（5）蜂蜜忌毛蟹，同食中毒。
18.小米
小米又有粟米、白粱粟、谷子、粟谷等名称，为禾本科植物粟的种仁。
【性味】
甘咸，凉；陈粟米：苦寒。
【归经】
（1）专入肾，兼入脾、胃（《本草求真》）。
（2）入手足太阴、少阴经（《本草撮要》）。
【功用主治】
和中，益肾，除热，解毒。治脾虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻。陈粟米：止痢，解烦闷。
【性激素样作用】
据《健康与养生》载，小米中含有类似雌性激素物质。
【用法用量】
15～30g，煮粥。
【宜忌】
小米与杏仁同食，令人呕吐。
19.黄芪
黄芪为卫生部公布可用于保健食品的“食品新资源”
品种食物。详见第12章，8.黄芪。
【性激素样作用】
据《最新中药药理与临床应用》载，黄芪有促雌激素样作用。经试验，黄芪可使小鼠动情期明显延续10日之久。
五、能促进性成熟的食物和中药
1.锁阳
锁阳又有琐阳、不老药、地毛球、耶尔买他格（维名）、乌兰-告亚（蒙名）等名称，为锁阳科植物锁阳的全草。
【性味归经】
甘，温。入肝、肾经。
【功用主治】
补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
【促进性成熟作用】
据1994年第四期《中国中药杂志》刊载俞滕飞、田向东、朱惠珍的文章《锁阳三种总成分耐缺氧及对血小板聚集功能的影响》述：试验表明，锁阳提取物有促进动物性成熟的作用，还可对抗长期紧张因素引起的小鼠性行为减少。
【用法用量】
5～10g，煎汤，内服。
【宜忌】
（1）泄泻及阳易举而精不固者忌之（《本草从新》）。
（2）大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，心虚气胀，皆禁用。
2.哈蟆油
哈蟆油又称田鸡油、哈什蟆油、蛤蚂油、哈士蟆油，为蛙科动物中国林蛙或黑龙江林蛙雌性的干燥输卵管。
【性味归经】
甘咸，平。入肺、肾二经。
【功用主治】
补肾益精，润肺养阴。治病后、产后虚弱，肺痨咳嗽吐血，盗汗。
【促进性成熟作用】
据1985年第二期《中药通报》刊王春霖、王丽兰、姜言功的文章《哈蟆油甾体性激素定量分析及药理作用》述：动物实验表明，哈蟆油脂溶性成分可使雌性幼鼠提前进入性成熟期。腹腔注射后，幼鼠第2天阴道开口（对照组第9天开口）。
【用法用量】
3～10g，煎汤，内服。
【宜忌】
外感初起及纳少便溏者慎服。
六、能促进男性生育的食物和中药
1.刺梨
刺梨又称茨梨、文先果、团糖二，为蔷薇科植物刺梨的果实。
【性味】
味甘而酸涩。
【功用主治】
健胃，消食。治食积饱胀。
【促进男性生育作用】
据1996年第11期《中国药学杂志》刊载夏炳南的文章《刺梨的研究进展》述：刺梨能增强生育能力。强化SOD刺梨汁有明显提高雄性小鼠生育能力的作用。
【用法】
生食或煎汤。
2.番茄
番茄为普通食物，详见第5章，2.番茄。
【促进男性生育作用】
据《抗心血管疾病的功能性食物》载，印度研究人员已发现番茄内所含的番茄红素能增加精子数量。
3.红豆蔻
红豆蔻又称红豆、红蔻、良姜子，为姜科植物大高良姜的果实。
【性味归经】
辛，温。入手、足太阴经。
【功用主治】
散寒，燥湿，消食。治脘腹冷痛，呕吐泄泻，噎膈反胃，疟疾，痢疾。
【促进男性生育作用】
据1993年第2期《国外医药·植物药分册》刊载冰华的文章《红豆蔻和姜黄的毒性研究》述：红豆蔻有提高雄性小鼠生育能力的作用，经红豆蔻处理的雄性小鼠的性器官重量增加，精子活动性增强，数量增加。
【用法用量】
2.5～4.5g，煎汤，内服。
【宜忌】
（1）阴虚有热者忌服。
（2）多食令人舌粗，不思饮食（《药性论》）。
（3）脾肺素有伏火者禁用（《纲目》）。
（4）最能动火伤目，致衄，食料不宜用之（《生生编》）。
七、能促进女性生育的食物和中药
1.薏苡仁
薏苡仁既是传统食物，又是卫生部公布可用于保健食品的“药食同源”品种食物。详见第4章，7.薏苡仁。
【促进女性生育作用】
薏苡仁中含有阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜油甾醇，能诱发排卵。动物实验表明，薏苡仁能诱发金黄地鼠排卵。临床上已用以薏苡仁为主的方剂治疗顽固性无排卵症患者（可显着改善下丘脑的功能）。
2.鹿茸
鹿茸为中药，详见第13章，一、10.鹿茸。马鹿茸亦为“食品新资源”品种食物。
【促进女性生育作用】
据《最新中药药理与临床应用》载，鹿茸精能促使小鼠子宫重量增加、使兔子宫增大、充血，并促进排卵。
八、能增加男女性功能、提高性欲望的食物和中药
1.鸽肉、鸽蛋
鸽肉、鸽蛋为传统食物。详见第8章，1.鸽肉和鸽蛋。
【增强性功能，提高性欲望】
据《家庭食物营养成分与食疗防病奥秘》载：鸽子性淫，有提高性功能和性欲望的作用，性欲强者及寡居的中青年男女忌食鸽肉、鸽蛋。
2.雀肉、雀蛋
雀肉、雀蛋为传统食物。详见第8章，2.麻雀的肉和蛋。
【增强性功能，提高性欲望】
据《家庭食物营养成分与食疗防病奥秘》载：麻雀有提高性欲望的功能，故阳强易举的男子及寡居中的中、青年男女不宜食。
3.刺蒺藜
刺蒺藜又有蒺藜、蒺藜子、旁通、即藜、白蒺藜等名称，为蒺藜科植物蒺藜的果实。
【性味归经】
苦辛，温。入肝、肺经。
【功用主治】
散风，明目，下气，行血。治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，症瘕，乳难，痈疽，瘰疬。
【增强性功能、提高性欲望】
据1990年第11期《中药志》刊载钱本余的文章《蒺藜研究概述》述：蒺藜制剂给予雄性大鼠口服，可明显刺激精子形成，增加性欲；给予雌性大鼠，则能促进发情，提高生殖力。
据《中药美容保健品的研究与开发》载：蒺藜中含有呋甾醇的双糖苷具有很强的促进精子生成的作用。给雌兔和雌性大鼠喂药能促进潜在的性欲，并增强生育能力，无毒性和致畸性；给雄性大鼠服用后，可明显促进精子生成能力和性活力。
【用法用量】
6～10g，煎汤，内服。
【宜忌】
（1）阴虚不足，精髓血津枯燥至疾者，俱禁用之（《本草汇言》）。
（2）肝虚，受孕，二者禁用（《得配本草》）。
4.蚂蚁
蚂蚁为蚁科昆虫拟黑多刺蚁、黑山蚁、赤蚁、棕褐沙林蚁等的虫体。
【功用主治】
增强免疫功能，抗衰老、防治类风湿关节炎、护肝、增强性功能。
【增强性功能、提高性欲望】
据《功能性食品》（第二卷）载，经临床和动物试验结果表明，蚂蚁可以促进生殖器官重量增加并使生殖细胞增生，提高性功能，还可提高耐力。
5.人参
人参为卫生部公布可用于保健食品的“食品新资源”
品种食物。详见第12章，1.人参。
【增强性功能、提高性欲望】
据《最新中药药理与临床应用》载，人参可促进和加强雄性大鼠的交配能力，使去势大鼠出现交尾现象；使去势雌鼠出现强烈的雌激素作用。还可使家兔睾丸中精子数增加，且活力增强。
据《中药美容保健品的研究与开发》载，人参具有促进性激素样作用，人参提取物可促进未成熟的雌性小鼠出现动情期，可使雄性小鼠睾丸重量增加。在临床上，也有人报道，人参对男性不育及无精子症有效。
九、能抑制精子畸形的橘皮橘皮橘皮又有陈皮、广陈皮等名称，为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮。橘皮为卫生部公布可用于保健食品的“药食同源”品种食物。
【性味归经】
辛苦，温。入脾、肺经。
【功用主治】
理气，调中，燥湿化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。亦解鱼毒、蟹毒。
【抑制精子畸形作用】
据1998年第二期《中药材》载刘茜、焦庆才、刘铁兵的文章《柑橘皮提取物防止雄性小鼠生殖细胞损伤的研究》述：动物试验表明，柑橘皮提取物对小鼠精子畸形有明显的抑制作用，但对环磷酰胺已引起的小鼠精子畸形，纠正作用不明显。
【用法用量】
3～10g，煎汤，内服。
【宜忌】
气虚及阴虚燥咳患者不宜。吐血证慎服。
十、具有催乳作用的食物
1.海虾
海虾为传统食物，详见第9章，4.海虾。
【催乳作用】
据1992年第4期《中国海洋药物》刊载俞振良、倪秀生、卞如廉的文章《泥蒜-海虾合剂对小鼠乳汁分泌的影响》说：海虾合剂对小鼠乳汁分泌有促进作用，并对小鼠乳腺、垂体、卵巢重量有一定的影响。
2.麦芽
麦芽又名大麦蘖、麦蘖、大麦毛、大麦牙，为禾本科植物大麦的果实经发芽、干燥而得。麦芽亦为卫生部公布可用于保健食品的“药食同源”品种食物。
【性味归经】
甘，微温。入脾、胃经。
【功用主治】
消食，和中，下气。治食积不消、脘腹胀满、食欲缺乏、呕吐泄泻、乳胀不消。
【催乳作用】
据1991年第2期《山东中医学院学报》刊载刘爱如、庄立品、任遵华等的文章《麦芽对哺乳期母鼠乳腺的作用》述：以生麦芽给母鼠从产仔鼠日开始灌胃，可使母鼠血清催乳素水平升高，乳汁分泌增加，炮制后的麦芽作用则减弱。
【用法用量】
10～15g，煎汤，内服。
【宜忌】
（1）久食消肾，不可多食。
（2）无积滞、脾胃虚者不宜用。
（3）凡痰火哮喘及孕妇，切不可用。
十一、具有催产作用的食物
1.决明子
决明子又有草决明、羊明、羊角、马蹄决明、狗屎豆等名称，为豆科植物决明的成熟种子。决明子为卫生部公布可用于保健食品的“药食同源”品种食物。
【性味归经】
苦甘，凉。入肝、肾经。
【功用主治】
清肝，明目，利水，通便。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压病，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
【催产作用】
据马清钧主编的《常用中药现代研究与临床》载：决明子含有可溶于水不溶于醇的多糖类物质，该物质有收缩子宫和催产作用。
【用法用量】
5～10g，煎汤，内服。
【宜忌】
恶大麻子。
2.火麻仁
火麻仁又有麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁等名称，为桑科植物大麻的种仁。火麻仁亦为卫生部公布可用于保健食品的“药食同源”品种食物。
【性味归经】
甘，平。入脾、胃、大肠经。
【功用主治】
润燥，滑肠，通淋，活血。治肠燥便秘，消渴，热淋风痹，痢疾，月经不调，疥疮，癣癞。
【催产作用】
据《日华子本草》载，火麻仁能补虚劳，长肌肉，下乳，止消渴，催生，治横逆产。
【用法用量】
10～15g，煎汤，内服。
【宜忌】
（1）肠滑者尤忌（《本草从新》）。
（2）多食损血脉，滑精气，妇人多食发带疾（《食性本草》）。
（3）畏牡蛎、白薇，恶茯苓。