“在家不穿鞋，赤脚走路，每三年可节省拖鞋一双，并给人以回归自然的浪漫感觉；看电视时不开自己家的，到阳台上用望远镜看对面楼上的，每小时可节省电费005元；内衣每两周洗一次，可减少洗衣机的摩擦，每两年可节省内衣一套；袜子一般不穿，有人问就说是肉色的……”尽管是调侃，却是很多人都在过着的生活。可是在将抠门艺术进行到底的时候，健康也在背后偷袭着你的健康。
“静以修身，俭以养德”古已有之，节俭作为中华民族的一种传统美德纵贯中华上下五千年的沧桑历史，它传承着一代又一代的文明，支撑起一个地广物博的泱泱大国。节俭，就是主张人们应最大限度地节约物质财富，减少甚至杜绝浪费的一种观念。克勤克俭是我们中华民族的传统美德，是人类历史上形成最早、影响最深、历时最长的一种观念。
在中国经济思想史上，持节俭观念的思想家和学派数不胜数，中国古代有影响的学派几乎都是主张节俭的。如儒家的孔丘说：“礼与其奢，宁俭。”“节用而爱人。”道家的老聃说：“我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”法家的韩非说：“侈而惰者贫，力而俭者富。”墨家的墨翟是主张和宣传节俭的最突出者，他不仅系统地提出了“俭节则昌，淫佚则失”的节用崇俭的观念，而且详细地规定了人们的消费上限。佛教也是特别倡导节俭的，如佛家十戒当中的一戒就是：不坐高大广床，不听视歌舞。至于佛家的日常生活更是要求“俭于享受，能甘淡泊”。
节俭消费观还渗透到中国人的日常生活中，成为人们的行为规范和道德准则。《朱子治家格言》中说：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
国外节俭消费观的发展也是源远流长的。公元300多年前的希腊斯多葛尔学派认为，人应该保持高尚道德，并努力抑制身体的欲望。古希腊哲人德谟克利特提出：“节制使快乐增加并使享乐加强。”加尔文教的教规是吃苦耐劳、勤俭节约、清心寡欲。资产阶级古典经济学的奠基人亚当?斯密认为：“资本增加，由于节俭；资本减少，由于奢侈与妄为。”斯密除反对个人的奢侈，还特别反对政府的腐败行为。他说：“个人妄为，一部分人节俭补偿另一部分人的奢侈妄为而有余，而政府奢侈妄为则无法补偿，招致无穷后患。”法国经济学家让?巴蒂斯特?萨伊提出：“奢侈是社会幸福的最大敌人，而公共浪费比之私人浪费有更大的危害。”
节俭对人类社会的发展作用巨大，功不可没。在社会生产力水平相当低下、物质资料极为匮乏的年代，正是凭借着对物质资料精打细算的使用，人类才度过了漫长艰难的岁月，才得以生息繁衍并发展至今日。倘若人类的先祖们穷奢极欲，挥霍无度，人类恐怕早就因财富的耗尽而灭绝了。作为一个例证的是，曾经盛极一时的古希腊就是在人们的骄奢淫逸中土崩瓦解、彻底衰落的。
然而，我们在充分肯定这一消费观的积极作用和正面影响的同时，也不能不看到它在现代家庭生活中的的负面影响。有些人过度节俭，从而为疾病埋下了隐患。
1省电
有的人家为了省电，灯泡的瓦数太小，使得房间里照明度很低。这样虽然节省了电费，但却对人的视力，尤其是儿童的视力造成伤害。老年人还会因照明不好而容易发生磕磕碰碰的事故。
有的人家做饭时舍不得开抽油烟机，殊不知油烟气的长期刺激会损害人的呼吸道黏膜，导致疾病的发生，得不偿失。
2省药费
有的人患了病，为节省医药费，硬撑着不去看病，结果耽误了治疗时机，不但身体吃亏，还增加了后期的治疗费用。还有人生病后，不去正规医院治疗，而是找“收费便宜”的江湖游医。钱花了，病却没治好，还可能染上其他的疾病，甚至为此搭上了性命。
3服用过期药品
有的人家里备用的药物过了期也舍不得丢掉，生病时吃了反而误事，因小失大。比如硝酸甘油片是冠心病人防治心绞痛的常备药，该药很容易因保管不当或贮藏时间过长而受潮变质，如不及时更换，一旦急需服用时就会误事。
4专买次品
有的人买东西专挑便宜货，其实便宜没好货，吃亏的还是自己。就拿配老花镜为例，有人图便宜随便在地摊上买一副了事，殊不知老年人配花镜也要经过医生验光，确定度数，要是度数不对，越戴视力越差。再比如，谁家都需要用插头、插座，要是贪便宜，买回假冒伪劣品，在安全方面就会留下很大的隐患，甚至引起火灾，后果不堪设想。
过度节俭可能影响人的身心发展和素质提高。人们的素质不能凭空提高，它只是在消费了一定数量和一定质量的生活资料之后才能实现。没有较为充裕的生活资料，所谓人们素质的提高就是空谈。更有甚者，节俭消费观的不当宣传和实行还会损害人的健康乃至生命。我国许多知识分子、生产模范英年早逝，固然有其工作过于劳累等原因，但他们生活过于节俭，也是一个不可忽视的原因。
过度节俭还会浪费时间，影响效率，降低生活质量。在当今快节奏、高速度的时代，若人们过于节俭，放弃现代的消费方式，就必然要浪费时间、影响效率，成为事业上的落伍者和失败者。现代社会在一定程度上存在着“货币（财富）——生活质量”的转化效应，即减少货币支出，就会降低人们的生活质量；增加货币支出就会提高人们的生活质量。节俭消费以降低人们的生活质量为代价。
要医治这种过度节俭的“病”，主要还得靠自身的心理调节。
首先，要尽可能增强心理的适应能力，努力接受新观念、新事物，适应社会进步发展带来的生活方式的改变，永远保持乐观向上、豁达大度的心境。
其次，要对生活充满信心，不要过分瞻前顾后，克服多虑的不良心理。要相信生活越来越好，现在比以前好，将来也一定会比现在更好。只有对未来不感到担心，才能克服过度节俭、不敢消费的毛病，高高兴兴地享受生活的乐趣。
专家爱心提示：
老人千万要注意不要过度节俭。
艰苦朴素、勤劳节约是我国的传统美德。老一辈人经历了许多艰难困苦，形成了“积谷防饥”的节俭习惯。然而过分节俭，以至于身患疾病也舍不得花钱医治而导致疾病加重，更增加经济负担与痛苦，让儿女更担心，得不偿失啊。所以老人应该适度关注自己的生活、身体，增强自我保护意识，也会减少子女们的忧虑，这不也正是老人们本身的心愿吗？何乐而不为？
健康小贴士：
新节约主义，省并舒适着
所谓“新节俭主义”，其实是一种以理性务实的态度面对人生。该花的绝不吝啬，该省的绝不浪费，省钱的关键是通过合理分析物价等生活成本的构成。比如，不相信广告宣传，不盲目跟从社会上的流行风；比如，能找到批发或直销点的就坚决自己上门去买，省掉中间环节；还有，合理运用一些社会便利设施，如班车、图书馆、导游证等，让很多花费合理蒸发。
所以，请大家记住，理性＋规划＋一点点不怕麻烦＝新节俭主义＝普通人的幸福生活。