在平常的生活中，我们常常会发现许多孩子做什么事情都缩手缩脚，大人如果在旁边鼓励他大胆地去做，孩子就会说“我不行”，父母越是劝说，孩子越是退缩。
家长一
我家宝宝现在刚满2岁，最近她总是会说“我不行”。例如我给她一个有包装的东西吃，她就要我打开，我让她自己打开，她就说“我不行”。我真不知道该怎么纠正她这个毛病？
家长二
从让宝宝自己穿衣服开始，他就一直在说“我不行”。每次都是我教他，然后让他自己穿，可他总是把“我不行”挂在嘴边。现在渐渐自己穿衣服了，我又教他穿鞋，可是教完以后，他还是说“我不行，我不行”。真拿他没办法？
家长三
我家宝宝今年1岁半了，什么事情都不敢尝试，他嚷嚷着让我给他买个扭扭车，可是买回来了，他死活不敢上去。我把他抱上去，还没拉呢，他就吓得从上面下来了。真不知道他究竟害怕什么。
孩子遇事爱退缩的个性，对孩子将来的学习和生活是会有影响的。因为进入学校后，孩子要学会在集体中自立和自理的能力，过于腼腆、过于退缩，会成为孩子与同龄人交往的绊脚石，不利于孩子个性的发展。所以，做家长的必须重视起来，及时帮助孩子改正。当然，在改变孩子之前，我们的首要任务便是挖掘出引起孩子退缩的心理原因。
很多时候，孩子不敢去尝试新的事物，是因为爸爸妈妈平时对他的保护太多，限制太多。当孩子爬高时，家长就恐吓孩子，“别爬高，会摔断你的腿！”当孩子用剪刀剪纸时，家长说：“放下剪刀，别把手戳破了。”这种教育方式使孩子能力萎缩，失去自信，不敢尝试做任何事情。
并且，孩子由于年龄小，做事能力欠缺，做任何事情都笨手笨脚，动作又慢，家长在一旁看着，情不自禁地着急，往往自己动起手来代替孩子。久而久之，孩子什么也不会干，于是家长更“有理由”帮助孩子完成，剥夺孩子自己做事的一切权利。孩子极少体验到自己行动带来的感觉，会认为自己什么也做不好，无形中产生了退缩心理。
另外，孩子的退缩心理还源于家长对孩子不正确的态度。有些家长对孩子的要求过多、过高，经常过于关注孩子的过失，并用批评或其他较严厉的惩罚方式，以期达到帮助孩子改正错误的目的，但这样会造成孩子自我感觉不佳。孩子的自我感觉是否良好，最初来自别人对他的态度。家长经常以否定、指责的态度对待孩子，随着年龄的增长，孩子的自信心会降低，自卑增加，自我感觉越来越差，以至于遇到事情总说“我不行”。
退缩情绪是一种不好的情绪，它会导致孩子身体、心理都不健康，对孩子性格的发展更是“灾难性”的，因此，家长一定要及时帮助孩子纠正，加倍地关心和理解孩子，循序善诱地引导孩子，相信这样下去，孩子就能早日告别退缩心理，快乐地成长。
1.及时排除能引起孩子退缩行为的干扰因素
在家庭中，家长要随时注意指导孩子自己排除心理障碍，学会自己调节情绪，使不良情感或其他心理障碍及时得到化解。例如，孩子有了苦闷，要让他尽情诉说，发泄其情绪，不要让他的委屈长期压在心头，更不要不问青红皂白地批评、斥责。又如，孩子忌讳别人说自己“胆小”、“没出息”时，家长就要回避孩子敏感、忌讳的话题，以免增加孩子的心理负担等。只要家长平时以温和、理解的态度对待孩子，孩子就会渐渐摆脱退缩心理。
2.发现孩子的闪光点，激励孩子树立自信
即使是最胆小怯懦的孩子，偶尔也会有大胆的举动，也会做得很好。也许这在常人看来微不足道，但做父母的必须努力捕捉孩子这些稍纵即逝的闪光点，给予孩子必要的乃至夸张的表扬习惯，同时对孩子不要有过高的期望值，要用发展的眼光看待孩子，肯定孩子的点滴进步。比如说，孩子能自己系扣子了，尽管他把第一颗扣子系到第二个扣眼上，家长也要表扬他：“宝宝真了不起，自己会系扣子了。”而不是说：“真笨，瞧你，系个扣子也能系错。”这样会伤害孩子的自尊心，打击孩子的自信心，让孩子对自己做事没兴趣，缺乏自信，所以孩子干脆选择说“我不会”来摆脱家长的打击。而父母要多对孩子说“你真不错”、“你真能干”，这将会对孩子自信心的提升有很大的帮助，遇事也不会用“我不行”来逃避。
3.对孩子说“你能行”
家长不要把孩子当成温室里的花朵，更不要怕孩子做不好或者搞破坏而扼杀了孩子自己做事的能力。俗话说：“初生牛犊不怕虎。”婴幼儿也是不知天高地厚的，常常“不自量力”，但只要家长认为他行，相信他行，并给予孩子做事的机会，孩子自然就会产生自信并且主动去动手动脑，勇于探索、尝试，从而获得较快的发展。因此基于孩子这一点，家长应该常对孩子说“你能行”这句话，并且尽量满足孩子自己做事的需求。孩子有了做事的信心和做事的机会，多加锻炼，成功的机会就会逐渐增多。成功的机会多了，自信心就增强了，孩子自然不会在遇事时把“我不会”挂在嘴边了。
4.多给孩子做事的机会，增加孩子成功的体验
成就感是自信心的重要组成部分。我们要在日常生活中帮助孩子获得成功的体验，这有利于培养孩子的自信心。利用各种机会帮助孩子获得他们可以掌握的能力，同时为孩子提供必要的条件，鼓励孩子自己独立做事。应尽量让孩子自己解决问题，设计一些能促使孩子成功的情境。如让孩子自己学习吃饭、穿衣等基本生活技能，让大一点的孩子去做一些他们想要去尝试的事情。如果孩子在做事的过程中出现了障碍，家长一定要耐心地让孩子完成其力所能及的那部分，但是要注意不是代替他们去做，而是让他们经过自己的努力来达到目的，使他们体验到成功的喜悦，帮助孩子从自己的成功中正确认识自己的能力，知道困难是可以克服的，从而增强自信心。
总之，孩子做事退缩是一种很不好的个性，对孩子将来的成长和发展都是极为不利的。做父母的切不可“恨铁不成钢”，强迫孩子去尝试，而应该弄清楚孩子退缩的心理因素，然后再对症下药。如此，孩子才能有自信，才能敢于去尝试。
练习时间
游戏名称：推宝塔。
训练目的：帮助孩子认识自己的能力，提升孩子做事的自信心。
操作过程：
1.妈妈和孩子一起用积木搭建一座宝塔，然后将宝塔下面的积木捅掉几块，在宝塔快要倒塌的时候，握住孩子的小手，将宝塔“哗”地全部推倒。
2.妈妈可以把宝塔搭得稍微高一点，让孩子感受到宝塔倒塌时的壮观景象，再让孩子用手推倒。当孩子能自己推倒宝塔的时候，可以鼓励孩子自己搭建一个宝塔，然后推倒再重新搭建。
这个时期随着孩子运动能力的增强，孩子自我认识智能也迅速发展。通过这个游戏，孩子可以体验到自己的能力，感受到自己的力量，这对于孩子自信心的建立具有重要的意义。