第40章低忍耐高焦虑，一分钟都等不了
不会克制是好多孩子的通病，自己想要的东西或者想做的事情，他们希望马上就能得到或者去做。这时候，父母要让孩子学会“等待”，因为，孩子的耐心不是与生俱来的，在他们成长的过程中，我们应该有意识地培养孩子的耐心，这需要爸爸妈妈付出更多的努力。
【成长的天空】
“我现在就要吃蛋羹！”
潇潇对妈妈蒸的鸡蛋羹总是百吃不厌。
一天，妈妈正在厨房里蒸鸡蛋羹，潇潇闻到香味跑了进来。
“妈妈，我要吃蛋羹。”
“蛋羹还没蒸好呢，再等几分钟吧。”
“我现在就要吃。”5岁的潇潇开始撒娇。
“蛋羹没有蒸好怎么能吃呢？你先去吃块面包吧。”妈妈说。
“不，不。我就要吃蛋羹。”潇潇甚至开始揉眼睛，企图让妈妈答应她的要求。
妈妈突然想起，自己曾经在某本教育杂志上看到过一篇有关“延迟满足”的报道，现在不正是训练女儿“延迟满足”能力的最好时机吗？她把潇潇带出了厨房，不再理她了。
过了5分钟，潇潇又跑进厨房，焦急地对妈妈说：“妈妈，我要吃蛋羹。”
蛋羹的确已经蒸好了，但为了锻炼女儿的耐心，妈妈并没有立即给她，而是让她再等一会儿。她告诉潇潇：“再等一等，蛋羹虽然蒸好了，但现在还很烫。”
“我不怕烫，我现在就要吃。”潇潇哭闹起来。
潇潇的哭声招来了奶奶，“我的小宝贝，怎么了？”
“妈妈不让我吃蛋羹。”潇潇哭着向奶奶“告状”。
“谁不让她吃了呀，只是现在还很烫。”妈妈无奈地跟奶奶讲。
“要是烫给她吹一下不就可以了。”
在奶奶的“干涉”下，妈妈只好把蛋羹放在餐桌上。
潇潇的“阴谋”又一次得逞了，妈妈无奈地摇了摇头。
【心理点拨】
等待才能尝到甜头
延迟满足是发展心理学提及的一个定义，是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓目前的、较小的满足。例如，树上还未长熟的李子，你可以吃，但又苦又涩。如果你能耐心地多等待一段时间，你就能吃到更好吃的、又甜又脆的李子了。
美国心理学家瓦特?米切尔曾做过一个实验，给幼儿园的孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是漫长的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。
这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。
这个实验一直持续到他们成年，米切尔发现，那些能抵制诱惑的孩子，成年后更易成功。只有克制冲动才能达成某项目标，延迟满足更有利于孩子的成长。
延迟满足是一种好习惯
延迟满足在孩子的性格形成和成长过程中非常重要。现在的孩子大多低忍耐高焦虑。培养耐性，必须从儿时抓起，让孩子从小就习惯延迟满足。现代家庭大多只有一个孩子，父母对孩子几乎是有求必应，无论是吃的喝的，还是玩的看的，孩子只要一嚷嚷，父母则奉命立即设法满足。这种宠爱孩子的做法其实充满危险。对孩子的一些要求，倘若不是基本的要求，家长都应设法让孩子通过自身的努力而获得满足。父母要善于利用甚至制造一些让孩子学会等待的机会，让孩子养成有始有终、坚持不懈地把每件事做好的习惯，这将是送给孩子终生受益的一份厚礼。
许多父母不能理性地看待孩子的过分要求，常常在有意无意中纵容和培养了孩子的这种心态和习惯。为了满足孩子马上喝水的要求，父母把热水从保温壶倒进大杯，又从大杯倒进小杯，最后不断地用嘴吹，试图让水尽快凉下来。
为了立刻满足孩子的喝水要求，父母动用了五六个容器，无暇顾及其他事情，孩子还在旁边急得直跺脚，大人则在忙乱中不断地安抚着：“就好了，就好了，快了，快了。”如果父母被动满足孩子的每一个要求，那么父母就会成为孩子的奴隶，即使忙得四脚朝天也不会让孩子得到一半的满足。
自制力等良好的意志品质是成功者的重要心理素质。父母在孩子的早期教育中，应将孩子自控力的培养置于重要地位。童年的教育是培养节制品质的开始，“延迟满足”练习是培养孩子节制品质、提高孩子的自控力的重要方法。
在孩子的成长中，孩子的生活并不会随时都会有父母的呵护，最重要的是，我们应该设法让孩子懂得：世界不是以他为中心的，因此，必须学会等待，学会控制自己的情绪和行为。
别对孩子有求必应
不会克制是好多孩子的通病。看到喜欢的玩具就抓住不放，想要吃麦当劳就非去不可，否则就哭闹不休，大发脾气。你的孩子是否也经常如此？孩子一哭闹，家长就心里发慌，就想着赶快满足孩子的小小要求。长此以往，孩子就会养成习惯，不懂谦让，没有耐心，干什么事情都要让家长帮忙。而且学习起来大多坐不住，容易沉迷于刺激性的电脑游戏而不能自拔，脾气也大都暴躁，稍一批评就张口顶撞，甚至离家出走。
面对父母的有求必应、百依百顺，孩子头脑中会逐渐形成这样一种思维定式：我要什么马上就能有什么。孩子会变得越来越任性，越来越贪心。可一旦离开家庭走入社会，那种任性、暴躁、急功近利的性格特点肯定会令他们饱受挫折和打击。而事事不顺心的他们，往往不会从自身找原因，反而觉得别人有意跟他们过不去，总是与周围人处于一种对峙状态，长此以往，很可能患上忧郁、偏执、狂躁等各种心理疾病。
让孩子学会等待
要训练孩子的耐心和耐力，父母首先必须要有耐心，能够沉住气。
妈妈正在埋头工作，小维尼走过来央求：“妈妈，陪我去公园玩。”
妈妈头也没抬地对小维尼说：“妈妈的工作正做到一半，等妈妈把文章整理完就陪你去。”
过了一会儿，维尼又来催促妈妈：“妈妈，还要等多久？我现在就要出去。”
“维尼，妈妈急着赶工作，你先玩一会儿玩具，还得等妈妈一会。”
听到这些，维尼闷闷不乐地回到自己的房间里看故事书去了。
妈妈做完工作之后去叫维尼：“我完成工作了，走吧，妈妈带你出去玩。”
“不，等一等，这个故事我正看了一半。”维尼捧着一本书，模仿着妈妈的口气说道。
妈妈没有生气，她并不因为孩子的故意模仿而恼怒，她认为这是教育孩子懂得“延迟满足”的最好机会，也是对孩子的尊重。因此，妈妈很有耐心地坐在客厅的沙发上等女儿。最后，等到小维尼读完那个故事，母女俩才一起出门。
在现实生活中，孩子往往欲求过分：刚刚吃过一个冰激凌却还想再吃一个；刚买过一个书包，还想再买一个；或者不管是什么要求，一想到就要求父母必须马上满足，否则就会苦恼不已。
这时候，父母要让孩子学会“等待”，对孩子的一些日常玩乐、享受的需求给予延迟满足。最好让孩子做出适度努力后，再满足他的要求。如果孩子想得到新衣服，就要学着自己洗衣服、刷鞋子、整理床铺。还可以采用积分制，每做一件值得鼓励的事，就加几分，累积到一定分数，就可以让孩子获得想要的某种奖励。
孩子产生“欲求过分”的问题，表面上看原因似乎在孩子身上，实际上根源还在家长身上，是家长的“有求必应”行为滋长了孩子的这种习惯和心态。因此，家长们从现在开始，让孩子学会等待。