书城保健养生舌尖上的“毒食”
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第6章 冷冻甜品类食品

冷冻甜品类食品通常指冰淇淋、各种冰棒和雪糕等“扼杀”苗条身材的无情“杀手”。美妙的口感让许多人抵挡不住它们的诱惑,但是高奶油含量和高糖含量会增加体重,严重的还会使血糖和血脂升高。另外因为温度低,这些食品会严重地刺激牙齿和胃肠道。

解决办法

炎热的夏天吃上一些冷冻甜品,会让人精神不少,那种感觉甜滋滋、凉飕飕的,不仅心里舒畅了许多,而且身体也可以脱离一段时间的燥热。但是这类食品一定不能多吃。尤其是女性朋友,当你控制不住自己的时候,不妨想想自己的身材。