花，养不好这一朵，就不要霸占着他。有时候，放开反倒是最好的结局。”
好梦从来容易醒，失去爱情是人生最伤心的事之一，失恋的人容易消沉，容易借酒浇愁，也容易从此自称“看破红尘”，再也不相信爱情。这样的人看上去已经放弃了一段爱情，其实还在为这段关系纠缠，并让一个不愉快的结果长久地影响自己的心境与人生态度。而故事中的这位朋友就很豁达，知道缘来躲不了，缘去莫强求，自己不合适对方，不如让对方找更好的，同样对方不合适自己，自己也会找到更好的。
我们总是强调“坚持”的重要性，似乎“坚持”等同于“精诚所至，金石为开”，但在现实生活中，“精诚”是有的，却不一定能够换来“金石为开”，倒有可能因为错误的坚持而耽误远大的前程。要知道对一个选择的坚持，既可能让你走得更远，也可能让你无路可走。
坚持应该合乎实际，如果在错误的方向用错误的方式一意孤行，就是固执。还有很多人明明知道这一点，就是不愿意摒弃自己的“错误”。他们已经为此付出了各种各样的努力，认为中途放弃不仅是否定自己，也可惜了那些花费掉的时间和精力。这个时候我们就需要有一个豁达的眼光，因为此时的放弃是在避免更多的错误与失败。有时候，放弃也是一种坚持，那是对生命的负责，对前程与更好未来的坚持。