即使自己的工作做完了，却不好意思在大家还在工作的时候下班。我们为什么会产生这样的想法呢？
个人性格与工作风格
在公司等组织中，我们一般都会和同事共同工作。业务繁忙的时候，即使到了下班时间也不得不加班。这时，如果周围的同事都在加班，只有自己先下班的话，可能会产生一种负罪感吧，认为自己会给别人带去麻烦。这是为什么呢？
在组织内部，为了维护组织的统一，我们就要遵守一些规则。这些规则就是“组织规范”。特别是日本人，他们是十分重视组织规范的。这种类型的性格会使他们很容易接受加班的要求。
加班是为了赶在预定的期限之前做完工作。面对加班，有人会变得神经质，也有人不会这样。从人的性格来分析对待工作的方式，可以分为以下两种：容易得心脏病的类型——A型行为方式和与之相反的B型行为方式。
A型的人十分性急，总爱操心，即使在家里也会担心工作的事情。B型的人与之相反，可以轻松地完成工作，甚至还会感到时间充裕。所以，如果不加班的话，A型的人会比B型的人紧张很多。例如，属于A型的人常常加班，工作很积极。不幸的是，由于过度劳累等原因使得心脏病发作而猝死的上班族中，A型的人也居多。
C型的人善良，隐忍，勇于自我牺牲，服从，克制或压抑自己的情绪，被称为“癌症性格”。C型人格中的特质缺少与病症或其他疾病抗争的“斗志”，而“乐观”和“积极”的风格对健康有极大的影响。
A型、B型和C型行为模式
英国的心理学家劳伦斯·莱森按照个人的行为模式，把人分为A型、B型和C型。同类型的人容易产生同样的健康问题。