辛弃疾是南宋时代文武兼备的民族英雄，杰出的诗人。
有一天老师问辛弃疾：“辛生，你将来准备干什么呢？”辛弃疾说：“反正，我不想做官。”
“想做个诗人啰？”老师问。辛弃疾回答：“我既要习文填词，用厉词骂尽天下的贼；又要锻炼身体，演习武艺，用利剑杀尽天下的豺狼。”
老师大吃一惊：“啊！荒唐，你今天是怎么啦？”“我心里这么想，嘴上这么说，这是我的志向。”
这种远大的志向，正是辛弃疾磨炼硬功的原动力。他练功的方法，是背着沙袋登山。他牢记小时候爷爷给他讲的“飞毛腿”
的故事：“飞毛腿”为了锻炼腿力，在腿肚子上绑沙袋子，逐渐加重分量，经过一段时间的磨炼之后，解下沙袋，便能疾走如飞。于是辛弃疾也效仿“飞毛腿”的办法，做了一个大沙袋，在袋子上面和侧面缝上便于提拉和背负的布带子，既能背负着它登山，又能提拉和举起，以锻炼臂力。有一次辛弃疾读完书，背着沙袋登山，回来时累得满头大汗。同学们见他汗流浃背，身上还背着个袋子，惊异地问：“出了什么事？怎么这个模样？”一位同学好奇上前去提袋子，没有提动，使出全身的力气，才将袋子卸到地上。
“什么东西？这么沉！”那个同学不解地问。当他解开沙袋一看十分惊奇地说：“你疯了！看你这个样子，哪像读书人，你怎么竟自找苦吃？”
辛弃疾忍不住大笑起来：“你说得对，我就是要自找苦吃，不然手无缚鸡之力，将来怎么好报效祖国呢？”
辛弃疾就这样锻炼出强健的体魄。后来，他参加了反抗金兵入侵的战斗，成了文武双全的民族英雄。