书城保健养生家庭医疗保健全书孕儿育儿书
48489600000021

第21章 女性的心理保健(1)

心理因素影响女性成长

毋须否认一个事实,那就是在各行各业中,女性较男性做出突出贡献者不少。

心理学研究表明,女性和男性在一般智力上不存在性别差异,男女智力总体上是相等的,其差异主要表现在某些特殊的能力上。如女性语言能力优于男性,男性逻辑推理能力优于女性,因此男女成才比例应当是相差无几的。但现实中,女性成才者远低于男性,这是为什么呢?

影响女性成才是多方面的,有生理的,有心理的,有内因,也有外因,有社会因素,也有自身因素。而影响女性成才的心理因素主要有以下几个方而:

成就动机低

成就动机是推动人们事业成功的内驱力。一般情况下女性的成就动机受年龄、家庭、婚姻、环境的制约。如青年时期,其成就动机都较高,随着年龄的增加,受社会各种压力的影响,尤其在竞争条件下,女性成就动机往往低于男性。有些女子在婚前雄心勃勃,可是一旦结婚成家后就把成就感压抑起来,转而去履行贤妻良母的使命了,直到中年才有可能再实现青年时期的愿望。

功利心理弱

女性由于受传统观念的影响,一般都表现得怯懦、自卑、缺乏自信心,总认为自己智力低于男性,对自我估价较低。另一方面女性的功利心理弱,不太计较事业上的成果,这就为女性成才造成障碍。女性的心理承受力弱,而在成才过程中会遇到各种困难和挫折。女性一旦受挫,会加重其自卑感,这也是影响女性成才的大因素。

嫉妒心理强

嫉妒之心,人皆有之,但是一般情况下,女性嫉妒心较男性强,而嫉妒心强的女性在成才道路上,不是见贤思己,与强者竞争,而是对别人取得的成就感到不服、嫉妒、苦恼。由于嫉妒心理影响了情绪,造成心理压力,使应有的才能难以正常发挥,从而阻碍了事业的成功。

成功的焦虑

有些女性虽具备事业成功条件,但是某种程度上又有避免成功的动机。因为她们怕树大招风,出人头地,受人嫉妒,遭人议论,枪打出头鸟,所以,常常为取得的成功而焦虑。为自己被视为女强人而苦恼,这无形中影响女性成才。

多层价值观

由于女性担当着多个社会角色,同时追求多层次的价值,所以她们付出的要多于男性。而且大多数女性更愿意为家庭多做牺牲,力争当个贤妻良母,在此基础上再追求事业的成功。因此,女性多层次不稳定的价值观给女性成才带来许多不利因素。

影响成才的因素是多方面的,但是如果能为妇女创设良好的社会环境,培养妇女的非智力因素,使其克服自身的心理障碍,女性可以在事业上取得同男性一样的辉煌成就。

女性更年期心理变化

女性进入更年期,身体和心理上都会出现一系列变化。在心理变化方面,更年期女性记不住新的事物,即使记下也立刻忘记,对过去的记忆则点滴不露。她们喜欢反复叙述自己过去痛苦的经历,她们在日常生活中脾气暴躁、顽固、自我为中心,不关心周围发生的事物、疑心、孤独、厌恶巨大的响声、守旧不喜更新,喜欢收集一些无用的东西等。这种精神上的老化速度因人而异,通常是,年龄愈大,老化情况愈严重。

女性性冷淡

女性性冷淡是指女性对性生活失去兴趣,甚至产生漠然、厌恶的情绪。引起这种情况的原因一般来自以下几个方面:

由抑制恐惧、性生活不协调等心理原因造成的。一般来说,女性产生性快感、性高潮较男性迟缓。若男方不能适应女性这一生理特点,久而久之便会导致性生活不满足,有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡的结果,也是引起或增加性冷淡的原因。

精神因素所致。比如认为只要能满足丈夫就行了,婚姻没有感情基础,等等。

患者本身有某些疾病。如卵巢机能不足,或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。

正确认识丈夫的“性”

性是夫妻生活必不可少的部分,夫妻双方对于性的正确认识非常必要。女性之于丈夫而言“性”并非单纯就是为了肉体的感受,而是具有相当重要的意义,代表着自我的成就和征服。一般来说,男人在性交的过程中比较着重于肉体的享受,更重要的是,它还肯定了自己的男性气魄。男人最感痛苦的莫过于无法达到性爱的圆满了,因为性爱的圆满与否是他们自我评估的一条准则。

性无能的恐惧在威胁着许多男性,使得他们感到惶恐无助。他们认为,男性气概的表征就是一份“强与力”,“一份持续性的强与力”,直至成功为止;否则,那将是莫大的耻辱和失败。

此外由于心理和生理的限制,男人并不希望面对一个采取完全主动的女人,他们只希望在自己想要的时候、对方能够热情回应。当然这并不是绝对的,并不是女性就不应该采取主动。这里只是想指出,太过于主动的女性往往会造成男人心理上的威胁,而这份焦虑往往会扼杀性生活的圆满。希望现代女性们都能明白这个道理,试着让对方能够没有恐惧地接纳性爱。

女性正确的性观念

性具有其重大的社会功能意义。同时,对于个人来说,于身心都非常重要。当然,这仅是笼统言之,具体来说,女性应有以下性的观念:

性生活的自然性

对于一对夫妻来说,互相的性要求是自然而然的事情,并且永远是平等的。无论哪一方主动一些,强烈一些,都是无可非议的。双方要有充分的体谅和理解。双方之间,都要消除任性和粗鲁,以及屈从与敷衍,在实际生活中,有许多性功能紊乱就是由于缺乏这一基本生活常识而造成的。美满的性生活不是一蹴而就的。对于一对夫妻来说,性生活的美满和谐并不是一朝一夕就能达到的,第一次性交成功的机会不太多。人有一见钟情的可能,而性完善很难一次而成,这必须男女互相关照、体贴,并要掌握有关性交技巧的知识,而且双方还需要用诚心培养,千万不能着急,必须耐心等待。

要有高尚的性道德

性道德和人的其他道德以及人格一样,也存在一个高尚与不高尚的问题。一夫一妻,专一的性爱,这是巩固家庭安定团结的重要因素是任何人都不可任意轻视的。

不沉溺于性生活之中

和谐的性生活会给人带来幸福,如果沉溺于性生活之中,不但获不到幸福,反而会损害自己的身体,甚至像《金瓶梅》中的西门庆那般断送自己的生命。

成功女性的形象魅力

你经常可以看见,当成功女性走进房间时,她们就带来一种独有气氛,并且她们总是恰到好处地出现,她们具有一种使敌意消除的艺术,同时向周围扩散着吸引人心的超凡魅力。成功女性通过自己的经历学会了适当和不适当。人们投射和回应一个发自内心的感觉,是瞬间完成的。许多谈判、销售和其他重要的交易活动,都是在协商或谈判的最初就被决定下来了。

成功女性懂得每一个人都是通过各自不同的编码程序去设计、去接受,就像我们每一个人有她自己的私人物品一样。因此,生活中的成功女性体会到,她们最好的希望是在与他人的交往过程中得到一个平衡的理解水平。有一些基本的模式,成功的女人们借来进行现实的自我投射:首先,成功女性们看起来总是处于最佳的状态,因为她们知道钟表的指针在不停地转动、时间的小鸟在永远地飞翔。她们已经没有时间去失败了,为什么不向着成功全力以赴呢?成功女性尊重事实。作为女人,通常在外表上设计自己。可是,怎样在内心感觉自己呢?当身体感到不适时.皮肤和精神面貌看上去就不好,我们会上医院或者美容院;相应地,当心境或情绪感到不好时,虽然精心修饰的面容和华丽的衣着,却不能给人留下一个好的印象。可见,真正的魅力是内心与外在的协调统一。

在今天这个瞬息万变的时代——有人把它叫做“造型时代”,由于商品经济,使许多人有能力拥有住房、汽车。当我们一提及自我尊重,有些人就列举出许多消遣物品、华贵的服饰和物质方面的成就。其实,这更是降低了别人对你的自我尊重和自我价值的评价。有着强烈的自我尊重意识的人才能向社会提供、投射谦虚的形象。换句话讲,成功女性能够投射求生而不带丝毫的夸耀。

成功女性也许没有购买昂贵首饰,但是她们对于自己所能肩负的任务,总是做得最为圆满。所以,我们不应以占有物质财富的多少和花费大小去投射一个成功女性的面目。她们在个人修饰上,只花费一点额外的时间。过分显露外表,会使人们忽视自己的能力和智慧,从而失去那些对于自己重要的人们,失去他们的关心和赏识。投射我们自己的内心价值,就像是在书柜上几千本适用的书籍中拣出一本好书。

另一个成功的自我投射的重要部分是,把自己介绍给别人的方法。求生女性在第一次交谈中,无论是面谈还是在电话中,她们总是以报出自己的名字开始:“你好,我是XX。”这看起来很简单,但这却以正面说明自己名字的肯定态度在投射自我价值,同时提醒别人,请把我们当作重要的人物去记住。

成功女性总是首先向别人伸出手,因为她们知道,这是尊重别人的方法。随着热情的握手,目光坦然的接触和发自内心的微笑,成功女性在社交中投射着友好的气氛和兴趣,清楚地显示出一个求生者的形象——这便是一个轻松的微笑,一张充满友谊的面孔,主动说出自己名字的姿态,握手时坦率的目光……

成功女性通过积极的聆听,学到投射她们自己的艺术。当她们介绍自己的时候,她们就准备好了要成为听者。因为她们知道,听者可以学到大量的东西,而说者则一无所获。当成功女性提出问题时,不是自己去提问题,而是诱使其他人去提问——她们举出事例,巧妙地让别人提问题。为了问题的明了和理解,她重复别人已做出的说明。因为成功女性懂得,给予别人尊重是社交中最大的技巧。

“我要使他快乐”的态度适合于生活的全部内容。一个成功女性面对顾客、对手或潜在的朋友时,或是当她听电话时,她的态度是服务导向而不是自我导向,她的关心是为了别人而不是为了自己。

当我们心中对别人感兴趣时,别人都能体会到这一点。他们也说不能用语言去表达他们的这种体会,但他们会在行动中表现出来。人们同一个心中只有自己的兴趣的人谈话时,会有一种不轻松的感觉。

为什么我们会有这种感觉呢?这就是“无言社交”的作用,这是人与人的交往中非常重要的。

无言社交的理解程度大多数低于我们思想的意识水平。这是因为,我们潜在意识总是基于过去的经验来评价它们,进而给我们造成理解的障碍。当我们采取“别人同我谈话我要使别人快乐”的态度时我们心中也就有了别人的兴趣,别人就容易对我们所讲的内容产生共鸣。创造良好气氛对双方都有益的。一个女人要获得成功,就必须学会这种态度。

成功女性注意姿态语言。她们认识到,合拢或是交叉手臂有的意味着自己是个保守或内向的听者。她们还懂得,手放在臀部上或是采取主动的姿势可能意味着一种放肆的态度。

女性还认识到,俯视可能意味着强烈的自我意识、目光游移表达内心的有罪,目光闪耀能表示惊奇或气愤。她们除了听别人讲话,还去“听”超语言的东西。尖锐颤抖、神经质的大笑、背诵式、单调或明朗的戏剧性,这一切都是有含义的。