书城保健养生中国人必知的120条养生老经验
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第115章

第3篇第14章第7节按摩是驱除体内寒气的有效方法

按摩之所以能够祛除体内寒气,原因有四:

其一,按摩能够疏通经络。按摩不是随便在人体的某个部位推拿一下就可以发挥作用,而是具有一定的规律性。它是循经取穴,通过按摩对穴位进行刺激,而穴位是经络与体表连接的特殊部位,人们可以通过刺激穴位,来调节经络。按摩的原理就是通过穴位刺激来疏通经络,增强经络气血运行、反映病症、调整虚实、传导感应等功能,经络疏通了,气血运行好,人的抵抗力就增强,寒气就容易祛除。

其二,按摩可以调节人体神经系统。神经系统协调着身体的各项生理活动,如果神经系统出现异常,就会影响人体内某些器官正常功能的发挥,人体就会发生病变,比如精神不好的人,往往会食欲不振,这说明胃肠的消化功能受到了影响。

按摩疗法调节神经系统的方法主要有以下三种:

1.平肝阳。针对肝阳上亢者,通过按摩来促进周围血管的扩张,降低血压,从而缓解患者头痛、头晕等症状。

2.移痛法。针对某一部位出现疼痛的患者,用按摩创造一个新的兴奋点,使原来的疼痛得到缓解或消失。

3.解表。针对由于发生汗闭而出现体温升高、头痛、浑身乏力等症状的患者,通过按摩来促进患者全身发汗,从而有效缓解症状。

其三,按摩可活动关节。人们可以通过按摩疗法来增强关节的活动度,使得关节松动,从而有效治疗关节病。

其四,按摩可以增强体质,有效祛除寒气。按摩能够促进人体新陈代谢,加速血液循环,增强白血球吞噬细胞的能力,因此,按摩可以有效提高人体免疫力。

按摩的具体方法在前文中已经介绍得非常详细,在此不作赘述。