书城保健养生舌尖上的“毒食”
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第189章 山楂忌胡萝卜

维生素含量丰富的山楂遇到富含维生素C分解酶的胡萝卜以后,维生素C会被分解破坏,减少了人体对营养物质的吸收和利用。

解决办法

同时食用山楂和麦芽对于治疗饮食积滞、胃部饱闷、食欲不振有不错的疗效。而营养丰富的胡萝卜对于提高人体的免疫力有一定的功效,如果将胡萝卜、红枣和冰糖一起食用,能够润肺、止咳、生津、健脾,此外还可以有效地治疗小儿百日咳。