一个女孩未婚先孕，却又被恋人抛弃。她成天惊惶不安，无论走到哪里，总觉得有人对她指指点点，这种感觉如影随行，她实在忍受不了这种压力，于是投水自尽，却被路人救了起来。听完她的遭遇，救她的人指点她投入佛门，以寻求心灵的解脱。
于是，女孩就去拜访禅师。禅师在听完她的叙述之后，只是让她静静打坐，别无所示。
女孩连着静坐三天，非但烦恼不除而羞辱之心反而愈加强烈，她气愤不过，以为禅师是在欺骗自己，便欲对禅师恶言相加。
“你现在想骂我，是吗？只要你再稍坐一刻，就不会有这样的念头了。”禅师的未卜先知，让她大为吃惊并心生敬意，于是她依照禅师的教示，继续打坐，浑然于物外，进入忘我之境。
不知过了多长时间，禅师轻声问道：“在你尚未怀孕之前，你是谁？”
女孩怔了怔，答道：“是我啊！”
禅师又问：“现在你是谁？”
女孩心里的某根弦仿佛突然被拨动了一下，泪流满面道：“我就是我啊！”
禅师道：“是啊！你仍然是你。”
佛心妙语
你就是你，何必要活在别人的眼光中。生活是自己的，为别人的话语活着，总有一天会把自己累死的，因为你总不能达到所有人的标准。看淡别人的眼光，过好自己的生活。