书城保健养生舌尖上的“毒食”
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第249章 营养专家建议

有些食物看似平常,实则“暗藏杀机”;有些饮食小习惯看似无伤大雅,却能够使我们逐渐远离健康。如果我们没有认清楚它们的“真性情”,就会给身体带来很多危害,犯下无法宽恕的大错。大家应该在日常饮食中严格要求和控制自己,注意躲避这些隐藏着危险信号的食物,不要养成不良的饮食习惯。毫不夸张地说,日常饮食中“危险陷阱”无处不在,我们需要对食物有一进步的了解,才能够免掉入“掩饰良好”的“陷阱”里,应该注重饮食卫生和安全,这样才能够远离疾病。