如果你认为在过去的一年中，自己笨手笨脚做错了许多事情；如果你认为去年因为鲁莽冲撞而做了许多傻事；如果你发现自己去年常常上当受骗，盲目投资，浪费了很多时间和金钱，请你不要总为这些已经过去的事情而耿耿于怀，不要把消极的情绪带到下一年的工作和生活中去。那样会破坏你未来日子的快乐和幸福。如果你认为在过去你已经浪费了很多精力和时间，那么在未来的日子中，你就更不应该一蹶不振，那样只会令你浪费更多的时间和精力，失去更多的信心和快乐。
对于那些痛苦的经历，不幸的错误和在精神上折磨你的记忆，我们只有一件事情可以做，那就是忘记它们！今天，就是忘记这些痛苦记忆的最好时间！
你应该下决心将那些让你痛苦，让你气馁的东西统统关在心灵大门之外，把自己从那些不愉快的经历中解脱出来，扔掉一切阻碍你前进的思想包袱。让自己轻装上阵，勇往直前，向前看，不要再向后望！你应该养成自我解脱，自我激励的习惯。
抹去不愉快的、痛苦的记忆，追求新的生活和快乐，这应该成为我们的生活准则。忘记所有阻碍你前进，令你痛苦，令你自卑，令你恐慌的事物，不要再让已经过去的痛苦来制造你现在和将来的不幸。记住：对待那些令人心碎的经历你只有一件事情该做——忘记它们！
人的一生肯定会遇到很多这样的情况：当你做一件事遇到麻烦的时候，你常常会觉得中途放弃比继续前进要容易轻松得多。但是在退却中是没有胜利可言的。所以当我们做事的时候，不应该给自己留下任何退却、退缩的后路，我们不能放纵自己的软弱、恐惧和不自信。什么时候最令你感到骄傲和自豪？那就是你明明知道前进的路上有无数坎坷和磨难，但你依然鼓足勇气，义无反顾地向前冲的时候。
对于大多数人来说，他们面临的最大的敌人往往就是自己。他们总是无法挣脱那些痛苦的记忆，总是害怕失败，于是他们想到逃避失败的最好办法就是根本不去尝试。其实很多事情的成败决定人们是否有信心，是否有乐观向上的生活态度。把失望、忧虑、恐惧和不自信都统统抛在脑后吧，前进的路上他们不会为你减少麻烦，只会制造更多的麻烦。对于一个人来说，最可怕的事情莫过于对生活的绝望。当一个人坚信自己一生下来就注定是个不幸的人的时候，他就已经放弃了生活，扼杀了自己的快乐。命运掌握在你自己手中，而不是由其他人为你决定。自己的一生应该交给自己，而不是上帝或者他人。
一个人如果总是认为自己比别人差，那么他注定只能比别人差，因为他把信心全给了别人，而没有留给自己。别人对你失去信心并不是最可怕的，最可怕的是连你自己都不再相信自己，自己已经放弃了自己。多给自己一点信心和鼓励，你会发现给自己的信心和肯定越多，你发挥的潜力就越大。
我们似乎已经习惯了在心里默默地下定决心，而不愿将其大声说出来。其实很多时候当你大声说出，甚至是喊出你心中的理想的时候，你往往会得到更大的力量和信心。当我们大声说出自己的愿望时往往会更加坚定我们的决心，有时还会激发我们内心沉睡已久的活力。而如果你只是在心里默默地想是不会有这样显著的效果，就像当我们记单词的时候，你会发现边读边写地记单词会比你只是看着单词，心里默默记忆的效果要好，因为边读边写往往能激发你的脑细胞更加频繁地活动，使你对事物留下更加深刻的印象。与在心里默默地许愿相比，大声地说出自己的愿望更有可能令你梦想成真。
听得见的自我鼓励往往能帮助我们更加坚定决心，克服自身的弱点。绝对不要让自己小瞧自己，低估自己；绝对不要把自己看成软弱无能的，而要把自己看成是最强、最棒的；绝对不要让因失败的恐惧心理阻挡你前进的步伐。只要你勇于把握自己的命运，就会获得成功和快乐。
在这个世界上总有一个位置是最适合你的，你应该努力地去找到它。你要坚信自己一定能做大事，绝对不要说（即使是出于谦虚的考虑）自己注定一辈子做不成大事。
一个具有良好心理素质的人往往更能发挥出自己的才能，因为他从来不会为一次的失败而否定自己，也不会为一次不愉快的经历而耿耿于怀。当机会来临的时候，他们一定会大胆地抓住，而不会犹豫不决，缩手缩脚。他们在生活中从不选择逃避，而是勇敢地迎接挑战。
在你做一件事情之前，你要对自己说：“现在有一件事情正等着我做，无论其中有多大困难我都能做得很好，我绝对不能退缩，因为我不是懦夫！”你一定想不到这样的自我肯定能给自己带来多大的信心和力量！
我有一个朋友，他常常和自己交谈。当他感到自己没有达到自己预期的目标，犯了愚蠢的错误，或是对一件事情没有做出最佳选择时，他就会独自一人去郊区，走进小树林，找一个清净的地方，自己和自己谈心：“年轻人，你现在需要有人支持你，帮助你。你知道吗，你现在的思维停滞不前，你的处事水平也在下降。当你做一些简单工作的时候，你总是不注意自己的仪表和谈吐，因为你总觉得那没什么大不了的。但事实上，如果你不注意这些细节，你的惰性、冷漠和倦怠的情绪就会大大影响你的事业。你也会错过很多机会，因为你不再像以前那样有进取心了。总之，你正变得越来越懒散。你缺少以前的雄心壮志，也缺少以往的精神活力。现在我郑重地提醒你，你必须改掉这些坏毛病。我也会一直监督你的。你有能力比以前做得更好的，你必须从今天起就下定决心严格要求自己，努力工作。”
每天早上当他起床的时候感到自己正在变得懒散，或者自己正在对周围的事物变得冷漠的时候，他就会对自己说这样的话。在他看来，每一天清晨，他都应该尽量给自己信心和鼓励，让自己精神饱满地工作一天。
当他遇到难题的时候，他总是对自己说：“加油，你不是懦夫，既然别人都能克服困难，你为什么不能呢？你不比别人差！你一定能做得比他们更好！”
这么多年，他一直对自己要求很严格，甚至可以说是苛刻。但是他在自己的事业上的确干得相当出色。可是你知道吗，这个年轻人小的时候住在纽约的贫民窟，没有人瞧得起他，更没有人关心他帮助他，可是他从来没有放弃自己。他开始替别人打工，一点点地挣钱，在他21岁的时候，他才有机会接收良好的教育。他就是这样自我培训、自我发展的。他也是我看到过的最出色的年轻人之一。
也许一开始你会觉得自己和自己交谈是一件滑稽可笑的事情，但是，如果你试着去做，你会发现你的确可以从中受益不少。比如你从小就胆小，害怕见生人，你总是怀疑自己的能力，那么当你每天都坚持和自己交谈，告诉自己“不用怕，我能行”的时候，你就会发现你不再是个胆小鬼，你开始唤醒了自己心中的信心和勇气。要让自己相信你没有什么比别人差的地方，你要大胆地在他人面前展现你的魅力。你要时时提醒自己，昂首挺胸地做人，要把自己当作国王、胜利者，而不是街边行乞的乞丐。
如果你缺乏主动，缺乏自信，你所做的事情往往得不到最圆满的结局。所以在你做每一件事情的时候，都应该下定决心，抓住机遇，充分发挥自身的主动性。
如果你对自己有足够的信心，如果你从不放弃心中的目标，你会惊奇地发现，自己的勇气、潜能和力量原来如此之大。
我从未听说谁会因为自己懦弱，缺乏信心而受益匪浅的。人们常常不能正确地衡量自己的能力，不能充分发挥自己的潜能，他们习惯了谦虚，习惯了退让，有时候自己就放弃了成功的机会，剥夺了自己追求梦想的权利。
一个人的思维想法决定了他的行为方式。所以如果你在思想上认定自己是个失败者，是个不幸运的人，那么你就不可能真正全力以赴地去做事，你也不会再鼓励自己去追求成功和心中的梦想。
要记住：你的信心往往决定了你办事的结果。
在我们的生活中，你会遇到许多这样的人，他们失去了所有的物质财富，甚至身无分文，但他们依然有一颗勇敢的心，依然对自己，对未来充满信心和渴望，依然在为心中的梦想努力着，所以他们绝对不是真正的失败者，也绝对不是一无所有的人。
也有许多人他们本来是很有实力的，却做不成什么大事，因为他们从来都低估自己的能力，对自己从来都没有足够的信心，他们把本属于自己的成功让给了别人。
每次当我们看到那些雄心勃勃的人有条不紊地处理自己的事情，从一个成功走向另一个成功时，一种钦佩之情总是油然而生。不过，你是否知道他们比别人更成功的原因？因为他们从来不怀疑自己的能力，从不削减自己的信心，也从不会花太多的时间失望悲伤。
一个受情绪任意摆布的人是不可能成为优秀领导者的。对于一个具有良好心理素质的人来说，他可以在最短的时间内让自己从噩耗中解脱出来，恢复平静的心情继续工作，但是对于大多数人来讲，很难在自己失望悲伤的时候还能用希望和梦想来自我激励、自我解脱的，他们往往需要很长的时间才能走出心理的阴影。
艺术家的艺术之处就在于他们总是在试着消除人们思绪上的敌人——令人痛苦和失望的敌人。试着将自己的注意力放在美丽而不是丑恶的事物上，放在真实的而不是虚假的事物上，放在事物和谐的而不是扭曲的一面上，你会发现那是一件多么伟大而又快乐的事情。当然这不是一件容易的事，但是对于每个人来说，它却是一件可能的事。
让生活远离黑暗的最好方法就是让生活里充满阳光，让生活避免扭曲的最好方法就是让生活充满和谐，将虚假的事物关在心灵大门之外，你的心只为真诚而开启。
当你下决心去做一件事情的时候，无论你是否喜欢这样做，都要告诉自己，我一定要这样做，我也会喜欢这样做的。故意这样对自己说的目的是要让自己意志坚定地坚持到最后，让自己全身心地投入，从而获得成功。
下次当你遇到麻烦的时候，当你失望的时候，当你认为自己是个失败者的时候，请你一定要坚定自己的信念，告诉自己我一定可以走出困境，我一定能成功。只要你有这样的信念，只要你坚持下去，你会惊奇地发现，原来自己也是上帝的宠儿。
下次当你感到迷惑和郁闷的时候，请你学着自我解脱。比如，你可以好好地洗个澡，穿上舒适的衣服，然后坐下来，心平气和地和自己谈一谈，就好像是和自己最亲密的朋友聊天一样。你应该把那些困扰你的事情统统赶出你的脑海，并且释放那些让你感到压抑的心理包袱，你应该心情愉快，精神饱满地去迎接挑战，不论遇到什么困难，都要告诫自己保持乐观向上的生活态度。
不要总让自己活在痛苦的回忆中，不要让悲伤蒙住双眼而看不见美丽的充满机遇的世界。如果你因为害怕再次受伤害，或是对生活失去信心而自我封闭，那么你真的做了一件傻事、一件错事。
在任何时候、任何场合中，你都应该有信心，也应该让自己保持健康的心态。一颗平静而又快乐的心往往能帮你战胜一切艰难险阻。
我们应该养成自我调节的好习惯。一帆风顺只是朋友间相互祝福的美好愿望，人的一生不可能事事顺心，但是人可以活得很开心，这关键要看你怎样调整自己的心态。帮助自己从不愉快的，痛苦的记忆中解脱出来，用亮丽、和谐的图案去代替心中灰暗的甚至是被扭曲了的图像。很多时候人们压抑痛苦的心情都是因为过度疲劳或者精神压力过大造成的。所以这个时候人们往往需要好好地休息和放松一下。
人们为什么常常会觉得自己很失败，而别人却很幸运呢？因为当他们审视自己的时候，他们只看到自己受挫折和痛苦的一面，而忘记了自己拥有的成功和快乐；当他们看别人的时候，他们又只注意到了别人成功快乐的时刻，而忘了别人也有受挫折和痛苦的时候。
要永远为自己鼓劲加油，要坚持不懈地追求自己的梦想。绝对不要对自己说：“也许有一天我会成功”，你应该说：“我一定能够成功，获取成功是我与生俱来的权利。”不要对自己说：“也许以后我能快乐。”而要对自己说：“我一直在为幸福而努力，我现在和将来都会很快乐。”
当然只是这样对自己说，只是有这样的信心是不够的，你还应该付诸行动。因为世界上没有哪件事情是凭想象就可以实现的。
明确自己想要的，确定奋斗的目标，然后勇往直前地去追求自己的梦想，世界上就没有不可能的事情。