书城保健养生杨力谈蔬菜养生
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第91章 阳痿、遗精、早泄

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能正常勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。阳痿发病率约为成年男性的10%,其发生常随年龄的增长而增加。引起阳痿的原因很多,除少数生殖系统的器质性病变引起外,大多数是心理性和体质性的,50岁以上的男子出现阳痿,多数是生理性的退行性变化。

遗精就是指在无性交活动或手淫情况下的射精现象。有梦而遗者名为“梦遗”,无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。据统计,约80%男子有过遗精现象。遗精没有规律性。遗精有正常的,也有不正常的。凡性发育成熟的男性青壮年,每月有1~3次遗精,这是正常生理现象:如果遗精次数频繁,1周数次至一夜数次,引起头晕乏力、腰酸腿软,精神萎靡不振等症状时,即属不正常。不良精神刺激,房事过度,长期手淫等,都可导致遗精。此外,包皮过长、包茎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及身体虚弱,劳累过度等都可以引起遗精。

早泄也是临床常见的男子性功能障碍之一,仅次于阳痿。一般认为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄一般有习惯性早泄,年老性早泄,还有一种是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。早泄是射精障碍中最常见的疾病,发病率占成人男性的35~50%。

对于上述症状除采用心理治疗,解除病人的精神负担、恐惧心理和增加信心外,西医主要针对病因治疗原发病。中医辨证分别治以健脾养心、补益心肾、固肾涩精、滋阴降火、清心安神、清热化湿等法。另外,一些蔬菜单独或配合其他药物进行治疗也会起到意想不到的作用。这些蔬菜有韭菜、大蒜、山药、黑木耳、菠菜、芹菜、豇豆、茴香等。

防病食疗方

虾米散

虾米500克,蛤蚧2个,茴香、蜀椒各120克,木香30克,食盐、黄酒各适量。先分别将虾米、蛤蚧、茴香、蜀椒、木香研成细粉备用,另取食盐置黄酒内加热溶化,再把虾米、蛤蚧、茴香、蜀椒粉加入黄酒内,继续加热炙炒,待酒将干时,再加入木香粉和匀,趁热收置瓶内密封。每次l汤匙,空腹黄酒送服,一日2~3次。此膳食有解气郁,通阳气之功效,对于治疗阳痿不起,效果显着。

淡菜猪肉粥

干淡菜50克,猪肉50克,粳米100克,白萝卜100克,韭菜及其他调料适量。猪肉洗净后剁成末;白萝卜洗净,切丝;韭菜洗净切段。粳米煮粥后,加入猪肉末、白萝卜丝、淡菜、韭菜段,稍煮后,加入料酒、猪油、盐、胡椒粉等调料即可。此粥有补肾壮阳的功效。可用来治疗肾虚阳痪、精衰血少、头昏腰痛等病症。

炝豇豆

豇豆、西红柿各50克,豆腐1块,木耳适量。先将豇豆、豆腐、西红柿、木耳均切成丁。将汤勺放在旺火上,加入适量清水,放入豆腐、豆角掉透,捞出,控净水分,装盘备用。将葱末、姜末、精盐、味精、西红柿、香油、花椒油、木耳都兑在一起,倒在焯好的豆腐、豆角盘内,拌匀即可食用。本品有补肾健胃之功效。

海米卷心菜

卷心菜500克,海米25克,葱花、生姜丝、精盐、味精、白糖、酱油、黄酒、鲜汤、湿淀粉、麻油、精制植物油各适量。将卷心菜洗净,切成片,放入沸水锅中稍焯,捞出沥水。炒锅上火,放油烧至7成热,下葱、生姜稍煸,再放入海米、卷心菜稍炒,加入黄酒、酱油、鲜汤、精盐、白糖,烧至汤汁将尽时,加味精,并用湿淀粉勾芡,淋上麻油,出锅装盘即成。补肾壮阳。适用于消化性溃疡、慢性胃炎、性欲低下、阳痿等病症者。

山药饼

生山药500克,面粉150克。将生山药去皮,上屉蒸熟,加入面粉,揉面按成圆饼,上摆核桃仁、什锦果汁,用大火蒸20分钟。蜂蜜、白糖、猪油、豆粉入另锅熬成汁,浇圆饼上食。本品有补肾滋阴,强身健体之功。

山药丸子

糯米150克,山药500克,瘦猪肉蓉50克。先将糯米用冷水浸泡1日,沥水;山药去皮,与瘦猪肉蓉蒸熟后压成蓉,调入淀粉、精盐、味精,捏成小丸子,外裹糯米,入盘蒸熟。当点心食。本品有补气养血,健脾固精之功。

韭菜粥

鲜韭菜50克,粳米100克。先将鲜韭菜洗净切细,粳米淘洗干净后煮为粥,待粥沸后,加入韭菜,加入精盐调味即可。温热食,每日2次。本品有补肾助阳,固精止遗之功效。适用于阳痿、早泄、遗精、白浊等。身有疮疡以及患有眼疾者忌食。

韭菜炒鲜虾

韭菜150克,鲜虾250克(去壳)。先将韭菜洗净后切细,与鲜虾一起入锅炒熟,加入精盐、味精等调料即可。佐餐食。本品胡补肾益精,壮阳疗痿之功效。燥热助火,体壮阳盛者忌食。

葱白麻雀粥

葱白2段,麻雀5只,粳米10克。先将麻雀整理干净,洗净切成小块,放入热油锅中炒熟,再放入少许白酒稍煮;然后加入适量粳米及清水,用文火煮粥;煮熟时加入葱白,再煮一二沸即可。本品适用于阳痿等症。

豇豆粥

豇豆50克,粳米50克。新鲜豇豆切成小段,粳米淘净;将粳米加水煮粥,将熟时入豇豆,文火慢慢熬煮,至豆烂粥稠时,调入精盐、味精、葱花、姜末即成。可分为早、晚餐食用。本品有补肾健胃之功效。适用于遗精。

虾米羊肉汤

羊肉150~200克,大蒜40~50克,虾米30克,葱适量。羊肉洗净,切成薄片;先水煮虾米、大蒜、葱,熟后放入羊肉片,待肉熟即可。此汤可用来治疗阳虚所致的阳痿、腰冷痛、畏寒、夜尿多等病症。

狗鞭淡菜汤

狗鞭2条,淡菜50克,猪肉及调料适量。将狗鞭顺尿道剖开,刮洗干净切片;淡菜切片;锅中加水,将二者一同放入锅中,水烧开后加入猪油、黄酒和食盐,改小火慢炖至酥烂,调入味精即可。此汤可用治疗肾虚阳萎,早泄等病症。

贴心小叮咛

阳痿患者的饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。在日常饮食中,除加强一般性的营养补充外,宜多用一些如核桃、羊肉、狗肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿肉、鹿肾、鹌鹑等具有益肾壮阳的食品。如果伴有失眠和神经衰弱者,要通过饮食调节神经和睡眠,白天可饮用适量茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力;吃饭后应该多饮用有安神作用的饮料,如酸枣仁汤、五味子饮等,以保证充分的睡眠,切不可酗酒。

对于经常遗精的患者来说,婚后有了正常的性生活,遗精自然会减少。如果婚后在正常性生活情况下,在一个月内发生4~5次以上遗精,那就要考虑是否是病态了。当然,对于新婚男子来说,因为性欲较为旺盛,性冲动频繁,如果仅有通常频率的性生活,常不能得到充分“宣泄”,因此也容易出现遗精,这就不能算作病态。