利用潜意识的核心方法是改造潜意识。
下面三大改造自我潜意识的方法，均十分有效。请善加利用，做一个真正的自我财富的创造者。
1.强力刺激法
例如，推销员在遇到挫折时，大喊一声，可以立即恢复力量；置于死地，常可以“后生”；强烈的梦想，造就伟大的行动。
在我们三天两夜“巅峰销售潜能”，两天一夜的“巅峰团队潜能”（即激励、沟通与团队建设）高级训练课程中，均采用了大量的超强度心理及生理训练手段，以帮助学员强力刺激自我意识，达到激发自我潜能的目的。
2.直接输入法
方法一：早上起床后、晚上睡觉前各写自己的目标50遍，必将目标信息输入潜意识中。
方法二：在你的家中及工作场所一直播放潜意识录音带。无须刻意留神听，当做背景音乐即可。即使在睡觉时也不用关掉录音机，因为意识听不到，潜意识照样能听到，效果完全不减。
另外，我们也可以不断寻找其他对自己有效的“直接输入”方法加以运用。
如果我们照做以上方法，将发现奇迹会出现。
3.心理暗示
心理学著名的罗森·塔尔效应是心理暗示对人的巨大作用力的有力证明。
哈佛大学心理学教授罗森·塔尔曾经做过一个实验。他把一群小老鼠分成两小组。A组交给一名实验员，并告诉他这一群老鼠属于特别聪明的一类，要好好训练；B组交给另一名实验员，告诉他这是普通的一群老鼠。
两名实验员分别对这两群老鼠进行穿行迷宫训练。
对老鼠来说，走出去就有食物。但是在走出去的过程中，它会经常碰壁，必须有一定记忆、一定智力。较聪明的老鼠才可能先走出去。实验结果发现，A组老鼠比B组老鼠聪明得多，先走了出去。
针对这个结果，罗森·塔尔教授指出，他对两群老鼠的分组是随机的。他根本不知道哪只老鼠更聪明。由于实验员受到教授的暗示，于是他们就分别用“聪明的”和“不聪明的”方法对待老鼠，因而造就一群果然聪明和果然不聪明的老鼠。
随后，罗森·塔尔教授又把同样的实验应用于学校。经过一番测试与分析，他告诉老师和学生们，班级里哪一部分学生特别聪明。
当然，他的所谓“测试与分析”只是为了掩人耳目，挑选完全是随机的。受到心理学权威的暗示，接下来老师毫不犹豫地用对待“聪明人”的方法对待那部分“聪明的”学生，那群被教授暗示为“聪明的”学生也开始认为自己是应该“聪明的”，而且越来越发现自己似乎确实很聪明。8个月后，考试的结果表明，那群被教授圈定为“聪明的”学生的成绩果然明显优于其他学生，或明显优于他们过去的成绩。
心理暗示的方法一般包括：
视觉暗示。
听觉暗示。
想象暗示。
期望暗示。
权威暗示。
环境暗示。
自我谈话暗示。
显然，罗森·塔尔实验中综合运用了权威暗示（罗森·塔尔是著名大学的著名教授，心理学权威）；环境暗示（老师、学生都知道测试的结果）；期望暗示（聪明的学生会考出好成绩）；自我谈话暗示（我是一个聪明的人）。
诸多暗示的结果，造成了罗森·塔尔效应。