分苗也称倒苗、移苗、移植，可以扩大单株营养面积，防止苗子互相拥挤，改善苗子间的通风透光条件。同时，分苗通过切断部分幼根使之发生更多且集中的须根，可以增加新生旺长的根群，减少定植时伤根过多，有利于缓苗。分苗后一般要经过5~7天才能缓苗，条件差时可能达到10天左右。
分苗方法是：分苗床提前装入床土搂平踏实后，按10~15厘米距离开沟，沟深3~4厘米，按苗距10厘米把苗坨摆入沟内，用土稍加固定，然后顺沟浇温水，水渗后封沟。接着再开第二道沟，用开后一条沟起出的土封住前一条沟，接着栽第二行苗，依次类推到整个苗床栽完。随栽随盖棚膜，并加盖不透明覆盖物适当遮荫，防止阳光直射引起苗子打蔫。有条件的应分苗移栽到营养钵（筒）或纸袋内，这样育成的苗子定植后一般很快缓苗。
分苗时要注意以下几点：
（1）分苗须在三叶期进行，最晚不迟于真十字期（大约在播后20~40天），否则会影响花芽的分化。
（2）分苗前两天，苗床先浇一次透水，以利于起苗不散坨，减少伤根。
（3）起苗后要将苗子分级，大小苗分别栽到分苗床的不同部位，以利培育整齐一致的壮苗。