书城保健养生中国人必知的120条养生老经验
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第21章

第1篇第3章第8节透过面色可以了解身体的状况

古有“望面色,审苗窍”之说,从面相可辨疾病,那么该如何根据自己的面相审视其中透露出的疾病呢?

1.面色苍白

“心主血脉,其华在面”。面色苍白是血气不足的表现。一般情况下,面色淡白多是气虚的表现,如果淡白的脸上缺乏光泽,或者是黄白如鸡皮一样,则是血虚的症状。另外,体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,运动生阳,对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴的效果也不错,饮食上多食用红枣、红糖等。

2.面色发青

肝在五行当中属木,为青色。面色发青的人,多见于肝胆及经络病症,多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候,人的脸色会发青,这是生理反应,只要注意保暖就可以了。如果没有处在寒冷的环境中,脸色还发青,就是肝肾有毛病了,经常喝酒的人常会脸色发青。

3.脸色土黄

脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状,这时应注意健益脾胃,而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络,对于改善脾胃有很好的效果。

从面相可以看出健康状况,我们平时一定要注意观察,关注自己的健康。