外在美是天生的，而内在美则是修炼出来的。青春期女孩往往看重外表而不注重内在品质的修养，女孩常常羡慕那些影视明星浮华、美丽的外表，而常常忽视自身气质的培养。一般说来，青春期是品质及性格的最佳塑造期，女孩应该在此时注重内外双修，成为一个秀外慧中的女孩。
学习是基础，实现理想是目标
进入初中后，你会发现，学习似乎成了青春期女孩的全部内容。你们不再能够像小学生一样，轻轻松松，边玩边学习。小学到初中，从学习任务上的确有一个很大的跨越，初中的课程安排和课业任务比小学要繁重许多，而且初中里，考试增多，每次考试完还都要按照成绩进行排名。许多女孩子受到名次的压力，即使是很努力的学习，也总是感到吃力。
首先，小学与初中的学习有很大的变化，女孩应该认识到这种变化，尽量提早调整好状态。
初中和小学开设的学科和知识明显不同。在小学只有语文和数学两门主科，而进入初中除了三门主科以外，还有政史地生四门学科，每一门学科都属于必修课。小学学习的知识非常简单，而初中一下子难度增加，所以孩子的学习任务一下子增加了许多。
孩子进入初中学习需要有一个适应期。由于中小学学科及知识的不同，所以好多学生进入初中以后一时半会很不适应，因此大家都需要适应。由于孩子自身差异，所以适应期长短不同，有的孩子在一年级时候成绩平平，但是到了二年级就突飞猛进，就是这个道理。
随着学习内容和环境的改变，你们还应该重新确立学习方法。初中基本上是一个课时一个知识点，好多还采用的小学的那种缓慢的学习方法，所以就会出现成绩跟不上的状况。再加上，老师和家长过度强调初中学习的重要性和难度，导致很多女孩子压力过大，反而起了反作用。
初中的确是个敏感阶段，不论是生活上还是学习上，种种压力迎面而来。其实，你们不用埋怨老师和家长或者学校制度，这种变化是吻合你们自身条件的变化的。处于这个年龄阶段的你们，无论从身体上还是智力上，都正经历着巨大的变化。身体上，你们逐渐趋向成熟；智力上，你们突飞猛进。其实，突然增大的学习内容有利于促进你们智力的成长。只要青春期的女孩能够及时认清学习的目的，端正学习的态度，完全可以做到轻轻松松读书，快快乐乐成长。
1.学习是基础，端正学习态度
大多数学生在受到成绩名次的影响后，只盲目为提高分数而学习，忘记了学习只是一个提高自身知识文化水平的手段。有的同学认为，初中阶段的学习只为了能够升入一个好一点的高中，而上高中是为了能考上好大学，上个好大学就可以找个好工作。怀着这样的学习态度，当然不能很好的学习。
女孩应该从考试的漩涡中走出来。以后上个好大学，找个好工作都是后话，目前我们学习的目的就是为了提高自己。把当前的学习，把每一个新的课程当成是你人生路上的台阶，每接收一个知识，你的生命就完善一点，你的人生就更进一层。怀着这样平和的态度，才能摆脱分数、名次的烦恼，只为学习而学习。另外，你可以把每一次考试当成是对你接受新知识能力的检测，而不要把它当成你升学的测量标准。
2.寻找理想，实现自我价值
在正确的学习态度下，平稳健康的进行学习的同时，要时刻注意发掘自己的潜能。你不是生来就为学习的，不要成为学习的奴隶，而要将学习当成你实现自我价值的辅助工具。在不断地接受新鲜知识、新鲜理论、新鲜课程的过程中，还要时时注意发现自我才能。进入初中后，课程增多了，课余生活也更加广泛了，你们有更多的机会接触更多其他方面的内容。比如，从大的角度说，像音乐、美术、体育、写作、科技发明等方面。从小的角度来说，对所学课程的某一个知识点比较感兴趣或者觉得自己有研究的潜能的，都可以请求家长和老师，向他们说明，请他们支持你。
从这方面来说，学习不但不会成为你们的负担，反而会成为发现自我的一个基础条件。只有摒除了分数、名次的成见，你们才会轻轻松松学习，在学习中才能勇敢发现自我并实现自我价值。
如何完成小学到初中的过渡
进入初中后，很多本来小学成绩优异的学生成绩一落千丈。面对家长的疑惑和职责，很多女孩陷入了痛苦的深渊，觉得自己智力低下，甚至产生厌学心理。其实，这是有一定客观原因的。
小学和初中有着很不相同的教学环境。在小学，一般以教会并让学生掌握基础性的知识为目的，一般不涉及到智力上系统性严密性的训练，因此小学的课程一般是几天围绕一个知识点来教学。在初中，则加大了课程量，加深了课程内容和难度，一般一个课时就会结束一个知识点的教学。面临巨大的教学差异，一些意识不强的学生尤其是比较敏感的女孩就会跟不上课程，因此成绩一落千丈。其实，每个学生面临这样的差异都需要一个过渡期来适应，随着个体的差异，每个学生的过渡期长短也有所不同。那么，女孩应该怎样顺利又快速的完成小学到初中的过渡呢？
1.提前学习，快速适应
随着进入初中这个新领域，大家都来到同一个起跑线上，这时起跑就显得尤为重要。面临全新的一门课，如果你能在一开始，就能很快接受并感兴趣，老师也会重视你，自然而然今后这门课的学习就会轻松很多。初中的课程难度是逐步加大的，同学们在初一一定不要掉以轻心，课堂上的知识虽然简单，但你一定要找一些有难度的题目，提前学习，开拓思路，锻炼自己的思维，为初二、初三的学习奠定基础。
2.增加自信，培养系统的数学技巧
初中的数学对女孩来说，是个很严重的问题，很多女孩上初中后多被数学拖累。这多是由于缺乏做题自信的原因，一道有些难度的题目，即使你做出来，仍会有一种没底的感觉，像是蒙出来的，等下次看见同样类型的题目，还是感到没有把握可以解的出。这说明你头脑中还没有系统的数学方法，而初中是大家锻炼头脑、学习技巧、形成数学方法，数学思想的最重要的时期，女孩应该注意这方面的锻炼。
3.刻苦钻研，勤能补拙
有些女孩小学时学习成绩很好，没有不会的题目。而到了初中，一道题五分钟中之内做不出来，她就会认为自己再也无法做出了。其实，你并不是做不出来，你是缺乏钻研的精神，到初中以后，大家都面临一个新的学习内容，你一遇到困难就放弃，而其他同学利用刻苦的意志坚持了下来，长此以往，差距就拉开了，而且越拉越大。因此，钻研和勤奋就变得很重要，可以说，只有在勤奋的学习实践中，才能实现崇高的学习目的，才能不断地磨炼意志，才能换来优异的学习成果，才能真正感受到学习丰收后的喜悦。
4.重点锻炼抽象思维能力
很多女孩在小学阶段就只喜欢算数方法，对方程、不定方程很忌讳，这就说明你对抽象的字母推导还很不适应，而这恰恰是初中代数的重要知识点，因此你需要重点锻炼自己的抽象思维能力和推导能力。
5.集中注意力听讲，课下时常复习
到初中后，面临紧张的课程安排，很多女孩难以适应，就会出现注意力不集中的现象。要想提高专注水平，真正用心学习，就要从以下几个方面去努力：一要提高对学习意义的认识，对学习的重要性认识得越深刻，注意力就越容易集中；二要加强学习的计划性，每次学习都要有具体的任务和进度要求，形成一种紧迫感；三要加强意志的磨炼，提高自控力，使自己的注意力始终指向学习的课题；四要保持学习环境安静，避免因其他事物的干扰使学习偏离中心问题；五要注意饮食、睡眠和身体健康，避免因饥饿、困乏和身体不适等产生的刺激分散学习的注意力。另外，除了注意听讲外，课下还要注意时常复习功课，这样可以加固知识掌握的牢固性。
小小错题本，让你轻松闯过错题难关
很多女孩在学习的过程中，常常能做到有错必改，这是好习惯。可是，每次改完之后却不注意记忆，等下次遇到同类型的题，往往还是会做错。所以，你不应该轻易放过任何错误，需要对错误进行总结，从而系统性地分析和研究一下错误产生的原因和种类。这样，建立一个错题本就显得很有必要了。
错误的发生是有原因的。一是由于概念不清。造成错误发生的最重要的原因是对知识点的掌握不够准确。在学习的过程中，如果你对概念的理解似是而非，很显然在实际演题过程中就会发生错误。二是由于思路不对。由于对题型不很熟练，或者审题不当，造成思路不畅、南辕北辙。这种情况通常表现为在考场上糊涂，一下考场就反应过来了。要不就是在别人小小的点拨和提醒下，就幡然醒悟。这种错误最具欺骗性，往往以为自己明白了，可实际上并不扎实的知识结构使错误再次出现变得非常容易。三是由于粗心大意。由于粗心而引起的错误是低级错误，同样的，对粗心的忽视是造成同类错误不断发生的主要原因。如果对许多学习程度中等的学生的卷面进行分析，就会发现由于粗心大意而犯的低级错误会占到大多数。面对作业、练习和试卷中出现的错误，很多学生是看一看，知道错了就完了，或者知道怎么错了，认为很简单也就完了。这种对错题的不重视就会导致错误的一犯再犯。
遇到这种情况，“错题本”是个好办法。很多女孩在老师或家长的建议下建立了“错题本”，在开始的时候也还能够及时完成，但到了后来也许由于功课比较紧张，或者错误表现得比较简单，就逐渐放松了错题本的使用，甚至最后连“错题本”放在什么地方也不知道了。也有许多女孩认为“错题本”不算作业，是额外的内容，甚至是负担，口头上虽然表示愿意去做，实际上却是敷衍了事，所以实际行动中也不能很好地实现。那么，在学习中应该如何利用错题本呢？
其实，利用错题本解决错误的办法很简单：第一，做完题一定要检查；第二，要把曾经做错的题收录在错题本里。
1.错误整理
在作业、练习、试卷里发现错误后，要及时收录在错题本里。在错题本里，要先把做错的题目全部重新抄一遍，然后写出错误的原因，并把正确的解题过程写上去，如有能将不同的解题方法都记录上去就更好了。这个过程就叫做“错误整理”。你们不仅要分析错误的原因和种类，而且在错题数量到了一定数目的时候，还要分析各种错误现象所占的比例。错误整理的目的就是要了解自己犯错的规律和特点，了解自己犯错的原因，并且通过分析原因找出自己在学业上的不足和空白，达到提高知识掌握水平的目的。在学习上，可以用“错题本”的办法来解决。
2.每错必录
错误整理的关键是每题必录，不管错题由于什么原因造成，都要被录，一道很复杂的题目，即使是由于最后得数加错了，或者忘了写单位等等小毛病，也应该不厌其烦地摘录下来。你们可能觉得花许多时间去抄一道很简单的错题很不值，但就是这种自我原谅、自我宽容的心理会让你继续重复错误。如果这个错误的习惯并没有得到真正的认识和解决，你就永远不能从错误中走出来。错就是错，是不分大小的。每题必录就是这个原因，只有实现对自己带有惩罚性质的错误整理，通过这个过程使自己仔细地回顾犯错误的经历，才可以更好地避免在以后类似的情况下犯同样的错误。
3.经常翻阅
开始，错题本里由于粗心而犯错的类型会占大多数，但随着该项工作的深入，错题本中的错误质量会越来越高，数量会越来越少，更多是由于概念点和思路而引发的错误，这些题就是属于平常没有做对，考试又犯错的典型类型，如果平时就能够解决好，到最后考试的时候自然不容易再犯错。因此，每周或两周就需要重做一下错题本，考试前更应重做错题本。时间长了，你就会发现你的错误会越来越少，而错题本整理起来也就比之前方便许多了。
考试，别太当回事儿
女孩步入中学时代，考试就成了家常便饭。虽然，很多女孩已经经历过无数次的考试，但每次面临考试，还是很紧张，很焦虑。其实，人人在面临考试时都会出现一种焦虑状态，只是程度有轻有重，表现的症状也不尽相同。
其实，面临考试，适当的紧张是有必要的，因为在正常情况下，适当的紧张有助于你在考试过程中集中注意力、加快思考速度并且只关注与考试有关的事物。但是，如果过于把考试当回事，就会给自己造成不同程度上的心理负担。这样，在考试过程中不但不会起到积极作用，反而会出现心跳急剧加速、全身冒冷汗、反胃、疲劳虚弱、面红耳赤、喉咙干燥、眩晕、拉肚子等症状，最终影响考试。
出现考试紧张的人主要是因为对自己的期望太高，把考试看得太重，过于担心考试结果造成的影响。其实，没必要把考试看得太重，考试就是对你已有成绩的检测。通过考试，你可以了解到这段时间，你到底对所学到的新知识掌握了多少。然后，从考试成果中判断你的不足和欠缺，然后加以补充和修改。