依笔者之见，你改变不了天气，你可以改变心情嘛！你改变不了医院和医生，为什么不改变自己的思维及生活方式？假如你因为某个部位的疾病症状而有所觉悟，你是否应该感谢那个症状，正如因为一次挫折，一次厄运使你成长、使你成功，那厄运岂不是良师益友？因为症状的语言，使你懂得了防微杜渐，懂得了“病由心生”“以心转境”的真谛，你不但不会痛恨“症状”，反而还会报怨她姗姗来迟，相见恨晚。
2.头痛的警示
头痛，确实是一种常见症状，特别是从事脑力劳动的灰领、金领等管理者，头痛就更加偏爱他们。
自古以来，头痛在天天发生着，而且其发病概率及症状严重程度也正随着时代的发展在加速进展。但是，有多少头痛的人真正思考过头痛的真正原因呢？按照习惯性思维，一般人都会认为，有病要看医生，研究病因那是医生的事，与我何干？
岂不知，这是关于头痛，甚至所有心身疾病的最大误区，比较客观准确地说：“很多心身疾病的真实病因只有患者自己才清楚，然而遗憾的是，由于患者的认识水平、思维角度，甚至是根本不去思索的依赖思想，干脆把自己交给医生，仿佛治疗结果与己无关，那只是医生的责任和技术问题。实践证明，这种想法不但十分可笑，而且有时就根本治不好你的头痛，如果遇到一位责任心非常强的医生，反而会令他也头痛起来。
那么，头痛的真正原因是什么呢？它又要告诉我们什么呢？在所有的器官中，头的疼痛反应最快，其他器官只有在发生严重得多的变化时才会产生疼痛。头是我们最灵敏的报警器。头痛表明：我们的思考错了，我们思考的途径不对头，我们所追求的目的值得怀疑。每当我们绞尽脑汁，徒劳地寻求只有想得出而根本不存在的可靠性时，头就会发生警报。人在其物质的存在形式中是什么也保证不了的，他们做的每一次尝试其实都只会使他变得更可笑。
人总是在为鸡毛蒜皮的事绞尽脑汁，一直到头痛为止。紧张要通过放松来消除，而放松其实是松手的另一种说法。每当头疼痛发出警报时，我们就立刻放弃固执的追求，放弃唆使人向上爬的虚荣心，不要再继续犟头倔脑、顽固不化。而要马上把目光对准下面，想想自己的根。那些长年不断地靠止痛片来对付疼痛这一警报的人，其实是无可救药的-他们是在拿生命开玩笑（《疾病的希望》178页）。
实践证明，有些人是由于长期压力过大紧张头痛；有些人是由于焦虑恐惧而头痛；有些人是因为夫妻之间的矛盾冷战而头痛；有些人则是因为无人理解而头痛；请问，这些原因造成的头痛，是医生能治好的吗？即使暂时服药见效，也只能是治标不治本，暂时缓解一下症状罢了。记得笔者曾治疗一例头痛患者，是一位54岁的女性，高级会计师，据她自己说，患偏头痛已经十几年了，屡治不愈。曾经去过北京、上海等大医院，服药时只能暂时好几天，然后就还痛，中药西药吃了不下几十种，中西医的诊断也不一样，有的诊断为血管神经性头痛，有的诊为三叉神经痛。中医诊断为肝阳头痛、血瘀头痛等。我接诊时见她：面色发黄，颧部略红、太息频繁、愁眉苦脸，表现出极其无奈的样子。笔者开始也信心满怀，认为自己学验俱丰，岂一头痛不能治愈？后经治疗1个多月，更方几次，仍不能愈时，才恍然醒悟，考虑到工作压力以及情志因素等，细究询问，才知道原来她大学毕业参加工作就不喜欢财务工作，况且现做高级会计师，面临企业转型，经济体制重组，整天参与领导们运筹决策等，使自己更加紧张、忧虑。
得知其头痛的真正病因时，我对其进行心理疏导，几次之后，她想开了，解脱了，采取了急流勇退的方式，提前退休、颐养身心，经过饮食疗法、音乐疗法、作业疗法等综合调理，1个多月后，她十几年的顽疾竟不药而愈了。
不知你以前头痛过没有，也不知你现在是否头痛？你是否从头痛的症状悟出点什么？你是否听出了症状的“潜台词”？
笔者认为：通过生病，我们应该变得更智慧。其表现为，学会跟症状对话，感激症状的提醒。如头痛时，你应该扪心自问，我为什么事事处心积虑、绞尽脑汁？是否太在意别人对自己的评价？是否恐惧什么而犹豫不决？我是否偏激固执而不能改变观念？我是否有很多不良习惯和嗜好？如果你能在症状发生后和灵魂真诚地对话，相信你不仅找准了症状的病因，而且也能找到解脱和治愈之法！
3.心的独白
祖国医学中的“心”，不仅仅指位于人体左胸部的解剖刀下能看到心，还指它的“主神明”“藏神”等意识方面的功能，它是一个系统，是一个主宰人灵魂的神秘系统。
现代医学虽然发达到已经能够做心脏移植手术，但只能取代心脏的部分功能，即跳动、搏出血液的“泵”的作用。
准确地说，意识层面的“心”是不会得“器质性”疾病的，得病的只能是心肌组织及其瓣膜等。这就是“体”和“用”的辩证关系。
心脏，象征着爱；血液，象征着愉快。一颗充满爱意的心，能把血输送到我们整个身体。当我们否决愉快的爱，我们的心脏便会紧缩，变得失去弹性，结果血液不流畅，于是贫血和心脏病就发生了。有心脏病的人，都不是轻松愉快的人，一般来说，他们勇于“拿得起”，却碍于“放不下”。
笔者在临床中，曾经治疗很多心脏病患者，有的见效，有的不见效，有的开始见效，时间一长症状就反复了。一开始，我怀疑自己的医疗技术、诊断水平，后来才发现，很多原因并不在医生，因为他们已在许多省市级大医院治疗过，甚至连北京、上海等都去治疗过，那些名医也是无法根治其心脏病的。后来，我才发现，患有心脏病的人，大部分（除先天性心脏病）都属于“A”型性格。美国许多着名的心脏病专家都注意到“A”型性格与心脏病的关系。那么什么是“A”型性格呢？就是性格偏激，心胸狭隘，凡事争强好胜，性格急躁，嫉妒心强，心中常常充满怨恨，遇到不平的事极易愤怒等的性格。
因抑郁患心脏病之后，患者多伴有高血压或低血压，有的还会同时罹患脑血管疾病等，这些疾病又会影响其性格，从而形成恶性循环，使其更难冲出那痛苦的误区了。记得笔者曾治疗一位40多岁的女性心脏病患者，开始见效，几天之后就反复了。细细询问，才知道她经常和丈夫生气、其丈夫是某单位的处长，整天应酬很多，很少在家吃饭，并且也颇多桃色新闻。两人经常发生口角，婚姻濒临解体，试想，这样的家庭背景，医生怎么能治好她的心脏病呢？
遗憾的是，至今我还没有发现有一位心脏病患者能够禅心内省，他们总是不停地在恨、在怨、在忧、在虑！就是不去爱、不去宽容、不去原谅、不去放下！他们为了那许许多多的身外之物而不惜伤害自己的唯一宝贵的心脏，完全忘记了“皮之不存，毛将焉附”。
早在明代着名医家陈实功就说：“改其心志，用药辅持。”可现在的患者，现代的患者，完全相信科学万能，崇拜医学神圣，以至最后“人财两空”的惨痛教训每时每刻都在发生。相信我以医生的良知，对你的忠告，如果你真能“心灵感应”，我也就问心无愧和宽心自慰了。
4.肺的倾诉
咳嗽是肺的语言，就像鸟鸣一样，我们人类不懂，那是因为不懂鸟语。同理，别人说外语你不明白，那只能说明你不懂，但不能说明正在说外语的人没有表达思想和意愿。
各种脏腑如果不生病，你是不会注意到它的存在，正如情人之间没分手，你是不会想到她（他）的种种好处，只有失去时方觉得珍贵。
露易丝·海原说：“咳嗽是在表示一些什么，或对什么有了反应；很多人的咳嗽，都是在表示对环境的不满意，甚至是下意识的希望别人注意他。
咳嗽的最大原因是抗拒-抗拒细菌、抗拒灰尘、抗拒别的一切。在一个很成功的音乐演奏会中，成千上万的人都鸦雀无声，静静地听，原来伤风咳嗽的人到这时也不咳嗽了。
反之，在某些低级的剧场里，虽然观众只有数十个，但往往一片片杂乱，咳嗽声此起彼落，没有片刻的宁静。这些正说明了咳嗽并不单纯是生理上的病，而是人随时可以制造、也随时可以停止的（《生命的重建》）。
托·德特勒夫森认为：“在哮喘中表现得令人难忘的拿取和给予的失衡，对于许多人来说都是一个值得深思的话题。它听起来非常简单，但许多人都在这一点上败北。问题并不在于你想拿取什么-不论金钱、名誉、知识、才能，如果你不想被已拿到的东西窒息的话，无论如何也要使拿取和给予保持平衡。人所得到的应该等于给出的。一旦停止给出，他就中止了流动，自然就什么也流不进来了……让我们看看哮喘患者吧：他挣扎着呼吸空气，虽然空气有那么多，但有的人还是贪得无厌……（《疾病的希望》）。
笔者在临床实践中，对上面的分析深有体会。曾经的一位哮喘患者王某，40多岁，他业绩优异，却因性格耿直晋升落选，抑郁不平，久成哮喘，我接诊时，其病已迁延3年余，此时他的婚姻也发生了问题，夫妻在很多问题上发生了分歧。王某心中非常痛苦，他认为妻子瞧不起他，领导不公平；担心自己的身体，自己的婚姻，自己的前途，还有儿子升学经费等问题……
在他的“潜意识”里，他付出的和得到的不成正比，由于职务升迁的失落，又导致其自卑、怨恨，同时又滋生了恐惧，担心妻子与其离婚，孩子以后的前途……事实证明，他的心里起了矛盾，症状也越来越重，从而形成恶性循环。