现代人为防止未老先衰，应当加强身体锻炼，及时科学地对症滋补，改善肾虚的症状。但如果不是科学的滋补，反而会伤害身体的健康。现在人们常用的金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾药物就需要对症服用，而不是只要有肾虚就服用。金匮肾气丸不适合肝肾阴虚，只适合气虚、阳虚者。六味地黄丸不适合气虚、阳虚，只适合阴虚患者。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，所有这些都需要在专业中医师的指导下进行。否则肾没有补好，反而还会导致肾的损害。
所以很多人都没有想到，不能生宝宝，这居然跟脾胃有关系，我们现在来看看，哪些习惯、哪些饮食实际上在伤害我们脾胃了。