一、主题分析
（一）训练意图
1.使学生认识到勤奋的重要性，懂得珍惜光阴。
2.使学生明白为学要有恒心，需要不懈努力。
3.培养学生勤奋好学的习惯。
（二）训练目标
1.使学生懂得勤奋需要自我督促以及勤奋学习的方法。
2.引导学生认识到自身勤奋状况，根据自身情况做出调整。
（三）重点、难点
1.重点
引导学生认识到自身的勤奋状况，以根据自身状况做出更好的调整。
2.难点
让学生在课后自觉进行自我监督，坚持勤奋地学习。
二、板块剖析
（一）诊断评价
1.目标
让学生认识到勤奋的重要意义，以及自身勤奋学习的状况。
2.操作程序
（1）“测一测”环节通过勤奋状况小测试，描述学生平时生活、学习的具体场景，围绕勤奋或懒惰的主题，根据自己做到的程度打分，使学生回顾并初步认识到平时学习自身的勤奋状况。
（2）“读一读，想一想”环节通过一个哲理小故事使学生认识到“世间最勤快的鱼儿都要时时敲打督促”，何况“懒惰的人”，使其明白“若要勤奋，也需要时时敲打”，以克服自己的懒惰情绪。
（二）观点意识
“观点意识”环节要求学生自己阅读。该环节主要使同学们了解勤奋的含义、好处以及勤奋的陷阱。
（三）策略训练
1.目标
（1）使学生理解分解目标和任务的意义，学会分解目标和任务。通过讨论学会分解目标的具体方法。
（2）引导学生建立自己的“勤奋敲打手册”，以记录的形式督促、鞭策自己，以养成勤奋学习的好习惯。
2.操作程序
（1）策略训练运用到小组讨论，让学生充分参与、表达，在讨论中学会具体方法。
（2）根据诊断评价里的哲理故事，“策略二”要求建立学生自己的勤奋手册，包括现在正在勤奋做的事情以及摘抄的格言，重点让学生理解如何给做过的事情评定“勤奋指数”“好心情指数”和“还要加油”等级，这样让学生直观量化地看到自己的状态。
（3）临近结束时，请学生分享自己的收获、体验和感受等，在学生分享之后，教师对活动作总结。
（四）反思内化
1.目标
让学生回顾一下在本课中的活动体验，所思所想，并通过反问、小组活动来加深印象，记住所学的内容。
2.程序
（1）“回顾自问”环节，通过有针对性地提问，使学生再次回顾本课程的内容，掌握勤奋学习的方法技巧。
（2）“分拣体验”环节，请学生回家自己尝试，主要让学生体验恒心、坚持的感受。
（3）“制订计划”环节，让学生制定一个小的学习计划，坚持一周，用以考验坚持、克服各种困难，体验排除困难、执行计划、坚持到底的过程。
三、策略操作
（一）“分解目标和任务”策略教学建议
1.通过“智慧星”小刚数学很差的反差现状，引起学生们的兴趣。经过老师引导，小刚决定每天多花30分钟学数学。如果你是小刚，该如何分解目标呢？由此引发小组讨论。
2.根据班级情况，将学生分为几个小组（建议6~8人一组），在小组内讨论交流：
（1）目标第一步该如何分解，然后再怎样分解成具体可执行的小目标？
（2）这样的目标好实现吗，操作性强吗？
将每个小组的讨论结果写下来，在班级内交流分享。由某一个小组分享自己组的讨论结果，其他小组补充。教师可将学生的讨论结果记录在黑板上，点评哪个组确定的目标和任务安排最合理、最具操作性。
（二）“勤奋敲打手册”策略教学建议
1.课堂上主要让学生学习什么是“勤奋敲打手册”、建立手册的意义，然后学习手册的记录方法。
2.从一个一个具体的事件讲起。其中有一些形成习惯的个体性的事件，比如“今天按时完成作业”；也有一些形成习惯的总体性的事件，比如“今日事，今日毕”。
3.列举出事件后，重点引导学生如何打分、评级。需要评定的项目有“勤奋指数”，指做到了多少；“好心情指数”指因勤奋获得的好心情以及积极的体验；“还要加油”表示还要付出更多努力；“加油站”表示改善的途径和方法。让学生懂得从0到5的六个等级的含义，学生也可以自己给这几个等级命名。
4.另外，手册上还可以摘抄关于勤奋的格言、故事，格言除了名人名言，也可以是教师、长辈的教诲，周围优秀同学的事例，这样更有感染力。
四、活动设计建议
1.本课程应该充分调动学生的积极性与主动性。使学生参与讨论，主动思考，以学会具体的方法策略。
2.活动操作方式和调控：
（1）鼓励小组尽情讨论，每个人都出点子。
（2）讨论时把握学生的讨论方向，不要偏离主题。
（3）鼓励学生分享自己制作的手册，互相学习。
（4）鼓励学生在日常生活中实践所学的策略。
五、参考资料和问题思考
（一）参考资料
1.目标和任务分解
我们通常会把大目标分解成小目标，大任务分解成一个一个的小任务，以便一步一步去完成，最终达到我们的大目标。
计划中每一个时间段安排的任务都是你的“小任务”，每一个“小任务”都必须具体可执行，它们是你的大目标、大任务的分解。你每天完成这个目标的一部分，每个时间段又是完成每日目标的一小部分，这样你才会每天按计划完成目标所规定的任务，也就能每天循序渐进地靠近目标。
所以当我们制订了学习计划，就要严格去执行，否则，我们每一次的偷懒都会为我们的最终目标留下漏洞，最后难以达到我们希望的目标。
2.班杜拉的自我效能理论
心理学家班杜拉认为，自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在何种水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体感受。或者说，自我效能是“人们对自己在特定领域实现预期结果所需行为能力之信念”，是面对某一具体活动时自己能否成功进行的主观判断。
自我效能感有四种功能：（1）决定个体对活动的选择和坚持；（2）影响个体面对困难的态度；（3）影响个体新行为的获得和已获得行为的表现；（4）影响个体在活动中的情绪状态。
影响自我效能形成的因素主要有以下几种：（1）行为成就经验，指个体以往从事同类工作的成败经验。成功能提高自我效能期望，失败则会降低效能期望；（2）替代经验，指对别人成败经验的观察学习，个体的效能期望也来自于观察他人的替代经验；（3）言语劝说，包括书本知识和别人的意见，指通过阅读或跟人交往获得的经验。这种经验如果得到行为成就经验和替代经验的支持，效果会更好；（4）情绪唤起。
“勤奋敲打手册”中的勤奋事件，是依据“行为成就经验”的积极影响，记录学生曾经做过的成功的事情，这样的积累有助于提升自我效能感。积累的格言、故事，则是通过“替代经验”的观察学习促进学生的自我效能感。如果还能记录周围老师的教诲，则还有“言语劝说”的影响。
3.平时积累关于勤奋的格言，抄录到“勤奋敲打手册”业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
——（唐）韩愈
懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
——【美】富兰克林
在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的催产婆。
——【美】爱因斯坦
人生在勤，不索何获？
——（东汉）张衡
聪明出于勤奋，天才在于积累。
——华罗庚
勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
——【意】达·芬奇
辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
——【美】布莱克
才能的火花，常常在勤奋的磨石上迸发。
——【德】威廉·李卜克内西
涓滴之水可磨损大石，不是由于他力量强大，而是由于昼夜不舍地滴坠。只有勤奋不懈地努力，才能够获得那些技巧。
——【德】贝多芬
如果你富于天资，勤奋可以发挥它的作用；如果你智力平庸，勤奋可以弥补它的不足。
——【英】乔·雷诺兹
（二）问题思考
1.在活动过程中如何使学生积极地思考、表达想法，而不是被动地接受？
2.怎样保证学生真正应用学到的方法和技巧？