一、性生活是夫妻间的“公共事业”
人类有两大欲望，其一为食欲；其二为性欲。食欲的满足与否是个人行为，一个人是否吃饱，不影响他人。性欲的满足是由夫妻间共同协作完成的，通过协作实现了夫妻间的共同心愿——满足性欲、生育儿女。故性生活是夫妻间的“公共事业”。
“公共事业”应当共同受益。然而，据杜蕾斯全球性调查报告显示：全球约有50%的参加调查者对他们的性生活感到满意，而中国人对性生活的满意度最低，只有22%。
对此，性生理和性心理专家们一致认为，导致性生活不满意的原因，除性能力欠缺等原因外，大多数都是做爱的某一方没有以对方的性满足为己任。
传统的女性往往把性生活理解为对丈夫“尽义务”，“尽义务”还不足以满足时，宁可抑欲、强忍，也金口难开。
一些较有心计的妻子，采用暗示发出性信号，如愿者固然有，对牛弹琴的也不少见。与此同时，世界各国都在提倡男女平等，但在关心人类性欲的需求上，却失之偏颇。在“壮阳”广告满天飞的时候，“滋阴”的事却还在被遗忘的角落。这种厚此薄彼的社会倾向，对无需滋阴的女性，虽然无关紧要，但对阴衰的女性，却只能望“阳”兴叹。为避免事与愿违和夫妇都能如愿以偿，明智的丈夫，应征求妻子的意见，达成共识，并排个日程表，按表行事。如果出现任何一方心有余而力不足时，再通过饮食或药物，采用壮阳或滋阴的方法来弥补。
“书中自有颜如玉”，青少年在性欲的憧景下发奋读书，以便为将来寻得佳偶创造条件，在这里，性是求知的动力；性生活和谐，事业上蒸蒸日上者比比皆是，由此可见，性又是事业上的动力。家庭是社会的细胞，家家户户都事业有成，国家也就兴旺发达。如果中国人对性生活的满意度，从22%升高到80%，则中国的经济发展和科学技术水平也必将更加为世人所垂青。
二、性生活能祛病延年
人类性生活的意义难道就是享受快感和生育儿女吗？
答案当然是否定的。人类通过性生活还能起到补益身体和袪病延年的作用。
社会生活中不乏因抑欲而致病的人。据《史记·包公传》记载：济北王侍者韩女，腰背疼痛，不时发作怕冷身热。
包公（淳于意）诊脉后认为，她的病属于内寒、月经不通，乃是由于“欲男子而不得”可致。据《小仓山房文集》记载：商人汪令闻，因长期不过夫妻性生活而气喘虚汗、彻夜不眠。
当时名医徐灵胎先生诊断为“此阳亢也，乃服参过多所致。”后命其与妇人一交而愈。上述两个病例，一侧是女子长期不与男子交接，从而酿成闭经、腰痛的病症；一则是男子长期禁欲，以致引起喘促、虚汗、失眠之病。现实生活中的乳腺癌、前列腺癌、早衰、阴道炎及性器官萎缩等疾患，都与性生活不正常密切相关。
古人对正常性生活能补益身体、祛病延年有许多精辟的论述：《素女经》说：“男女相成，犹天地相生也，天地得交会之道，故无终尽之限，人失交接之道，故有夭折之渐。”又说：“交接之道，故有形状，男以治气，女以除病，心意娱乐，气力益壮。”
《十问》说：“竣气宛闭，百脉生疾。”意即男女不交合，精窍闭塞不通，就会产生疾病。
《抱朴子内篇·释滞》说：“人复不可都绝阴阳。阴阳不交，则坐致壅阏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿也。”
《备急千金要方·房中补益篇》说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”
《妇人秘科》说：“愆期未嫁之女，寡居之妇，庵院之民，欲动而不能遂，感愤而不得言，多有闭经之疾。含羞强忍，不欲人知，致痨瘵之病，终不可救。”
以上论述，说明了一个共同的道理，即凡健康的成年人，都必须有正常的性生活，通过性生活可以达到养生的目的。否则，长期抑欲，违背了生理之常，就会导致疾病，并损伤寿命。
现代医学认为：（1）正常而有规律的性生活，能维持性器官的生理活动。性交时，体内激素分泌旺盛，心跳加快，血液循环增强，可将血中的养分送到全身，同时也使包括神经系统在内的全身各器官处于较佳的运动状态，对身体有益，可防止早衰。
（2）性交时能刺激卵巢及肾上腺释放多量激素，有助于防止妇女乳腺癌的发生；对绝经期妇女，还可以减轻不适症状，顺利地度过更年期。
（3）男性精液中所含的精液胞浆素，有较强的杀菌作用。性生活不正常，女性阴道长期吸收不到精液，容易发生阴道炎之类的疾病。
（4）正常的性生活能使男子精液不致滞留过久，保持前列腺通畅，避免前列腺癌发生。如有配偶的男性，较和尚和神父患前列腺癌的发病率低。
（5）年轻男性长期不过性生活，精子在附睾存留的时间过长，容易老化，活力减少，使女方不易受孕。
（6）长期不过性生活，睾丸或卵巢、脑下垂体前叶的促性腺功能都会下降，雄激素或雌激素分泌减少，从而加速衰老过程。
（7）没有性生活的老年妇女要比同年龄而有性生活的老年妇女发生更大程度的废用性阴道萎缩；长期没有性生活的老年男性也会发生废用性阳痿或性器官萎缩。无论男女，性器官萎缩不仅可能成为某些生理及心理疾病的诱发根源，而且还可能缩短寿命。
（8）老年人的性生活，除可避免废用性器官萎缩外，尚有助于延缓大脑老化。可见，适当的性生活能使老年人身心健康、智能晚衰、精神康乐。
三、性生活是美容的催化剂
痤疮俗称“青春痘”，为青春期常见的一种皮肤疾患，严重影响了人的容貌美。这主要是由于过多的雄激素引起的，如不加治疗，则此起彼伏，可延续多年，有的人直至婚前。结婚后，雄激素从性生活中“找”到了出路，痤疮也就自动下岗，不再“痘留”。
性生活时，体内激素分泌旺盛，高潮时心跳加快，血液循环递增。血液中的营养成分输送到全身，对各个器官，尤其是皮肤，受益最大，使之更柔滑润泽。对此，古人谓之“色如英华”。
紧张会导致惹人烦恼的皱纹，疲劳能影响人的精神状态，二者都影响人的容貌。性学专家认为，做爱是消除疲劳的最好办法。性生活能让紧张的情绪松弛下来，并且在做爱之后能使睡眠更充分，疲劳也随之消失，因此能起到美容作用。
在性冲动时，心情舒畅，瞳孔会放大，两眼会发亮，含情脉脉，此时做爱，双方都觉得对方漂亮。很多人认为这是“情人眼中出西施”似的错觉，其实不然，这是生理和心理的综合反映，即是通常所说的快乐使人美丽。性生活能使人美丽，对正在性交的人来说，可谓立竿见影。