书城保健养生中医补脾胃养生法
48623200000013

第13章 温补脾阳(2)

(3)将卷心菜洗净,消毒。将菜叶切成细丝,挤去水,放上白糖、醋、麻油,拌匀入味。先把菜叶围在盘子边上;将西红柿洗净,消毒,切成厚片,也围在盘子边上。

(4)烧热花生油,把鸭炸透,待皮酥时捞起,剁成块,放在盘中(仍摆成鸭的形状)即成。

【功效】温肾助阳,补阴生津。适宜于脾胃阳虚而致的食欲缺乏、心烦口渴、疲乏无力、胃气呃逆、腰膝酸软等症患者食用。健康人食用能增加食欲、消除疲劳、补益强身。

附片烧狗肉

【原料】熟附子片15克,狗肉500克,生姜75克,大蒜适量。

【制作】

(1)将狗肉洗净,切成小块,以生姜煨熟。

(2)将熟附子片放入沙锅,加适量水,熬煎2小时;然后放入狗肉、大蒜、生姜,继续炖煮,直至狗肉熟烂为止。

【功效】温脾散寒,壮阳益精。适用于脾阳不足、肾阳亏虚而致的脘腹冷痛、嗳气、口淡无味,或阳痿、夜尿多、畏寒、四肢冰冷等病症。对慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。

莲米氽鹌鹑

【原料】净鹌鹑100克,鸡蛋1只(只用蛋清),冬笋10克,蒸熟莲米15克,水发口磨5克,酱油、黄酒、花椒水、盐、水生粉、味精、鲜汤各适量。

【制作】

(1)将鹌鹑肉切成薄片,用半只鸡蛋清和水生粉,抓匀。冬磨、黄瓜皆切片。

(2)将锅烧热,下猪油,待猪油烧至五成时,将鹌鹑片放入油锅内滑炒熟即起。

(3)往锅内放鲜汤、盐、料酒、花椒水、酱油、冬笋、口磨、熟莲米和鹌鹑片,烧沸后撇去浮沫,放入味精,盛装在汤碗内即成。

【功效】本品肉嫩鲜香,香泽金黄,补脾胃,益中气。适用于脾阳不足而致的病后体虚及术后体弱的人调养,以及一切脏腑功能减退的人进补,有强壮身体的作用。

陈皮鸽松

【原料】鸽肉100克,芹菜200克,荸荠40克,陈皮6克,泡红辣椒6克,虾片25克,炒熟芝麻2克,葱、姜、蒜、白胡椒粉、酱油、酒、白糖、味精各适量。

【制作】

(1)将鸽肉、芹菜、泡红辣椒、陈皮、葱、姜、蒜等洗净,切细;将荸荠去皮,拍碎。

(2)将鸽肉切成小块,放盐、鸡蛋清、湿淀粉,调匀,再放入麻油拌匀。

(3)用料酒、酱油、白糖、白胡椒粉、味精兑成汁,备用。

(4)把虾片投入热花生油中,炸熟,捞出,装入盘内。

(5)将锅烧热,放入油,先将鸽肉煸炒一下,再放入陈皮、荸荠、葱、姜、蒜、泡红辣椒,炒匀;再把兑好的汁从锅周围倒入,同时用手均勺推动。将芹菜末放入锅炒匀,淋入醋、麻油,起锅,盛入盘内,撒上芝麻,把虾片围在盘周围即成。

【功效】温阳健脾,补益精血。适用于脾胃阳虚、肝肾不足而致的气短乏力、食少纳呆、大便不爽等病症,亦可作为脑外伤后遗症患者的辅助治疗。

核桃酪

【原料】核桃仁150克,小枣45克,大米60克,白糖240克。

【制作】

(1)将核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,用500毫升清水泡上。将大米淘洗干净后取出,与核桃仁泡在一起。

(2)将小枣洗净,上笼蒸,熟后取出,去掉皮核,和核桃仁泡在一起。

(3)将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤,去渣。

(4)将锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时加入白糖(锅不能大开),待煮熟后装碗即成。

【功效】本品稠浓适口、香甜味美、补肾助阳、养血补肺。适宜于脾阳虚弱、肾阳不足而致的腰膝冷痛、小便频数、记忆力减退的患者食用。健康人食用能增强记忆力、消除疲劳、防病延年。

豆蔻卤牛肉

【原料】黄牛肉1000克,豆蔻6克,草豆蔻6克,生姜、花椒粉、山柰、小茴香、甘草、酱油、味精、料酒、精盐各适量。

【制作】

(1)将牛肉洗净,切成约200克重的肉块,放入盘内,将盐和花椒粉均匀地抹在牛肉上,腌渍5~8小时。腌渍过程中,上下对翻2~3次,将豆蔻、姜片、山柰、小茴香、甘草等用纱布包成香料袋。

(2)往卤锅中加清水,放入牛肉和香料袋,用武火煮沸,撇去浮沫,再加酱油、料酒,改用文火煮至牛肉卤熟烂,撇去浮油,速将牛肉捞起,晾干。横着肉纹切成肉片,盛入盘内,加入味精,淋上麻油,撒上花椒粉即可食用。

【功效】温中益脾,养血补气。适用于脾胃阳虚而致的脘腹冷病、气短神疲、口淡无味或手术前后的补养调理,或脾弱血虚所致的面色无华、爪甲不荣、食欲缺乏、乏力等病症。

陈皮兔

【原料】净兔肉210克,干辣椒10克,菜油100克,姜片6克,精盐2克,白糖10克,酱油10克,花椒6克,陈皮5克,红油30毫升,料酒10毫升,味精1克,鲜汤60毫升,葱节6克,醋3毫升,麻油6毫升。

【制作】

(1)将兔肉洗净,切成2厘米长的肉丁,放入碗中,加精盐、菜油及料酒、葱节、姜片等拌匀,入味半小时。将干辣椒去子,切成节。陈皮用温水浸泡约10分钟,切成小方块。味精、白糖、酱油、鲜汤和碗内兑成浓汁。

(2)将铁锅置于旺火上,倒入菜油,烧至七成熟,放干辣椒,炸成棕黄色时下兔丁,炒至肉色发白;放陈皮、花椒、姜、葱,继续炒至兔丁干酥,烹上浓汁收干,呈深棕红色,起锅,盛入盘内。拣去姜、葱,淋上麻油即成。

【功效】此菜外酥内嫩、麻辣味鲜、色泽棕红,温脾健胃,补益止血。适用于脾胃阳虚而致的老年人胃脘虚冷、畏寒肢冷、纳差食少、大便溏稀等病症,亦适合病后体虚的人食用。对冠心病、动脉硬化、血脂过高者亦为适宜。

【注意】阴虚火旺,口干咽痛者慎用。

精煨羊肉

【原料】羊肉250克,萝卜250克,草果3克,陈皮3克,高良姜3克,荜茇3克,葱白3克,姜、食盐、味精各适量。

【制作】

(1)将羊肉块和以上各味同置于沙锅内,加适量水,先用旺火烧沸,撇去浮沫,移小火上煨2~3小时,至肉熟烂,捞去药包,除去姜葱,加食盐、味精调味。

(2)将萝卜洗净,切片;将草果、陈皮、良姜、荜茇用纱布袋装好,扎口;将白胡椒拍破;将葱白切成节;将姜洗净,拍破。

(3)将羊肉块和以上各味同置于沙锅内,加适量水,先用旺火烧沸,撇去浮沫,移小火煨2~3小时,至肉熟烂,捞去药包,除去姜、葱,加食盐、味精调味。

【功效】温中补虚,散寒止痛。适用于脾胃虚寒而致的脘腹冷痛、呕吐、腹泻等病症。

砂仁箸头春

【原料】鹌鹑10只,砂仁粉5克,葱、姜、蒜、香菜、番茄汁、白胡椒粉、辣酱油各适量。

【制作】

(1)将鹌鹑杀后煺毛,开膛,取出内脏后,洗干净。待滴干水分后,抹上酱油、料酒;稍加揉搓后,放入盘内,腌渍半小时。

(2)将锅烧热,倒入花生油,将油加热后放入腌渍后的鹌鹑,炸成金黄色,捞出,沥干油。

(3)将原油锅放火上,放入鹌鹑调料烧开,移到微火上焖酥。

(4)另取一只炒锅,倒入花生油,用旺火加高温后,放入已酥的鹌鹑,炸透装盘,浇上番茄汁、辣酱油等调好的稀汁,撒上砂仁粉即成。

【功效】本品肉质细嫩,鲜香酥脆,益气补脾,壮阳筋骨。适宜于体弱、不耐寒冷、疲乏无力的患者食用。

草菇羊肉水饺

【原料】鲜草菇150克,羊肉500克,面粉500克,白菜心300克,嫩韭黄300克,精盐、酱油、味精、葱、生姜、芝麻油、花生油、蘑菇汤各适量。

【制作】

(1)将鲜草菇洗净,在沸水中焯一下,放冷水中略浸,取出沥干。

(2)将草菇、羊肉分别切成小米粒大小的碎末。

(3)将白菜心切成小丁,挤出水分;将韭菜切成末。

(4)将草菇、羊肉、菜心、韭黄同放于碗内,加精盐、味精、酱油、葱、生姜、芝麻油、花生油、蘑菇汤,搅匀,做馅心。

(5)将面粉加水,和成面团,揉搓,擀制成饺子皮,包馅,制成饺子。

【功效】增温御寒,激发活力,温补脾阳。适宜于脾阳不足而致的衰弱无力、形寒怕冷、手足不温者食用。

【注意】羊肉与韭菜性均热,阴虚火盛者不宜进食。

糯米酒煮鸡蛋花

【原料】糯米酒30毫升,鸡蛋1个。

【制作】将糯米酒倒入铁锅内,加清水适量,加热煮沸后,放入调好的鸡蛋,稍沸即成。饮酒汤,食蛋花。