科学家做过一个实验：把跳蚤放在桌上后猛地拍桌子，跳蚤条件反射的跳起来，跳得很高。然后科学家将一个玻璃罩放在桌上后，再拍桌子，跳蚤马上条件反射再跳撞到了玻璃，跳蚤发现有障碍，就试着改变自己跳跃的高度。然后科学家再把玻璃罩往下压，然后再拍桌子。跳蚤一而再再而三地跳，撞和调整高度；就这样，科学家不断地调整玻璃罩的高度，跳蚤就不断地撞上去，不断地调整高度，一直到桌子和玻璃罩的高度相同。这时，把玻璃罩拿开，再拍桌子，这时跳蚤已经不会跳了，变成了“爬蚤”。
跳蚤之所以会变成“爬蚤”，并不是因为它失去了弹跳的能力，而是由于一次次受挫“变乖”了。它为自己设了一个高度，以免撞到玻璃上，而最后即使玻璃罩已经被拿走了，但玻璃罩已经“罩”在跳蚤的心里了。行动的欲望和潜能被固定的心态扼杀了，这也就是我们所说的“自我设限”。
你是不是也遇到过这样的情形？生活中，一次次的受挫、碰壁后，奋发的热情、欲望就被“自我设限”所压制、扼杀。虽然已习惯失败，但仍会感到惧怕，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹豫、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏等懦弱的表现。
一旦有了这样的习惯，你会变得随波逐流而不敢勇往直前，与生俱来的成功火种随之也就过早的熄灭了。能够战胜你的永远是你自己，没有任何人可以帮助你。
要挣脱自我设限，关键在自己。西方有句谚语说得好：“上帝只怜悯敢于突破自己的人。”成功属于那些愿意成功的人。如果你不敢突破来自自己内心的束缚，那么，没有任何人可以帮助你。不要更多地去想过去，调整现在的心情，明确目标，乐观积极地去行动，那么你就能够扭转劣势，更好地成长。
丹尼斯加入某保险公司快一年了，而他却对他上班接到的第一个电话记忆犹新。当他热情地拨通电话，联络自己的第一个客户时，没想到自己刚介绍过自己，对方就非常生硬地打断了他的话，不仅拒他于千里之外还辱骂了他，声称自己身体很好，不需要什么保险。从那以后，他在以后的推销中便形成了挥之不去的阴影，说话没有任何立场，讲解吞吞吐吐，自然没有人愿意向他买保险。
他甚至因此不再想去触碰电话。工作近一年的时间，他一份保单都没有签成。他开始想，自己或许并不适合这份工作，自己不善于用语言说服别人，他灰心极了。经理鼓励他要自己给自己机会，没有人生来就是成功者，也没有人会一直失败。听了经理的话，丹尼斯备受鼓舞，决定搏一搏。他找出一个曾经联系过却被拒绝的客户的资料，仔细研究他的需要，选择了一份适合他的险种。万事俱备，他决定拨通电话，他的自信和真诚征服了那个客户，对方欣然接受了他的推销。丹尼斯终于打破了自我设限，尝到了成功的滋味。
其实，来自自己的束缚并不可怕，它并不是牢不可破的。只要你摒弃固有的想法，尝试着重新开始，以前的顾虑和懦弱自然就消失了。
来自自己的束缚并不可怕，它并不是牢不可破的。只要你摒弃固有的想法，尝试着重新开始，以前的顾虑和懦弱自然就消失了。