书城保健养生健康人手册
48491800000004

第4章 你对自己的健康状况了解多少(2)

子宫肌瘤、子宫内膜增厚,有诱发子宫癌的可能。

卵巢囊肿或发生过葡萄胎,有可能发生卵巢癌。

反复发生的口腔黏膜溃疡,最终可能发生口腔癌。

肺结核、肺气肿以及慢性支气管炎的长期刺激,有可能诱发肺癌。

2.环境因素危险系数

随着经济的发展,人们的生存环境发生了很大的改变,舒适的生活环境背后有可能潜藏着致癌的魔爪。现在被医学界公认的环境致癌因素有以下几点:

长期接触石棉,有诱发肺癌、间皮瘤的可能;长期接触苯,有诱发白血病的可能;长期接触砷,有诱发肺癌和皮肤癌的可能;长期接触杀虫剂可诱发乳腺癌;长期使用化学性染发剂,可以诱发淋巴癌;长期处于吸烟的环境中,无论是主动吸烟还是被动吸烟,均可诱发肺癌与喉癌;长期处于静坐少动的环境中,会增加患结肠癌和直肠癌的可能性。

3.食物因素危险系数

某些食物在给人们带来美味享受的同时,有可能暗藏着致癌的危险。比如长期吃烧烤食品、腌制食品、霉变食品、高脂食品等等。这是因为这些危险食品中含有可能致癌的亚硝酸盐、黄曲霉素,或者其中高含量的脂肪导致代谢紊乱,从而促使癌症的发生。

除了上述一些不良的饮食习惯以外,一些物质摄入过多或不足,也是诱发癌症的元凶。比如说:

摄入过多的饱和脂肪酸(大量存在于肥肉中),有诱发肺癌、肠癌的可能性。

而食物中叶酸(大量存在于绿色蔬菜中)摄入量不足,可以促成子宫颈癌。

若食物中缺少维生素E(大量存在于豆类和坚果中),可以诱发结肠癌。

若食物中维生素C(多存在于新鲜蔬菜、水果中)摄入不足,则可诱发子宫颈癌和肺癌。

若长期摄入过多的热量而难以消耗掉,那么这些多余的热量会诱发前列腺癌。

食物中缺少硒元素,可能会诱发肺癌。

对于只吃精米精面而纤维素摄入不足的人来说,他们患上结肠癌和直肠癌的可能性要比一般人大很多。

食物中豆制品摄入不足的人,可能因此患上肺癌。

摄入的脂肪过多,容易患乳腺癌。

再以大肠癌为例,人体为了消化过多的脂肪,不得不产生和分泌更多的胆汁酸,以帮助消化,这就会影响肠道内细菌群落的组成,肠腔内厌氧菌的数量增加,胆汁酸在其作用下的代谢产物能促进大肠癌的发生。

4.遗传因素危险系数

癌症不是遗传病,但是生活中有许多事例告诉我们,某些癌症具有家族性多发的特点。或许大家还没有淡忘香港著名歌星梅艳芳,这位风华绝代的天后级人物,终因子宫颈癌玉殒香消。其实,据梅艳芳的家人证实,在梅艳芳故去的3年前,她的亲生姐姐梅爱芳就已因子宫颈癌辞世。同样是人生最动人的年纪,同样是子宫颈癌,一对姐妹花如流星般划过人世。斯人已去,人们在唏嘘不已的同时,也逐渐对家族多发性肿瘤增加了解。

为什么某些癌症的发生具有家族性?迄今为止,科学给我们的解释不外乎两点。一是,在一个有血缘关系的家族中,如果家庭成员的基因存在某些“缺陷”,就使得他们防备某种或某类疾病有困难,这似乎就“注定”了他们很容易患上某种特定的癌症。二是,生活在一起的家庭成员,一般都会有相同的饮食习惯、作息时间、生活环境甚至喜恶、癖好等等,如果这些共同的生活方式不够健康,那么,因此而“催生”出来的癌症也就不足为奇了。

那么,究竟有哪些癌症与家族遗传有关系呢?这些癌症包括:视网膜母细胞瘤、肾脏肿瘤、嗜铬细胞瘤、乳腺癌、肺癌、宫颈癌、胃癌、结肠癌、肝癌、白血病等等。

五你患骨质疏松的可能性有多大

1.60岁以上的老年人危险系数

人进入老年期后,骨骼中的矿物质会逐渐减少,骨骼的支架———骨小梁也会变得又细又薄,甚至发生断裂,使骨骼的脆性增加。这就是老年人容易发生骨折的原因。因年龄增长,骨骼中的矿物质减少而发生的骨质疏松,医学上叫老年性骨质疏松。

2.45岁以前停经危险系数

妇女在停经后,体内的雌激素严重不足,引发骨骼中的矿物质大量流失。在停经后的最初几年里,骨骼中的矿物质流失非常之快,以后虽然矿物质流失速度减慢,但仍在继续。妇女停经越早,发生骨质疏松的可能性就越大。

3.内分泌腺功能紊乱或长期服用激素类药物危险系数

当人体的肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、性腺等内分泌腺功能紊乱,以及长期服用激素类药物时,人体骨骼中正常的矿物质代谢就会受到严重的破坏,导致骨骼的支架———骨小梁不再“结实”,因而发生骨质疏松。我们管这种因为其他疾病或者使用药物而引发的骨质疏松叫做继发性骨质疏松。

4.长期摄入钙质不足,尤其是青少年时期摄入钙质偏少危险系数

钙是构成骨骼的一砖一瓦,长期缺钙,骨骼当然不会坚韧。特别是对于青少年来说,这一时期补充充足的钙质,有助于先积聚充足的骨量,以应对日后的骨流失。

5.吸烟、酗酒、嗜咖啡危险系数

不良的生活方式对骨骼的健康影响很大。吸烟、酗酒以及嗜饮咖啡,都会促使骨骼中的矿物质流失,日久天长就会发生骨质疏松。

6.家人患有骨质疏松危险系数

骨质疏松的发生具有家族性,家人中如果有人患有骨质疏松,其他成员就应该特别注意自己了。

7.白种人或亚洲人危险系数

据调查,白种人或亚洲人患有骨质疏松的概率要比其他人群高出很多,这可能与白种人和亚洲人的遗传及生活习惯有关。

六你患乳腺癌的可能性有多大

1.有乳腺癌家族史危险系数

母亲、姨妈、姐妹中患有乳腺癌的女性,患有乳腺癌的危险性要比无乳腺癌家族史的人高2倍~4倍。大约有10%的乳腺癌具有家族遗传性。医学家们一般认为,这种“家族性”乳腺癌患者的某些相同的基因存在一定的异常。

2.年龄在40岁~59岁危险系数

调查发现,40岁~59岁是乳腺癌的好发年龄,这部分病人大约占全部病人的75%。而20岁以下的乳腺癌患者十分罕见。

3.进食过多的脂肪危险系数

乳腺的生长发育、分泌乳汁的功能,要受雌激素、孕激素等影响。雌激素中的雌酮及雌二醇,对乳腺癌的发病有直接关系。人吃了过多的脂肪,能促进体内形成较多的雌激素,过多的雌激素就会对乳腺产生刺激,使乳腺增生或者发生癌变。

4.患有某些乳腺疾患危险系数

有很多乳腺癌患者在发病之前,都曾患有某些乳腺疾病。这是因为,某些乳腺良性疾病有恶化的可能。如乳腺小叶增生,尤其是不典型增生者,患乳腺癌的危险要比健康人多2倍~4倍。另外,有3%~5%的乳腺纤维腺瘤可发展成乳腺癌。

5.月经初潮年龄过早或绝经年龄过晚危险系数

月经初潮年龄小于12岁,或绝经年龄大于55岁的女性,患乳腺癌的风险要比其他女性高出很多。初潮年龄每提前4年,患乳腺癌的危险就会增加1倍。而绝经年龄晚于55岁的女性,要比其他女性患乳腺癌的风险增加2倍。

6.更年期后长期服用雌激素危险系数

目前认为,短期的“激素替代疗法”不会诱导乳腺癌发生,但长期服用雌激素,会增加患上乳腺癌的风险。

7.首次生育年龄大危险系数

30岁以上首次生育者,发生乳腺癌的风险要比30岁以下首次生育者大。

8.未生育危险系数

一般来说,生过一个孩子的女性患乳腺癌的概率,要比没有生育的妇女为小。

七你患宫颈癌的可能性有多大

1.早婚、早育、多产、性乱危险系数

宫颈癌几乎只发生在有过性生活的女性当中,未婚女性患上宫颈癌的极为罕见。性生活发生的年龄越早,宫颈癌的发生率也就越高。另外,随着产次的增加,宫颈癌的发生率也在增加。分娩5胎以上的女性,宫颈癌的发生率是分娩2胎以下女性的6倍以上。除此之外,男女双方的性伴侣多、性生活紊乱者的宫颈癌发生率也明显增加。

2.患有宫颈糜烂危险系数

患有宫颈糜烂的妇女,发生宫颈癌的概率高于宫颈正常妇女的2倍。这是因为,在长期的慢性炎症的刺激下,宫颈管的“柱状上皮”很可能会发生“不典型增生”,如不及时治疗,其中一部分最终会发展成宫颈癌。

3.性伴侣是“高危男子”危险系数

在世界一些地区,有男孩出生后都要行“包皮环切”的风俗,这些地区不仅男性阴茎癌的发生十分罕见,而且妇女宫颈癌的发生率也很低。科研人员发现,男性包皮过长与女性宫颈癌有密切的关系。包皮过长的致病危险,主要在包皮的污物———包皮垢上,包皮垢很可能存在有病毒和某些致癌物,另外包皮垢中的胆固醇在细菌的作用下,可以转变成致癌物。在过性生活时,病毒、细菌与致癌物很容易传播给女方,诱发女性宫颈癌。

此外,男性患有阴茎癌、前列腺癌,或其前妻曾患有宫颈癌,这类男性也属于“高危男子”。与以上几种“高危男子”

有过性接触的女性,患宫颈癌的危险明显增加。其中,阴茎癌男子的妻子患有宫颈癌的危险最高,比健康人患病率高出3倍~6倍。

4.感染病毒危险系数

宫颈癌的发生与病毒感染有很大关系,病毒主要为单纯疱疹病毒和人乳头瘤病毒。

5.吸烟危险系数

吸烟使女性患上宫颈癌的危险增加了1倍。在吸烟女性的宫颈黏膜中,可以检测到可的宁、尼古丁等致癌物质。

6.经济状况比较差危险系数

经济状况比较差,长期营养不良,饮食中缺乏维生素和叶酸,也容易诱发宫颈癌。

八你患前列腺癌的可能性有多大

1.年龄超过45岁危险系数

前列腺癌的发病与性激素的关系十分密切。随着年龄的增长,男性体内的性激素水平也在呈下滑的趋势,这给前列腺癌的发生创造了条件。

2.体重超标,并且懒于参加体育锻炼危险系数

体育锻炼是男性前列腺癌的一项独立保护因素,适度的体育锻炼可以保持内分泌的稳定,保护免疫功能,增强体质,从而降低了前列腺癌的发生概率。但如果体重超标且不愿锻炼,那么自身的免疫力就会下降,同时,肥胖者体内存在的脂类代谢紊乱的状况又会增加患前列腺癌的风险。

3.长期食用高脂、高热量饮食危险系数

高脂、高热量饮食是公认的前列腺癌的危险因素。随着膳食中脂肪的消耗量增加,前列腺癌的发病率也在上升。此外,高热量饮食人群中的前列腺癌的发病率比低热量饮食人群中前列腺癌的发病率高70%。

4.食物中缺少维生素C、维生素E、类胡萝卜素、番茄红素、大豆危险系数

维生素C、维生素E、类胡萝卜素、番茄红素和大豆,可以降低前列腺癌的发病率,抑制前列腺癌的生长。

5.有前列腺癌家族史危险系数

前列腺癌与人体某种基因的异常有关,这可能是造成前列腺癌在一些家庭中呈“家族性发病”的原因。所以,家族中若有人曾患有前列腺癌,那么,其他男性成员就要留心自己的前列腺健康状况了。

6.吸烟、饮酒危险系数

不良的生活习惯,特别是吸烟、饮酒,与前列腺癌的发病关系密切。患前列腺癌的危险随着吸烟、饮酒的时间以及数量的增加而增加。

是什么在悄悄改变着你的健康?医疗和保健专家认为,目前影响人类身心健康的主要因素有以下几方面:社会条件占10%,医疗条件占8%,环境条件占7%,遗传因素占15%,生活方式占60%。

在你的日常生活中,存在着各种各样的健康杀手,它们在你不知不觉中伤害着你的健康。我们马上把它们清理出来!