有个小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总会随风飞舞落下。
每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来，有个大和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不扫落叶了。”
小和尚觉得这是个好办法，于是第二天他起了个大早，使劲地猛摇树。他想：这样，就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
一整天，小和尚都非常开心。
第三天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了。院子里的落叶如往日一样满地都是。
一位老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
落叶就如同烦恼，它并不会因为你今天多经受了一些而明天就会少经受一些，所以大可不必为明天的事忧心。
小刘躺在床上翻来覆去，就是睡不着觉，他的妻子不住地劝慰他。
小刘“腾”的一下从床上坐起来，说：“老婆，明天就到还钱的日子了，可是我们家哪有钱还债啊！”
妻子说：“睡吧，别胡思乱想了，想死你也是还不上债啊。”
小刘说：“那个债主凶得很，如果我们不还钱给他，他一定不会罢休。老婆，我该怎么办？”
妻子又说：“先睡吧，或许明天早晨一起来，我们就有办法了，说不定我们会弄到钱还债呢。”
小刘焦虑地说：“不行啊！要是还不上债，明天我就等着挨揍吧！”
妻子实在忍不住了，爬上房顶，对邻居家的债主大声吆喝：“唉！告诉你，我丈夫明天就该还债。但是你听清楚，我丈夫没钱，明天仍然还不了你的债！”
说完妻子回到家里，对小刘说：“你快睡吧，这回睡不着觉的该是他了。”
小刘的妻子这一招确实够“狠”，这下该焦虑的对象就彻底转化了。我们先不说这种方法是否道德，最起码它的效果是显著的。而且从这个故事中我们可以看到，很多人都是为无法改变的事情，和无中生有的事情而焦虑着。据一项调查表明，4 0%的人身处焦虑之中，为明天可知的或不可知的变化烦心。
在日常生活中，我们听到的最频繁的一句话就是：唉，烦透了！我们会在一定的时刻被焦虑所困扰，在不知不觉间，焦虑就像蛇一样慢慢地缠过来，把我们包裹，使我们无法动弹。如果我们每天面临着一大堆焦虑的事情，心情会变得很烦躁，很没有耐心，甚至会大发脾气，认为自己受到伤害。烦恼如同落叶，扫了依旧会来，随它去吧，就是最好的解决方法。
该来的自然来，该去的自己去。不为明天的忧愁而烦恼，不为将来的苦闷所羁绊，这样才能过上轻松快活的日子，才能心胸旷达地面对生活！
佛心妙语
无论你是有钱的还是没钱的，你是位高权重的或是普通凡人，都无法摆脱焦虑的侵扰。既然无法摆脱，索性“既来之，则安之”。这样，你的生活才会变得更和谐、愉悦。