用错的定心丸——我对、我好
每个人都把无知当个性
我们一旦形成意象，自我就会像机器人一样需要证明“我知道、我明白”，证明一切都在自己的掌控之中，而且更重要的是，面对不确定的事物自我还会试图让我们服下另一个错的定心丸——试图证明“我对、我好”。也就是说，自我不但需要证明自己知道，还需要证明自己知道的是对的，并以此来证明自己是好的。自我认为只有这样才会安全才会有价值。
自我试图借助这种错误的方式来获得安全感，使得我们在自己的意象受到他人的质疑和挑战时，奋力捍卫自己的意象。比如在你的意象中苹果是红色的，那么如果有人说苹果是绿色的，你就会站出来和别人争辩。但是如果在别人的意象中，苹果就是绿色的，那么这时会出现什么状况呢？结果是可想而知的。我们对事物形成的意象，使得我们总是与别人发生争执，总是指责抱怨别人，或者总是试图说服改变别人。“我对、我好”的错误定心丸并不能让我们对安全感的需求得到满足，只能使人与人之间对立起来。
这个世界上的一切都是不确定的，意象不但不能让我们变得安全，我们反而会因此变得处境危险。意象让我们把复杂的、动态的、不确定的事物和人定格下来，使其变得简单、具体。但是我们却有着极其简单的划分标准——非好即坏、非对即错、非黑即白、非英雄即魔鬼……这使得我们对事物和他人形成了固定而片面的看法，而事实上事物和他人往往是各种特性兼而有之。任何事物都是不停变化的，而我们形成意象的时候，只是捕捉到了事物的片段、瞬间、表面，因此我们对事物的评价和判断都是片面的。大多数时候，事物并不是我们所认为的那样，意象就是偏见的代名词，是我们的成见。
意象一旦形成，我们就会停止思考和关注，就会不再寻求新的视角和观点。在自我情感的作用下，我们执着于自己心中的意象，不会轻易改变，很容易一条路走到黑。因为一旦改变，就意味着事物不是自己所认为的那样，也就是说自己是错的。这就破坏了我们一手构建起来的确定感，我们就需要重新学习和认识事物。如果事物不是自己意象中的样子，那么就在某种程度上意味着我们不能明辨是非，意味着我们是个没用的人，甚至是个没有价值的人。这违背了我们寻求安全和价值的初衷。
我们不但不会轻易改变自己的意象，还会在自我的作用下把自己的意象当作立世的资本，动不动就兜售和显摆这些心理资本，以此体验自我的掌控感、价值感和优越感。自我试图借助“我对、我好”的定心丸获得安全感，但这最终只会导致我们成为狭隘的人。狭隘的人最明显的特点就是喜欢把自我的无知当作个性。狭隘的人总认为自己的观念比较好，自己的认识比较对。事实上，大部分人之所以能活得生机勃勃，靠的就是自我的无知和狭隘。也就是说，大部分人都在借助“我好、我对”的错误定心丸获得安全感，最终成了狭隘的人。
狭隘是不流血的暴力
你感觉自己是一个狭隘的人吗？你是不是从不认为自己有狭隘的地方呢？那接下来请你说说，决定一个人能否成功的因素是什么，或者说一个人想要获得成功需要具备什么样的特质。不管你的见解是什么，你一定有自己的一些观点。那你认为自己是个成功的人吗？如果你认为自己并不成功，那你的那些观点是从哪里来的呢？这只能证明你的观点不是事实。否则既然你知道如何成功，那就完全可以按照自己的这些观点去做，然后让自己成为一个成功的人。所以说我们所持的观点，很多时候并不是事实，也不是真相。如果是的话，我们的人生早就如愿以偿了。你也可以试着问问自己什么是幸福，什么是快乐，什么是力量，什么是淡定……在这些问题上，我们还是会有自己的一些见解，可是我们为什么直到今天也不快乐、不幸福、不淡定、没力量呢？
再比如说，你也许会认为某个同事是个性情急躁的人。这会不会是你狭隘的看法呢？我们先不说你的同事是否真的是这样的人。请你思考一下自己身兼几种身份，比如你是一个父亲，同时也是一个丈夫，还是一个儿子、一个公司领导，或者一个员工……你会把对孩子的亲切和对妻子的温柔，以及对父母的尊敬，都带到公司吗？你会用对妻子、孩子、父母的方式和态度，来对待自己的工作和同事吗？你肯定是不会的。你会用截然不同的一种方式来对待自己的工作和同事。同样，你看到的同事也只是他生活中的一面。你认为你的同事是个比较急躁的人，那只是你根据他做某件事情或是某种情景下的表现，形成的意象。你看到的只是他表现出来的个性的一面，而不是他的整个人。但我们总是习惯把自己觉察到的当作事实和全部，并用特定的方式看待事物和他人，这就是我们的狭隘。
狭隘的人用自己狭隘的眼光看世界，是非常危险的事情。因为接下来他们的行为也会变得狭隘。狭隘是一种害己害人的行为，危害非常之大。当父母和老师狭隘的时候，孩子的未来也就变得毫无可能；当狭隘的人掌握权力控制一个团体时，这个团体也就没有希望了；当一个狭隘的人受到你的信任时，他的一言一行都会影响到你，你也就很容易被狭隘的人所影响。狭隘的人所到之处一切都变得毫无可能。其实，这个世界之所以变得如此混乱，就是因为大部分人都是狭隘的人。在一个狭隘的环境中，人与人之间成了互相抑制的关系。你会被狭隘的人所影响，然后自己也会变得狭隘，结果就是大部分人在狭隘的环境中变得毫无可能。
一个偶然的机会让我遇到一个中学时代的女同学。聊起中学生活，我们都感慨颇多。当我们谈到一位代课老师时，她大为不悦。她说：“我很不喜欢这个老师，甚至有些恨他！”十几年过去了，她还能对一个老师怀有如此强烈的负面情感，让我很好奇。听她慢慢说完，我明白了其中的原委。中学时她理科的成绩一直不太好，有一次考试得了43分，这位代课老师居然当着全班同学的面批评她，说她朽木不可雕、无可救药。这件事情对她来说成了奇耻大辱，让她感觉自己丢尽了脸。其实她的理科并不是很差，只是那一次的成绩很不理想，而且除此之外，她在艺术方面还是挺有天赋的。可是这件事对她的打击简直是毁灭性的。从那以后，她认为自己真的很笨，不是学习的料，而且其他同学也把她划分到了笨学生的行列。这意味着学习好的同学不喜欢和她玩，老师也不待见她，甚至完全无视她的存在。对于一个自尊心强的女生来说，这是非常痛苦的事情，所以，没过多久她就辍学了。
可是从那之后，她一直认为自己是个脑子不好使的人，凡是和数字相关的，或是逻辑关系稍微复杂一点儿的事情，她都会敬而远之。她总认为自己做不好，还因此放弃了一份会计工作，去商场里做起了售货员。她感觉自己太笨，做会计很容易出错，而且水平有限，根本没有发展空间。她对自己的不自信在后来的一件事上也让我深有体会。一次，她让我帮个忙，而且这件事特别简单，就是在社交网站上帮她注册一个账号。她可不是没话找话跟我聊天，她是真的认为这件事太复杂了，怕自己做不好。其实，这个同学并不是真的学习不好，而是缺乏正确的引导，她也并不真是个不可造之材，而是她没有发现自己的兴趣所在。他人的狭隘导致她放弃了自己，也让她用狭隘的眼光看自己，让她的人生变得毫无可能。
我们的一切只是感觉而已。我们不能因为站在自己的角度感觉一个人可恶、可恨、愚笨，我们就认定他是招人恨，让人讨厌的。我们的感觉不是这个人的事实，他的事实是无限可能。在不同的环境和情景中，他会展现出不同的一面。很多在我们看来可恨的人，在他的家人和朋友那里是可爱的。很多人对数字不敏感，但是在音乐、美术等其他的方面却有着很高的天赋。我们一旦变得狭隘，就在毁灭他人的可能。就像那个老师一样，他的狭隘，毁灭了一个学生拥有无限可能的人生。
大多数人都是狭隘的。这导致我们很难看到事物和他人的更多层面。我们都在狭隘地看彼此，都在用狭隘的方式对待别人。狭隘使得我们互相伤害，互相终结彼此的可能。因此，狭隘成了大多数人活得毫无可能的根源。狭隘就是一种不见流血的暴力，它残酷地剥夺了他人和我们自己的无限可能。
狭隘的人的自我情感：自我认为自己掌握着事实真相，认为自己是对的、好的。自我需要自己完美，没有局限。
狭隘的人的特点：总是认为自己对，自己好；总和他人争执；总是指责他人；时常抱怨；自以为是；固执世故。
回归与众不同的自己
一旦确定，便可安享
我们让自己获得些许心安的方式，完全来自我们对生活的确定。我们对事物和他人一旦进行了确定，不论这种确定是否正确，我们心中的空虚和不安都会减轻或消散。这样我们便可以直面事物和他人，也可以直面自己的不如意。
小琳到一家新公司上班。这家公司待遇不错，只是有个让人讨厌的主管。这位主管说话直来直去，总是不给他留情面。这让小琳难以接受，上班没几天，他就和这个主管搞得关系很紧张了。他感到很苦恼，他认为主管不喜欢自己，看不惯自己的工作方式，所以总是针对自己乱发脾气。小琳总担心自己哪天会把主管给惹毛了，那样他就会吃不了兜着走了。他一直在胆战心惊地做这份工作，一上班就感到紧张。
一次吃午饭的时候，小琳和同事说起了这位主管。同事说：“哦，他呀，我以前也在他的手下做过事情。对于他那个脾气，我开始也无法接受，有两次还差点儿被他说哭了呢。他就是那样的人，说话口无遮拦、直来直去。全公司都知道他是这样的人。你不用太在意。”从那以后，小琳心中的顾虑放了下来，他接受了主管是一个这种性格的人，所以这个主管再怎么对他口无遮拦，他也能坦然面对了。
为什么后来小琳和同事能坦然地面对和接受那个暴脾气的主管了呢？因为他们确定了主管是这样一个人，也就确定了主管的行为不是针对自己或某个人，而是本来就这样，对任何人都一样。所以他们也就能够接受和理解主管的这些行为了。
我们一旦确定了，无论确定其是好是坏，我们都可以接受和坦然面对了。确定意味着事物和他人的本质就是这样，对谁都这样，在什么情况下都这样，不是针对我们自己的。既然不是冲着自己来的，就不会伤害到我们的自我情感，我们也就没什么不能接受和面对的了。