美国心理学家阿瑞提（S.Arieti）将创造力划分为伟大的创造力和普通的创造力。伟大的创造力是像牛顿、爱因斯坦那样的创造力，能给人类创造伟大的成就和推动社会进步。普通创造力是每个精神健全的人都具有的，它能使人获得满足感，消除受挫感，为人类提供一种对于自己以及对于生活的积极态度。学生的创造力一般都属于普通的创造力。
创造力是我们每个人都可以拥有的一种能力，只要它在你的生活之中是有用的、是新颖的，那它就是你的创新。任何时间、任何地点都有可能发生属于你自己的创造。创造作为一种思维习惯，并不是跟智力有密切关系的，也就是说，并不是智商越高的人就越有创造力，智商越低的人越没有创造力。
仔细观察一下，在你的学习中有没有付出甚多而收获甚少的例子呢？如果你觉得自己做得很辛苦，那么请记住：一定有一个比你更聪明的方法存在，运用你的创造力去发明吧，与其“事倍功半”，何不“事半功倍”？
那么到底创造过程是怎样的呢？
创造性的学习必须激发自己。创造出好的东西来要有一个明确的目的，一个强烈的愿望。最好的主意往往出自那些渴望成功的人。托马斯·爱迪生为了能继续工作就以拼命多赚钱来激励自己。甚至在他成了百万富翁以后，还有人听见他说：“任何不能卖钱的东西我是不会发明的。”为了激发好的思想，你还必须为自己创造一种紧迫感。我们每个人都有一种拖延的惰性，抵抗这种惰性，你可以给自己规定一个期限以提出新的思想。期限规定要合理，但也要有鞭策性，以造成必要的压力。日期规定后就要坚决贯彻执行。
一、新思想产生的五个步骤
1最初的观念和起点
你有一个问题要解决或有一件事要做，你的房间需要重新装饰一下，你想把家里的废料做成有用的小玩意等等。这些都属于最初的观念。
2准备阶段
现在你要调查一下发展这个处在萌芽状态的观念所有可能的方法。尽可能多地收集有关这方面的资料，阅读有关书籍，记笔记，和别人交谈，提出问题。
要善于接受新东西。这些都是开动我们想像力的跳板。
3酝酿阶段
创造的发生很多都不是坐在书桌前想出来的。这是因为当我们正正经经思考的时候，往往很难跳出以前的框框，是直线性思维。创造性需要你打破常规，又能解决现实问题。这时候，你需要潜意识的帮助。就是说，把问题放在一边，做些其他的不相干的事情消遣一下。这时问题并没有从你心中溜走，它会在潜意识下活动，过一段时间，等你再捡起以前的问题，往往会有出乎意料的收获。散散步，睡个午觉，洗个澡，做做其他的工作或消遣消遣，这些都可以让你的潜意识活动起来。正如作家埃德娜·弗伯说过的，“一个故事要在它自己的汁液里慢慢炖上几个月甚至几年才能成熟。”
4开窍阶段
这是创造过程的高潮阶段。脑子一下子变得明亮起来，一切东西都突然变得井井有条。达尔文一直在为进化理论收集材料，然后有一天，当他坐在马车里旅行时，这些材料都突然一下融为一体。达尔文写道：“当解决问题的思想令人愉快地跳进我脑子里的时候，我的马车驶过的那块地方我还记得清清楚楚。”开窍是创造过程中最令人兴奋和愉快的阶段。
5核实阶段
不管你的见识多么高明，但开窍时得到的启示可能是根本靠不住的。这时便要发挥理智和判断的作用，考查自己的灵感是不是值得实施或是有价值。尽可能客观地看待你的设想，征求一下别人的意见，对设想加以修正，使之趋于完善。而且经过核实，你往往会得出更新更好的见解。
二、避免思维定式的消极作用
法国科学家贝尔纳说过：“构成我们学习的最大障碍是已知的东西”。当然，这不是知识极的错误。而是我们思维固有的定势形成的，因此，在生活中培养一些小小的习惯，可以让创造性与你的生活为伴。
1记录你的灵感
随身带一本笔记本、一支钢笔或铅笔，新的念头一出现，便把它写在纸上。科内尔大学的天文学家、作家卡尔·塞根不论走到哪里，都随身带着一台微型录音机，每次一听到心灵的“敲门声”便记录下来。
他说：“有时敲击声彬彬有礼，也有时敲击声急促而持久。
总的说来，我发现自己被卷入激情，处于一种兴奋状态，有时我会坐在飞机上，听整整一章的‘敲门声’。”
2准备你的思想库
准备一个地方专门收集存放与每个不同科目有关的思想记录。思想库可以是文件夹、空纸盒、写字台抽屉等。当你有了好的念头，便把它写下来放好。当你准备就绪，开始认真考虑的时候，你就有许多过去的设想作为基础。
3让潜意识为你服务
灵感往往是在半夜里不知不觉地溜进你大脑的。如果你正在设法解决一个问题，你把解决问题的障碍写下来，然后把它们丢在一边去睡觉，不要再想它们，让你的潜意识起作用。也许当你一觉醒来时，已经有了新的设想或解决办法。
4不要运用判断力
当新的念头出现时，不要太快地使用你的判断力，否则你就等于是一边拼命踩油门，一边刹车。只有当你已经有了尽可能多的新思想以后，才运用批评性的判断力。在你的思想被证明纯属错误之前，你要相信它们是有价值的。
正如法国作家雨果在《悲惨世界》中写到的，“人类的遐想是没有止境的。人常在遐想中，不避艰难，分析研究并深入追求他自己所想见的妙境。人类的遐想可以使整个宇宙为之惊叹。”创造能使人摆脱平庸；创造能使人神采飞扬，才思敏捷；创造能使人精神振奋，对生活充满爱心；创造力能使人充满活力和成功的热情。——试试看，把你的创造力也充分的展示出来吧！
一、自我测查
你的发散性思维能力高吗？
1请你写出所能想到的带有“土”结构的字，写的越多越好（5分钟完成）。
2请你用数字或字母，以各种数学运算形式来完成“1=？”这一等式，写得越多越好（5分钟完成）。
3请你举出包含“三角形”的各种物品，举得越多越好（10分钟完成）。
4给你三条直线，一个任意三角形，请你同时使用这些简单图形和线条，组成各种有意义的图案，画的越多越好（10分钟完成）。
5请你列举出所能想到的普通砖头的各种用途，举得越多越好（10分钟完成）。
6请你根据以下故事情节，用简洁的语言（不超过一百字）写出各种可能的结尾，写得越多越好。
古时候，有兄弟三人。大哥、二哥好吃懒做，三弟勤劳聪明。三兄弟长大后都成了家。有一天，他们在一起喝酒，大哥、二哥提议：“从现在起，我们三人说话，互相不准怀疑，否则罚米一斗。”酒后，大哥说：“你们总说我好吃懒做，现在家里那只母鸡一报晓，我就起床了……”
三弟直摇头说：“哪有母鸡报晓之理？”大哥嘿嘿一笑说：“好！你不相信我的话，罚米一斗。”二哥接下去说：“我没大哥那么勤快，因此，家里穷得老鼠撵着猫直叫……”
三弟又连连摇头，二哥得意地说：“你不信，也罚米一斗。”后来……
结果分析：
发散思维具有流畅性、变通性和独特性的三个层次。这6道题的答案也需要从这三方面来评价。
流畅性是发散思维最低一个层次的特性，它仅仅体现思维的数量。流畅性依赖一个人记忆信息和知识的多少，它反映一个人知识面的广博程度。这6道题，你一共写出多少答案，每一个答案计1分，然后对照表1-3，就可知道你发散思维的流畅性高低，也标志着你发散性思维的熟练程度。（表略）
变通性是发散性思维较高层次的特性，它常能给思维带来一些新的思路和方法。变通性就是指对一个问题从几个方面去考虑答案。例如列举砖头的用途，你可以举造房子等建筑材料，但是这没有变通性，相反，列举打狗、敲打等用途，那么你的变通性就较好。因此，评价发散思维的变通性是按照答案可分成几类来打分的，如可分成四类就计4分，最后把6道题的变通性得分加起来，对照表1-4，就可知你的变通思维的好坏。（表略）
独特性是发散思维最高层次的特性，它常常突破常规和经验的束缚。在发散性思维中，凡是符合新颖、独特和稀有这三个条件，都被视为有独创性。
在这三个特性中，变通性是关键因素。这是因为：第一，变通是高流畅的条件。在发散性思维中，如果只沿一个方向或只在一个类别里发散，数量总是有限的。只有沿多个方向或在多种类别里发散，才能获得大量设想，成为高流畅发散思维。第二，变通也是高度独特性的条件。一般来说，思维在发散之初，从记忆中提取的往往是常识范围内的知识和经验，所以开始总是沿常规方向发散。通过不断换向，反复变通，才可能找到新的发散方向，产生新颖独特的答案。
二、自我报告
不必制止随心所欲的空想，要知道空想可能就是发明创造的蓝本。最好是把每天空想出来的东西用语言记下来。大脑可以浮想联翩，但也不要浪费瞬间出现的灵感。我们可以通过建立空想小档案来记录自己的灵感。
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日视觉的想像
听觉的想像
嗅觉的想像
味觉的想像
空想的创像