法国名将拿破仑，曾率领千军万马，征服土地，所到之处屡战屡胜。但是他说：“我就是无法克制自己的脾气！”
是的，人往往“无法战胜自我”。在遇到感情受挫、情绪波动时，就是无法理解、钻牛角尖，以致怒火中烧，常常逼得自己走投无路。但是，人必须明白EQ中最重要的是“情绪忍受力”，也要知道：“脾气来了，赶走福气了！”我们不能让自己总是处于出奇愤怒的状态，要懂得“情绪快速转化”，绝不能使“情绪的癌细胞扩散”啊！
我们必须要知道，当遇到矛盾、生气时，必须要先沉淀自己的心情，然后再处理事情。“遇事沉着冷静，切勿轻易发怒”，而且，“不要急着说，不要抢着说，做事要三思而后行！”
毕竟，人活着，不是为时常出奇的愤怒，而是要“斗志”！人活着，不是要比盛气凌人，而是要比“气长”！人活着，不是要“争一时”，而是要斗智斗勇，不急赢在一时！
生活中因脾气暴躁、情绪失控而造成的惨剧数不胜数。有个辍学的青少年，无所事事，结小帮派，为了“抢地盘”，19岁就把朝夕相处的同学砍死；而一名女研究生，为了博士男友，也把同班好友（情敌）用化学药剂毒死；还有一父亲在情绪失控之时，一巴掌把小女儿打成耳膜破裂，造成终生的残疾……这些事例都表明：“冲动是魔鬼！”
我们必须认识到人际交流的重要性。因为“山不需要倚靠山，但是人们必须相互依赖”！让我们珍惜身边的邂逅、相处的机会，学习“给人信心、给人欢喜、给人方便”；但同时，也别忘记生活不怕严厉批评，学会用真心接受身边的事物！
我们必须成熟到会管理自己的情绪，我们必须学习转变观念“少点怨恨、多点包容”“多洒香水、少吐苦水”，让负面的思绪远离，积极地面对美好的明天。