要获得幸福必须付出代价。
——德国谚语
若想成为人上人，就要付出超过常人百倍的努力。成功的背后必是艰辛的努力，而每一次付出都有得到回报。
努力的背后必是加倍的赏赐，成功离不开背后的努力。“成功只和努力有关……”美国加州州长施瓦辛格接受媒体采访时如是说。
1946 年，施瓦辛格出生于奥地利一个不知名的小村庄，由于战乱的原因，童年的他生活在贫困之中。
上小学时，有一个美国富翁去该校搞捐助活动，并挑选学生去自己家中体验生活，施瓦辛格幸运地被选中。富翁家的生活让施瓦辛格受到极大刺激，幼小的他表现得非常沮丧，富翁看出他的失落便问其原因。
施瓦辛格说：“你非常成功，但我做不到。”
富翁问：“为什么？”
施瓦辛格说：“我没有钱。”
富翁说：“金钱与成功无关。”
施瓦辛格说：“我没有好父母。”
富翁说：“家庭出身与成功无关。”
施瓦辛格又说：“我没有漂亮的脸蛋。”
富翁说：“外表与成功无关。”
“那成功与什么有关呢？”施瓦辛格认真地问道。
富翁意味深长地讲：“成功只和努力有关，只要你努力，你也会像我一样成功。”富翁的这句话深深地铭刻在施瓦辛格心中。
中学毕业后，施瓦辛格去了美国，从一个勤杂工干起，后来成为了世界健美冠军。他进入影视圈后成功主演了《终结者》等多部电影，成为世界著名影星。息影从政后，又成功竞选为加州州长。施瓦辛格用自己多半生的努力取得了巨大的成功。若没有几十年的辛勤努力，施瓦辛格就不会有如此丰硕的成果。
每一次成功的背后必是艰辛的努力，而每一次努力的背后都会有加倍的赏赐。曾国藩是中国历史上最有影响力的人物之一，但是他小时候的天赋却不高。有一天在家读书，对一篇文章重复不知道多少遍了，还在朗读，因为他还没有背下来。这时候他家来了一个贼，潜伏在他的床下，希望等他睡觉之后偷点值钱的东西。可是等啊等，就是不见他睡觉，还是翻来覆去地读那篇文章。贼人大怒，跳出来说：“这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍，扬长而去！
曾国藩的勤奋成就了他的人生，他的付出得到了回报。鲁迅先生说过：“伟大的事业同辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就会出现。”
朗平是中国体育界的风云人物，中国女子排球界的传奇。朗平于1976 年入选北京青年队，1977 年担当北京队主攻手，1978 年闯入国家队成了袁伟民帐下的一名虎将。
1978 年拥有高大主攻手朗平的中国队还未能战胜日本夺取亚运会冠军，但几年后中国女排就让世人刮目相看。
1981 年深秋，21 岁的朗平和队友们参加了世界杯排球赛，最终以七战全胜赢得了中国排球史上的第一个世界冠军。
朗平并没有满足现状，她有了更高的目标，世界锦标赛和奥运会冠军，她要把所有的冠军全拿一遍。
1982 年朗平夺得了在秘鲁举行的第九届世界排球锦标赛冠军。
1984年朗平夺得了在美国洛杉矶举行的第23届奥运会女排冠军。站在三连冠领奖台上的朗平在体育界已有了八年光景，而在这八年光景中她过的是常年训练比赛的生活，这是常人难以忍受的。在训练中朗平也是伤痕累累，她的小拇指因为受伤已经完全变形了，还有腿上的髌骨因为严重受伤也都全拿掉了，基本不能再做什么运动了。但朗平并没有因为受伤而退役，她一直坚持到女排四连冠之后才退役。当主持人鲁豫问她当时受伤值不值得的时候，她微笑着很轻松地说出两个字——值了。
“值了”！简单的两个字却显得如此有力，没错，只要付出艰辛的努力，必是命运加倍的赏赐。
今天的一切努力都是为日后的成功铺路，在奋斗的道路上，我们需要加倍努力。上天是很公平的，你付出了多少，获得的成果也就有多少。社会竞争激烈，你不努力就将被淘汰。如果今天不努力，明天就将被后面的人超过，而只有不停地奋斗才能使你立于不败之地。当你的付出达到一定程度时，就会得到回报，成功也就随之而来。
发奋努力的背后，必是加倍的赏赐。让我们从今天开始，抛开惰性，努力奋斗，为了心中的目标，为了美好的生活而努力奋斗，相信一定会得到命运的眷顾，得到梦想中的成功。