生活中不如意事十之八九，要做到事事顺心，就要做到放得下，不愉快的事让它过去，不惦念在心上。有一句话说得好：生气是拿别人的错误惩罚自己。假如你总是念念不忘别人的不好之处，实际上深受其害的是自己的身心，搞得自己不堪重负，不值得。既往不咎的人，才能轻装上阵，路途愉快。
有一位业界成功人士，当有人问起他的成功之路时，他讲了自己的一段切身经历：
我成功的秘诀就在于我一直用忘却来调整自己的心态。我本来是一个情绪化的人，一遇到不开心的事，心情就烦躁不已，不知道该做些什么。我知道这是自己性格上的缺陷，可我找不到更好的办法来化解。直到我请教一位老专家。
刚走出校门的那阵子，是我心情最灰暗的时候。当时我在一家公司做文员，工资低得可怜，而且同事间还充斥着排斥和竞争，我有些不能承受那里的工作环境。更令人痛苦的是，相爱三年的女友也执意和我分手，我没有预料到多年的爱情竟然经不起现实的风雨，我的信念在一点一点消失。朋友的劝慰似乎都起不到作用，我一味地让自己沉沦下去。除了悲痛，我又能做些什么呢？到最后，朋友建议我去找一位知名的心理专家咨询一下，希望能解脱自己现在的困境。
当老专家细细听完我的讲述，他把我带到一间很小的办公室，室内唯一的桌上放着一杯水。老专家略带深意地说：‘你看这只杯子，它已经搁置在这里很久了，几乎每天都有尘土落入里面，但它依然澄清透明。你能告诉我这是为什么吗？’
我努力寻求答案，像是要看穿这杯子，这到底是为什么呢？这杯水有这么多杂质，但最终却为什么仍然清澈呢？对了，我知道了，我跳起来说：‘我明白了，所有的尘土都沉淀到杯子底下了。’老专家赞许地点点头：‘年轻人，生活中的琐事很多，有些事越想忘掉却越不易忘掉，不如就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶它，使劲摇晃它，那么整杯水都会被你搅得不得安宁，浑浊一片，这是多么愚钝的行为。如果你愿意一点一点地静静地让它们沉淀下来，用广阔的胸怀去容纳它们，这样，心灵就会如未受感染，甚至更加清澈了。’
“老专家的话我一直铭记在心，以后，当我再遇到不如意的事时，就试着把所有的烦恼都沉入心底，不与那些烦心的事纠缠。等它们慢慢沉淀下来时，我的生活就一直晴天，充满着阳光和快乐。”
不可避免的是，在生活中，很多人有时候太在意自己的感觉了。比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人大笑不已。你当时一定很窘迫，认为全天下的人都在关注着你。但是如果你站在别人的角度思考一下，就会发现，其实，这只是他们生活中的一个小插曲，甚至，有时根本不值一提，他们哈哈一笑，这件事就抛在脑后了。
每个人都有自己的人生路，所以别人都是你转瞬即逝的风景，对于一次挫折，一次失败，完全可以一笑了之，不要过多地纠缠于愁忧的情绪中。你的埋怨只能提醒人们重新注意到你曾经的失败。你一笑带过，别人也就不记得了。有句话说：“20岁时，我们顾忌别人对我们的看法；40岁时，我们不理会别人对我们的看法；60岁时，我们发现别人根本就没有注意过我们。”这并非消沉，而是一种人生哲学——学会看轻你自己，才能做到在人生之路上轻松前行。
生活不是在温室，总会有受伤的时候，经历多了，自然也就有了提防。可是，我们却往往没有意识到，有一种伤害并不是来自外界，而是我们自己创造的：为了一个小小的职称、一份微薄的酬薪，甚至是为了一些他人的闲言碎语，我们发愁、发怒，认真计较，纠缠其中。时间一长，我们的心灵就被折磨得千疮百孔，对生活失去了热情，对身边的人也不再充满激情。
如果我们不在乎外部的功名利禄，我们就会显得坦然多了，能平静地面对各种荣辱得失和恩怨情仇，使我们长久地持有对生活的美好认识与执著追求。这是一种修行，是对自己人格与性情的锻炼，从而使自己的心胸逐渐博大，眼光变得深远。那么，我们在人生的旅途上，即使是遇到了凄风苦雨的日子，碰到困苦与挫折，我们也能大步向前。
学会在某些事上忘记，让许多愤恨的往事烟消云散，日子久了，激动的情绪也就少了，心灵和精神的活力就会得以再生，也就获得了更多的喜悦和快乐。