心理学家提醒你
美国电影《出水芙蓉》中的女校长告诉女生一句话，即女人每天要对自己说：“我有个秘密，我长得很美，人人都爱我。”心理学家认为，无论如何，热爱自己的人都会比不在乎自己的人幸福很多。从此刻开始，学会欣赏自己吧。
勇于挑战：变自卑为自信的方法
美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有位男听众很直率地告诉她：“暴齿不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢！”
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，首先是要有勇气打败自己的自卑心理。凯丝·戴莱知道，自己如果尽情地张嘴，肯定会破坏自己的整体形象；但是，这个男听众也许可以代表部分听众的想法。
凯丝·戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己的潜能特长，受到了更多听众的欢迎，成为美国的大明星，她的暴牙反而成了她的金字招牌。
你会为你有天生的缺陷而自卑吗？你会因为一些天生的因素而畏缩不前吗？心理学家经过长时间的调查发现，严重影响人们自信主动、勇于进取的障碍主要有五个因素：
自卑。过分的自我批判，常常表现为过分的自我挑剔，因而导致在心志上的“自杀”，失去进取心。
胆怯。胆怯的心理必然会磨灭自己的梦想、想象力和独创精神，因为总是害怕出问题而失去许多机遇。
懒惰、倦怠。由于不肯努力学习，勤奋工作，使自己变得平庸无能，也使某些原本有才华的人失去了进取和创造的精神。
性格的片面性和狭隘性。一个人的个性是一个特别重要和积极的因素，但它必须是健全和完整的，片面和狭隘的个性会阻碍创造才能的发挥，也会对人际关系产生消极的影响。
动机与兴趣的浮躁与庸俗。这个不利因素会使人从众流俗，忽冷忽热，浮躁地追求某种时髦，实际上还是不确定自己到底要什么，因而也就浅尝辄止或有始无终。
很明显，这五大障碍归根到底都是心理态度的消极，缺乏自信主动的意识。这些心理往往都是在个人成长过程中不知不觉养成的。
人人都羡慕那些取得成功的人。其实那些创造了奇迹的人与我们最大的区别就在于，他们都有坚强的自信意识。如果把一个人的成功比做土地上的果实，那么，自信就是取得成功果实的种子。有了种子不等于就会有果实，还要精耕细作，努力工作。但如果没有种子是绝对不可能长出果实来的，一个人不相信自己有能力、有价值并且可以成功，哪里还会自觉地强化自信意识，树立成功心理呢？
阿里是美国拳坛的一个神话。在无数的拳击比赛中，阿里始终把自己看做是最强大的，他曾经说过，只要他相信自己会胜利，那么，没有人会击败他。这种信念，在他12岁的时候已经形成。在阿里的自述中有这样一段：
我在12岁的时候是个爱说大话的人，让父母感到很头痛。我穿着“金手套”夹克乱逛，趾高气扬，说大话，进行拳击攻防练习。
我在对假想的对手练习拳击的时候总爱说：“我将成为最出色的拳击手。”在我的每一场业余拳击比赛中，我总是机动防守、猛击对方并最后获胜。我拍着胸脯，吹嘘自己多么出色。
有一位教师认为我是个说大话的人。她看不起我们，好像很讨厌我们这些自信心十足的拳击手。她根本不相信我们的潜力。有一天我们正在走廊里比划着拳击姿势，她走过来，眼睛直盯着我说：“你永远不会有出息的。”
17岁的时候，我在路易斯维尔戴上了金手套。第二年，我在1960年罗马奥运会上夺得金牌。我成了全世界最出色的拳击手！回家后我做的第一件事情是走进那位教师上课的教室。我问她：“还记得你说我永远不会有出息的话吗？”
她看着我，一副吃惊的样子。
“我是世界上最出色的拳击手。”我一边说一边抓着系金牌的绸带在她面前晃动。说完就把金牌放进口袋，然后头也不回地走出那间教室。那个怀疑我潜力的教师使我发誓要成为最出色的拳击手。我在12岁时就知道我会成为最出色的拳击手。
阿里曾经说：
“我决不会失败，除非我确信自己已经失败了。我遇见一些强壮粗野的人，他们声称他们已经打败了我。这些人的狂妄之言后来被公之于众，发表在杂志上。我就以这种方式被打败了，在所有人的眼中失败了，可能就输在十几行不同的报纸消息上。可是我知道，一直知道，我绝没有输给别人，甚至都未曾打过那场比赛。当我的时刻到来之时，我一定会奋起迎战，并且击败对手。”这是对胜利精神的最好诠释。
阿里可以代表很多成功人士的看法：如果你有足够的信心，你就不会惧怕任何挑战和失败。每个人都应该意识到这一点，成就的大小，永远不会超出自信心的大小。
心理学家提醒你
美国成功学的代表人物拿破仑·希尔认为，自信是生命和力量，自信是创业之本，信心是奇迹。勇于挑战，意味着拥有一股相信自己的不服输精神。世界上的大多数奇迹就是这样产生的。
面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气
一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过跟踪研究。他发现奥兰治河东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强得多，奔跑速度也要比西岸的羚羊每分钟快13米。但这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样。
问题出在哪里呢？于是，这位动物学家在东、西两岸各捉了10只羚羊，分别把它们送往对岸。一年后，运到东岸的10只羚羊一年后繁殖到14只；运到西岸的10只则变得懒惰安逸、体弱多病，最后只剩下了3只。动物学家经过深入调查，终于发现了其中的奥秘：东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群；西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少狼群这样的“天敌”。
狼的存在有助于羊群更好地生存。这个故事看似不可理解，其实反映了大自然的生存法则，这个法则就是：适者生存。这条法则促使羊群不断提高生存本领。在社会上也存在着类似的竞争。
也许你正在诅咒你的“死敌”，他让你丢了一大单生意，他到处散布你的一些不为人知的商业秘密，他甚至把你告到法院……总之，你总觉得他在想方设法地折磨你，让你没有开心的日子过。
如果你将精力和时间耗费在对“冤家对头”的愤怒和诅咒之中，那么，这种持续的恶劣情绪会摧毁你的身心健康。殊不知，这正中了竞争对手的诡计，说不定，他正在为你的沮丧而庆幸不已呢？
真正的强者不会给对手庆幸的机会，他所能做的唯一一件事是：和对方争一口气，将对方压倒！
如果你能这样看问题，你会马上将对“对头”的愤恨不平和诅咒转化为感激之情，感谢正是因为他对你的“折磨”，才使你不断提升自己各方面的素质、不断变得强大。在感激的同时，你也会暗暗憋足一股劲，誓与对方一争雄雌，最终脱颖而出的正是你自己！
生物界存在着这样一个“悖论”：没有天敌的动物往往最先灭绝，而有天敌的动物反而会不断繁衍壮大。
大自然中的这一现象在人类社会也同样存在：竞争对手的存在会激发一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的业绩。
A、B两个电器公司是竞争对手，两个公司在产品市场上经常上演激烈的价格战。
一次偶然机会，A公司因为产品的质量不合格而引起一桩恶性事故，造成了严重损失和恶劣影响。B电器公司的销售部主任觉得很高兴，因为出现事故说明对方的质量、管理及销售方面出现了纰漏，而这正好能显示出B公司产品的优势。于是他对公司老总建议：“必须与A公司划清界限，然后抓住这次难得的机会，稳定原有电器产量的同时，加大力度，大面积地宣传自己的品牌，然后将生产与销售提高一个台阶！”
然而老总摇摇头，对主任的建议很不以为然，说道：“一个优秀的企业，必须眼光长远，目光短浅、只顾及眼前的一点利益乃是经营大忌。对竞争对手宽容、关怀一点才是明智之举。当企业的某一竞争品牌发生有损名誉的事件时，如果对方不迅速解决，将会波及至整个产业。另外，最主要的是，一个对手的存在，会促使我们对自己的产品要求更加严格，不能出一点差错。这对我们也是一种鞭策！”
主任这才恍然大悟，没有做出落井下石之举。
生活中蕴含着同样的道理，如果我们把对手的折磨转化成对自己的磨炼，让自己变得更强大，我们还有什么可怕的呢？
我们每个人都应该感谢竞争，感谢竞争对手对自己的挑战，而不是没完没了地诅咒。
无论过去、现在还是未来，真正的成功人士都是通过竞争逐渐脱颖而出的，正是强大的竞争对手的不断挑战和折磨，才赋予他们超乎寻常的坚韧和毅力，迫使他们奋力拼搏，不断进取。
心理学家提醒你
如果你正在因为竞争对手的挑战和阻挠而愤愤不平，那么，请换一个角度看待问题：因为有一个强劲的对手的存在，和他对你的“折磨”，才使你不断提升自己各方面的素质、不断变得强大。
心理测试
你是否掌握了成功的秘诀
有人说成功的真正秘诀，在于没有秘诀。这种说法不无道理。因为成功的秘诀不止一条，对于不同的人，有不同的因素决定着他们的成功。要想知道自己是否掌握了成功的秘诀，做做下面的测试就知道了。
对于下面的每道题，从1～5个数字中选择一个数字，表示你对该陈述的认同度或者适合你的程度。一共35道题，每条陈述只选择一个数字。选5表示你最认同或是最适合于你，顺序递减到1表示你最不认同或是最不适合于你。
1.我是实干家，不是空想家。
2.我努力工作是因为被自己内心的信仰和追求所驱动，而不仅仅是为了酬劳。
3.在生活中，我总是自己创造机会，无论好坏。
4.我总是觉得下班时间太早。
5.我是那种总有很多工作要做的人。
6.我是一个特别自信的人。
7.我从不放弃好的计划。
8.为了得到想要的东西，我有时会很无情。
9.无论其社会地位如何，我总让人们感觉在我的公司工作是一段有意义的经历。
10.完美是不可能的理想。
11.尽力做好每一件事十分重要。
12.人生的成功远远不限于实现自己设定的目标。
13.尽管我深深地爱着我的业余爱好，但我还是会准备放弃它，如果这样做对我而言意味着事业成功的话。
14.我很喜欢刨根问底。
15.我认为应当抓住人生的每一个机会，哪怕有时要冒一定的风险。
16.我很容易对某一件事情长时间地集中注意力。
17.我总是展望未来。
18.我不是万金油式的三脚猫。
19.我可以毫不费力地向别人表达自己的想法和感受。
20.每一天我都感觉自己更加自信。
21.世界上没有所谓的好的失败者，尽管有些失败者的情形会略好一点。
22.我不害怕成功，尽管这可能给我带来敌对者。
23.做任何事我都永不放弃。
24.如果不与其他人交往，就不可能获得成功。
25.当我在别人的公司时，我感觉自己很重要并且很特别。
26.每个人都可以克服社会隔阂。
27.我强烈地认为，一旦开始工作，就要有始有终。
28.我不喜欢听其他人吹嘘自己的成就。
29.我比一般人的担忧要少得多。
30.我从不采取折中的办法。
31.在大批听众面前演讲时，我不会感到紧张。
32.我不害怕失败。
33.努力工作是成功之道。
34.我很清楚五年后自己大概是什么样子。
35.我是那种不断尝试的人。
分数分配：
你选择1～5个数字中的哪一个，就得几分，最后计算总分。
得分分析：
1.126～175分
你的得分表明，如果你现在还没有成功，那么你的成功也是指日可待的；如果你已经获得了一定程度上的成功，那么你还将取得更大的成功。你几乎拥有成功所需要的所有品质，例如，性格、坚持、才能和想象力。当然还有最重要的雄心壮志，它激励着你努力实现你所能够达到的成就。需要警惕的是，你要注意不要成为完全的工作狂，不要以牺牲家庭或者最终的个人幸福为代价。如果你能够成功地维持两者之间的平衡，那么无论是在个人生活还是在事业生涯上，你都能够实现大部分目标。
2.90～125分
你确实渴望成功，并且拥有许多成功所需要的品质，但是也许你工作应当再努力一些，并且向自己再灌输一些自信心，相信自己可以获得成功；也许你仅仅是在梦想成功，却没有指望能够实现。只有依靠自己，并且消除自我怀疑，才能够将这些梦想变成现实。许多成功者都为自己设计目标，然后从自己目前所处的位置向目标迈进。
3.低于90分
如果希望在自己从事的领域中获得成功，你还需要付出大量的努力。对有些人而言，成功是拥有一份收入可观的稳定工作，并且能胜任这份工作；对另一些人来说，成功是在自己从事的行业中到达顶峰；还有一些人则认为成功不外乎名誉和财富。成功的大小不是关键，关键是给自己一个明确的定位。