经常有家长抱怨说孩子胆小，天一黑就吓得把头蒙在被子里不敢出来；带他到游乐园玩，他看着那一个个旋转、摆动的游戏机，却一项也不敢上去玩；更别提平时的打雷、闪电，孩子更是吓得钻在父母的怀里不敢露出头来。
家长一
我家宝宝2岁了，不知道为什么，他特别害怕黑暗的地方，好像对外界的变化特别敏感。例如，一走出家门，看到外面的楼道，他从来不自己走路，每次都要紧张地喊：“妈妈抱，妈妈抱。”
家长二
我家宝宝特别怕黑，每天晚上都不敢自己一个人睡觉。前段时间我在她睡觉的房间里安了一个夜灯，整夜开着。但是，每天一大早，她还是会哭着醒来，还捂着眼睛。我该怎么办呢？
家长三
周六这天，我和老公带着孩子出去玩，谁知道天公不作美，刚走到半路上，就开始打雷、闪电，孩子吓得埋在我怀里，半天也没敢抬头看。雷声过了，孩子还是捂着自己的耳朵，久久不敢松手。
因为胆小，孩子在公众场合不敢发言，在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，往往会显得局促不安，不能与人正常大方地交往；在学习和生活上，胆小的孩子总是缺乏主动性、勇气和信心，所以学习成绩很难进步。可以说，胆小是孩子成长、成才道路上的绊脚石。
那么，孩子为什么会形成胆小的性格呢？下面我们一起来看看孩子胆小的心理原因。
（1）有些孩子本来就胆小、敏感，在问题面前更多地表现出退缩行为，再加上外界一些不恰当的渲染甚至恐吓，孩子就会变得更加胆小。如有的父母在孩子做错事时常常警告孩子：“天黑了再乱跑就让狼来把你叼去。”有些家长为了哄孩子早点睡觉，就对他说：“你再不睡觉，黑黑的夜里，老猫就会来咬你。”这样孩子虽然一时能够安静下来，但由此产生的恐惧也同时会保留下来。
（2）有些孩子怕黑可能是他们在认知上出现了偏差，在电视、电影中看到一些妖魔鬼怪，就会同现实生活混淆在一起，认为这些东西在生活中会伤害自己。特别是在黑暗处，一出现阴影或一些响声，孩子马上就会想到这是不是鬼发出的声音，黑衣人是不是就在自己身后，从而产生极度的恐惧。
（3）家长对孩子保护得太多也是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，许多家长护子心切，生怕孩子出现什么意外，所以时常灌输给孩子过分的“安全意识”，例如“绝对不要和陌生人说话”、“外面太危险”等，这些意识在孩子心中落地生根，会让孩子觉得只有在家里、在父母身边才是安全的，其余地方都不安全。因此当孩子离开了家，便会出现害怕、胆小等表现。
（4）孩子胆小还来自他的亲身体验。例如，当孩子正在走夜路时，躲在黑暗处的同伴突然冲出来对他大叫一声他就会被吓坏；当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院时就会害怕……
孩子胆小，有恐惧心理，不仅会在生理上受到影响，造成睡眠不好，消化功能紊乱、心率不齐等，还会影响孩子的心理健康发展。因此，家长一定要高度重视，积极纠正。
1.为孩子做勇敢的榜样
很多时候，孩子胆小是受父母的影响，所以父母要改变自己，不要无缘无故地什么都怕、什么都吃惊。如打雷时，母亲不要大惊小怪、大叫起来，以免让孩子受到影响。平时也不要遇到一点点事就大惊小怪，例如妈妈不小心划破了手，就不声不响地擦上一些红药水。孩子看到妈妈一点儿也不在乎，他遇到类似的事也就不害怕了。另外，爸爸通常都是比较勇敢的，应该多给孩子树立一些“男子汉”的形象，遇到黑夜、狗、打雷等现象，都要冷静、从容应对，然后告诉孩子他也是个“男子汉”，让孩子以男子汉的标准要求自己，像爸爸一样勇敢地面对一切。
2.要与孩子共同找出害怕的原因，并加以解释
父母不要忽略孩子心中的恐惧感，要承认它，因为孩子的这种感受是相当真实的，可以安慰并告诉孩子，黑暗中并没有什么可怕的东西，不要简单地去责骂和讽刺孩子，更不能危言耸听。家长应多和孩子沟通，了解他到底担心什么。如果孩子担心黑衣人藏在衣柜里，那就打开衣柜，让他看清楚里面没有黑衣人，帮助他摆脱恐惧；如果孩子担心小偷会闯进来，就向孩子解释，你已经锁好了门窗，屋里面很安全，有家长在，大可放心；必要时还可以把灯打开，让孩子看看声音或阴影的来源，让孩子逐渐改变看法，克服恐惧。
3.教会孩子处理问题的办法
当孩子遇到困难时，家长不要一味包办，要让孩子自己想办法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事情，而不能一下子就不问不管，使孩子手足无措，从而变得更加胆小。例如，有的孩子怕猫，家长可以告诉他，只要不去拉它的尾巴，猫是不会咬人的；有的孩子怕狗，家长要告诉他，狗喜欢跑、追，不靠近它就是了；有的孩子害怕蜜蜂，家长可以告诉他蜜蜂飞到他身上时，可以用手轻轻扇一下，或者晃动身体、赶快跑等。孩子学会了应对他所害怕的东西的办法，再遇到类似的情况，胆子自然会大一些。
4.要从正面对孩子进行教育
为人父母并不意味着自己拥有随意责骂孩子的权利，在孩子表现出胆小行为时，切不可用“胆小鬼”、“没出息”、“真没用”等字眼来形容自己的孩子，更不要当众叱责孩子，这样会加重孩子的胆小心理。家长应该体谅、接受孩子的感受，平时孩子表现出胆小时，做家长的不必过分关注他，甚至可以有意识地忽视他的这种情绪。例如，孩子不敢一个人去厨房，家长可以用很平淡的语气对孩子说：“我要那个白色的杯子。”或者说：“请你帮我把两个杯子全拿来，我等着倒水呢。”孩子的注意力就会转移到你让他干的事情上，“拿几个，什么颜色的”，而不会在意去哪儿，那个地方怎么样。当孩子回来后，家长应给予口头奖励，增加他的自信心。尤其是当孩子主动表现出勇敢和胆大的行为时，家长应该及时鼓励，这样通过反复强化训练，孩子的胆小毛病就会逐渐纠正过来。
如果你也发现自己的孩子胆小，就应该及时帮助孩子纠正，当然了，这个纠正的过程也不是一蹴而就的，家长需要具备足够的耐心。相信只要你付出足够的耐心，正确地引导孩子，孩子一定会勇敢起来的。
练习时间
游戏名称：自我介绍。
训练目的：让孩子学会自我介绍，锻炼孩子的自信心。
操作过程：
1.妈妈扮演老师，和孩子来玩“我去上幼儿园”的游戏。妈妈在房间里，让孩子站在房间门口。
2.孩子敲门，走进来，妈妈对孩子说：“小朋友好！”引导孩子说：“老师好！”妈妈问孩子：“你叫什么名字呀？”让孩子大声地说出自己的名字。妈妈接着问：“你几岁了？”“你妈妈叫什么名字？”“你爸爸叫什么名字？”“你家里还有谁啊？”“你知道家里的电话号码吗？”然后引导孩子说出自己的年龄、爸爸妈妈的名字、家里其他的亲人以及家里的电话号码等。
3.如果孩子讲话不清楚或者回答错了，妈妈要及时纠正孩子。
4.等孩子回答完以后，妈妈要引导孩子说“再见”，然后走出门去。
这个游戏适合2岁以后的孩子，这一时期的孩子能够说出自己的姓名、年龄，以及爸爸妈妈的名字等。让孩子学会作清楚的自我介绍，这对孩子来说是非常重要的，以便孩子万一与爸爸妈妈失散的时候能够较快地得到帮助，找到爸爸妈妈。