书城保健养生舌尖上的“毒食”
48929500000167

第167章 牛奶忌米汤

经过研究发现,如果将牛奶和米汤掺在一起,会使维生素A大量流失。如果用这种方法喂养婴幼儿,则容易导致他们发育迟缓,身体虚弱多病。

解决办法

为了保证营养元素能够被人体充分吸收利用,不要将牛奶和米汤掺在一起,也不要同时食用。